少喝奶

少喝奶 少喝奶、不吃刚烤好的面包， 远离正在充电的电源。 白天多喝水，晚上少喝， 一天不喝多于两杯的咖啡。 少吃油多的食物， 最佳睡 ，晚上五点后少吃大餐， 每天喝酒不超过一杯。眠为晚上十点至早上六点 不用冷水服胶囊， 睡前半小时服药忌立刻躺下。 睡眠不足八小时人会变笨， 有午睡习惯的人不易老。 手机电池剩一格时不要打电话， 剩一格时辐射是平时的一千倍! 要用左耳接电话， 用右耳会直接伤害到大脑。 2012新概念-- 一个中心: 一切以健康为中心。 两个基本点: 遇 看世胡涂一点。 三个忘记: 忘记年龄， 忘记过去， 忘记事潇洒一点， 恩怨。 四个拥有: 无论你有多弱或多强，一定要 拥有真正爱你的人， 拥有知心的朋友， 拥有向上的事业， 拥有温暖的住所。 五个要: 要唱， 要跳， 要俏， 要笑， 要苗条。 六个不能: 不能饿了才吃， 不能渴了才喝， 不能困了才睡， 不能累了才歇， 不能病了才检查， 不能老了再后悔。 看完了..，发给每一个你珍惜的朋友