春冬季节养生减肥不妨试试中药泡脚

狮傲康养生大讲堂http://www.bjsak.com 　　春冬季节养生减肥不妨试试中药泡脚 　　调查显示，每天持之以恒地泡澡，的确可以达到很好的减肥效果，但浴室通常只能容纳一个小型的浴缸，长时间泡在狭小的空间并不会令人感到舒服;我们为你介绍一个简易型的减肥法，用塑料水桶代替大浴缸来泡脚，也就是所谓的“泡脚减肥法”。 　　为什么要泡脚呢?因为在寒冷冬天里， 我们的身体饱受寒冷折磨的程度，其实比我们想象中的还要严重。现代人一年四季大半的时间都躲在空调的室内，饮食也不均衡，生活又不规律，加上无形的生活压力，几乎每个人都会感染一些不好的因素，使全身的血液循环逐渐恶化，引起水肿现象。而缺乏运动只会使情况更加恶化，尤其女孩子更容易因为虚冷症引起水肿或下半身肥胖等问。 　　这个时候用泡脚来减肥就再合适不过啦，又可暖身，只要每天将双脚浸泡在温水中15-20分钟即可。 　　减肥原理： 　　开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热乎乎，然后气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。 　　这么一来，就可以驱散体内的寒意，调整自律神经系统及内分泌的平衡。不但达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺及压力恼人的因素。 　　狮傲康养生专家示：中药泡脚长期坚持下去不仅可以起到减肥的效果，还可以保持脚部清洁，增强其新陈代谢，防治皲裂、冻疮、足癣等脚疾。通过恒温热泡、脚底穴位按摩、经络传感、神经反射等作用，可使人体内环境得到调节与平衡，消除血液循环障碍，调动人体潜在的自我防御能力，提高免疫功能，恢复正气，从而达到保健、强身长寿的功效，如此的绿色瘦身养生法，喜欢瘦身的美女，何乐而不为呢？