如何减轻孕妇呕吐现象

　问：如何减轻孕妇呕吐现象？ 　　答：妊娠早期约有半数以上的孕妇会发生挑食、偏食及轻度恶心、呕吐等现象，医学上称为早孕反应。早孕反应不是疾病，而是孕妇对妊娠暂时不能很快适应而出现的生理反应，一般从妊娠第6周开始，12周以后逐渐消失。平时多到空气新鲜的地方走一走，不舒服时吃一点酸东西比如西红柿、橘子之类的水果，会好一点的。 我们可以通过饮食予以调理。 醋蛋汤 功效：此汤每日1次，连服3天，能有效缓解妊娠呕吐。 原料：鸡蛋2个，白糖30g，米醋100g。 制法： 1、 将鸡蛋磕入碗内，用筷子搅匀，加入白糖、米醋调匀，待用。 2、 锅置火上，加清水适量，用旺火煮沸，淋如调匀的鸡蛋液，煮沸即可。 特点：酸甜可口、开胃。 糖醋胡萝卜 功效：增进食欲，缓解孕妇妊娠呕吐，适合孕早期食用。 原料：胡萝卜250g，白糖25g,米醋13g，精盐、香油各适量。 制法： 1、 将胡萝卜去根、叶，洗净，用刀刮去皮，切成6cm长的细丝。 2、 将胡萝卜丝放小盆内，撒上精盐拌匀。 3、 把盐渍的萝卜丝用清水洗净，沥干水，放入碗内，加入白糖、醋、香油拌匀放入盘内即可。 特点：酸甜爽口，清淡。 姜汁甘蔗露 功效：有健胃开脾、下气止呕。适用于胃气上逆的妊娠呕吐。 原料：甘蔗1根，生姜50g。 制法： 1、 将甘蔗去皮、榨汁约1茶杯；生姜去皮洗净、榨汁。 2、 将甘蔗汁、姜汁一同放入盅内，隔水炖热温服。 特点：味甜，微有姜辣味。 绿豆粥 功效：有清肝泄热、和胃止呕的功效。可防治呕吐苦水或酸水或肝热犯胃的妊娠呕吐。 原料：绿豆50g，粳米250g，冰糖适量。 制法： 1、 将绿豆、粳米淘洗干净。 2、 沙锅内放入适量清水，放入洗净的绿豆、粳米，用旺火烧沸，转用文火熬成粥，然后加入冰糖，搅拌均匀即可。 特点：香甜、粥稠。 粟米粉汤丸子汤 功效：适用于胃阴亏虚所致呕吐或干呕、口干舌燥、胃中嘈杂不舒等症。 原料：粟米粉200g，精盐少许。 制法： 1、 将粟米粉内加入精盐和水揉成粉团，再用手搓成长条，分成梧桐子大小的小丸子，放入盘内，待用。 2、 锅上火，加入适量清水，用旺火烧沸，将丸子下入锅内，文火煮至丸子逐个浮在水面后 至熟即可。 特点：丸子鲜嫩，清淡适口。 孕妇呕吐时可以通过饮食来调治吗 　　妇女怀孕一个半月左右，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低。因而，不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能，而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，又称“孕吐”，这是一种正常的生理现象。 　　一般孕吐症状较轻者，不必进行治疗，过一段时间会自然消失。为了缓解孕吐症状，可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品，因为这些食品含较多有机酸，能刺激胃壁分泌腺，增加胃酸，提高消化酶的活性，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物的消化吸收。饮食调治方面；因人而异，一般以易于消化的食品为主。如面包、饼干、果汁、蜂蜜、果酱、点心等，也可适当吃些鸡蛋、动物肝脏、瘦肉、鱼虾和乳制品、豆制品等蛋白质食物。特别是鲤鱼对孕吐效果尤为奇特。具体方法是：取新鲜鲤鱼1尾，重量在500克以上，除去鳞、鳃、肠，置于盘中，放入笼中蒸15～20分钟，取出即可食用，但需注意禁用一切油、盐调料，否则难以奏效。 　　有些孕妇由于精神过度紧张和神经系统功能失调，孕吐反应很严重，甚至出现频频剧烈地呕吐，不能进食，食之即吐。呕吐物除了食物和黏液外，有时还会有胆汁或咖啡色血渣，进而现为全身无力、明显消瘦、尿少等症状。如反应剧烈，可请医生治疗，可服维生素B。行葡萄糖氯化钠注射液静脉滴注，也有一定效果。在饮食上应注意调治，需选择清淡可口的食品，尤其是新鲜蔬菜和水果，勿吃油腻或坚硬不易消化的煎炸食物。也应禁用烟酒和有强烈刺激的辛辣调味品。 　　可采用少量多餐的方式，以每日5～6餐为宜；还要干、稀分食，汤和水应在两餐之间饮用。 　　孕吐反应多数在清晨空腹时较重，干的淀粉类食品可减轻呕吐。如起床前，为了减少呕吐，可先给孕妇漱洗，吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐。水分补充对孕妇很重要，但不要怕吐，吐了以后再喝，反复几次就不会再吐了。饮料里还可加少许食盐，以防呕吐造成低钠现象。晚上孕吐反应较轻，食量适当增加，必要时，睡前可再加一餐，以满足孕妇与胎儿的营养需要。 　　有些孕妇因剧烈呕吐造成营养不良，尤其摄铁量不足，会出现贫血现象，如面色苍白、头晕眼花、心慌气急、记忆力减退、四肢无力等症状，严重的需请医生采取治疗。在饮食方面，需增加含铁质丰富的食品，如鸡、鸭、猪、牛、羊的心和肝、肾脏与黄豆、蚕豆、番茄、芹菜、鸡毛菜、黑木耳、香菇、紫菜及桃子、红枣、桂圆、葡萄干等。 　　现介绍一些妊娠呕吐食疗方法，供选择使用。 　　●　鲫鱼1条，约重500克，剖腹去内脏，塞入砂仁粉3克，用豆粉封口，放碗内加盖，蒸熟，每天1条，连吃1周。 　　●　鲜柠檬500克去皮核，切块，加白糖250克，腌渍1天，再放锅内用小火熬至汁快干时，拌少许白糖，随意食用。 　　●　生姜9克，切碎。用大米熬粥，粥熟时放入生姜，再煮几开后即可食用。 　　●　柚子皮20克切碎，煎水代茶饮。 　　●　鲜猕猴桃90克，生姜9克，一同捣烂，挤汁，早晚各饮1次。 　　●　鲜苹果皮60克，大米30克炒黄，与水同煎，代茶饮。 　　●　雪梨1个，丁香15粒。将丁香塞入梨内，密闭蒸熟，吃梨。 　　●　百合75克，用水浸12小时，捞出另用清水煮熟，再加1个鸡蛋黄搅匀再煎煮，温服。 　　●　甘蔗汁1杯，生姜汁少许，搅匀代茶饮。 　　●　牛奶1杯煮开，加入韭菜末1匙，搅匀温服。 　　●　大米煮粥，粥快熟时，加入藿香汁（藿香10克煮汁），温服。 　　●　生姜10克，桔皮10克，水煎取汁，加红糖调味，饮用。 　　●　生扁豆75克，晒干研成细末，用米汤送服，每天1次，每次10克。 　　●　橄榄捣烂，加水煎服。 妊娠呕吐的特征是过度呕吐，它是一种严重的晨吐，这种现象在每200个孕妇中可能还不到一例。在首次怀孕的女人、年轻孕妇、肥胖女人、怀多胞胎的孕妇和上一次怀孕时出现过这种情况的女人中更容易发生。从神经来看，人与人不同的呕吐中枢敏感性是出现这种情况的因素之一，有时心理压力可能也是一个因素。 与内分泌失调，维生素B缺乏和幽门螺杆菌感染一样，饱和脂肪的过量摄入也是可能因素。 　　表现与症状     反胃和呕吐，排尿少，尿液呈深黄色(由呕吐引起脱水迹象)；体重减少超过原体重的5%；呕吐物中有血。如果不治疗，频繁呕吐会引起营养不良、脱水，很可能对母婴健康都有害，因此任何一个症状都应向医生报告。严重的腹部疼痛伴随晨吐(是否其他症状)，可能是胆囊或胰腺的问，需要迅速治疗。 　　反胃和呕吐并伴随上腹部疼痛在孕期6~9个月时，很少见。这些症状，更容易在代谢紊乱的孕妇中出现，这可能是先兆子痫(怀孕期间出现的高血压状态，通常伴有水肿和蛋白尿病)或急性肝病的迹象，需要立即就医。 　　治疗     轻度患者可通过在家里，节制饮食，休息，针压法、抗酸剂，抗呕吐药(止吐的药)治疗。有时，通过输液进入也行。这通常很有效，但对一些副作用严重的孕妇应停止治疗。补充和供选择的方法有：针压法、生物反馈、药物治疗、催眠，都可以减轻痛苦。少量多次进餐，加上一些流食也有帮助。酒精、香烟(所有孕妇禁止)、咖啡因、碳酸饮料、高脂肪食品，都应避免食用。如果呕吐继续、体重严重下降，必须住院治疗。 　　进一步的检查可以排除不是由怀孕引起的呕吐，例如胃炎，胆结石，肠梗阻或溃疡等。一间暗室或限制来访者对消除刺激有帮助；紧张会加剧病情，可以通过咨询顾问或心理疗法解决。如果需要，可采取静脉注射营养物、抗呕吐药和电解溶液治疗。当液体水平和电解质平衡恢复后(通常24~48小时)，开始进流食。如果能够进食，孕妇可逐渐每天吃六小顿饭。如果不能，应继续静脉注射，但还是鼓励吃一些食物。当呕吐时间太长以至于影响到孕妇和胎儿营养状况时，在静脉注射液中加入特殊营养物质来保持营养，同时使胃肠道休息大约一周。这时就是静脉输入营养液。它可以使妊娠继续并对母婴无害。这样的好处是，虽然准妈妈非常痛苦，但对胎儿没有影响。大量研究表明：经历过妊娠呕吐的孕妇与没经历过的在健康和其他方面没有不同。 　　没有医生的叮嘱不要吃任何止呕吐药（或中草药）。因为这些药与其他药相互作用会有害处，所以在开止呕吐药前应该让医生知道现在用的药物。