;英派斯减肥营大解密：三个月减重103斤的秘密

;英派斯减肥营大解密：三个月减重103斤的秘密 《肥比寻常》是齐鲁电视台与英派斯健身联合推出的一档以减肥为主题的真人秀节目。该节目充分利用观众喜爱的“真人秀”节目形式进行包装，使节目的观赏性大大提高。日前，记者到减肥训练营探班，共同体验了他们一天的生活。 第三季的英派斯《肥比寻常》减肥运动营在南部山区一个封闭的环境中训练，距离市中心有20多公里，他们要在这里完全封闭式的度过三个月的时间。初春的山上还有些寒意，但训练营中一片热火朝天。队员们都穿着短袖T恤，伴随着音乐节奏做踏板运动，满屋散发出一股汗味。他们的午饭更为简单，一个小包子，一个香菇，一丁点芹菜，一小碗绿豆粥，两片三角形的西瓜片，因为我们的到来，还特意多了一份虾仁黄瓜。但也只是两个虾仁与4片黄瓜而已。吃完整份套餐，记者感觉肚子中依然空空如也。他们的体重在限量饮食与正确运动中迅速下降。 【减肥运动营】 www.himpulse.cn 在英派斯减肥运动营中，孙颖是一个4岁孩子的母亲。她怀孕期间，体重从110斤骤然剧增增至220斤。生完孩子后，体重就一直没有下来。来训练营的时候，她的体重是199斤。谈起自己如何有勇气来到训练营，孙颖说:“来减肥是为了能够带着女儿出去玩，不让女儿受到异样的眼光。为了孩子，为了老公，就来到这里了。在家里，爸爸和叔叔总是督促并告诫我减肥，肥胖的人40岁以后容易出现高血压、冠心病等症状。老公也很认真的告诫我，如果等老了躺在床上起不来，别人想伺候也弄不动。我觉得大家都是为我好，我就下定决心来这里减肥了。” 赵淑鹏早在两年前参加过CCTV2的《早安中国》栏目，但由于种种原因，体重又反弹了。参加两次减肥训练营，赵淑鹏有完全不一样的感受:“《早安中国》和这《肥比寻常》相同的地方都是运动减肥，并配合营养的饮食餐。完全不同的是，这里大家都互相关心，互相鼓励，氛围非常好。每当练不动的时候，就会有队友给自己加油鼓劲继续训练，大家都互相鼓励。这在《早安中国》是没有的情况，那里大家都是各自练各自的，之间都不说话，没有团队精神。”他坦言这是给自己最后的机会，一定要减肥成功～ 22岁的周诚刚进来的时候体重279斤，现在已经减到了254斤。周诚是在女友的陪同下来报名参营的，女友体重仅为94斤，和体型庞大的周诚形成了巨大反差。女友“要挟”他说，如果体【减肥营】www.himpulse.cn重不能减下来，就要分手，因为太胖会对身体不好。周诚下狠心一定要减肥成功。马上是情人节了，周诚也没回家过节，也没有手机。他很遗憾的说只能等明年补上了，相信女友会理解的。 从元旦开始的这期训练营，大家都在关心究竟减轻了多少体重时，来自英派斯健身俱乐部的吕平教练说了更长远的话:“我们应该关心的是减少了多少脂肪含量，重量的减少并不完全代表减的最好，重量只是起到一种激励的最用。最后看的是一种整体的视觉效果。我们的目标是在这三个月中，让他们体会到正确的饮食和运动方法，并保持正确的生活习惯，三个月，一年，五年，更远的坚持下去。直到达到理想的体型。” 减肥最重要的是安全、有效、科学的方法，没有捷径，只有长期坚持才会实现自己的减肥目标。 (本文来源:网易 )