按摩穴位治感冒详解（20120217）

按摩穴位治感冒详解 一、啄法用剑指啄击大椎穴 大椎穴：在第七颈椎与第一胸椎棘突间正中处； 取穴方法： 取穴时需要你正坐，将肩端平，低下头，这时你颈后与肩平齐出会出现一个高突，它就是第7颈椎，在它下面的凹陷处即为大椎穴。 二、揉按法（一般经2—3次治疗后即可痊愈。如有继发细菌感染者，可配合抗生素治疗）： 1、用两手拇指指腹同时揉按同侧风池； 风池穴：风池穴位于颈后最上端正中两侧凹陷处。与风府平齐（风府穴的位置很好找， 脖子后正中线向上摸，摸到一个凹下去的地方，这就是风府穴。） 头维穴：取定穴位时，一般采用正坐或仰靠、仰卧姿势，该穴位于人体的头侧部发际里，位于发际点向上一指宽，嘴动时肌肉也会动之处（当额角发际上0.5寸，头正中线旁 开4.5寸）。 位于头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。 2、用两手拇指指腹分别揉按对侧尺泽、曲池、鱼际、合谷穴。先左侧后右侧。 尺泽:取此穴位时应让患者采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势，尺泽穴位于人体的手臂肘部，取穴时先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外即是此穴（或在肘横纹中，肱二头肌桡侧凹陷处）。 曲池:：取该穴道时患者应采用正坐，侧腕的取穴姿势，曲池穴位于肘部，寻找穴位时曲肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。 鱼际：在手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，第一掌骨桡侧中点赤白肉际处。 合谷：确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。简易取穴法：拇指、食指合拢，在肌肉的最高处取穴；或拇指、食指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，拇指下压处取穴。指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴道的疗效。 3、用两手示指指腹同时揉按同侧太阳、迎香穴（见下图）。 太阳穴：在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。在两眉梢后凹陷处，由眉梢到耳 朵 之间大约三分之一的地方，用手触摸最凹陷处就是太阳穴。在眉梢与外眼角中间、向後约一寸凹陷处。 迎香穴：鼻翼外旁开5分，鼻唇沟内。取穴方法 取穴时一般采用正坐或仰卧姿势，眼睛正视，在鼻孔两旁五分的笑纹（微笑时鼻旁八字形的纹线）中取穴，即在鼻翼外缘中点旁，在鼻唇沟中。 注：注意保暖，勿使再受寒邪、不要过度疲劳；多饮开水，少吃油腻食物。 1