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健康四大基石

2011-12-27 1页 doc 19KB 35阅读

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健康四大基石【健康四大基石】 1)合理膳食。 2)适量运动。 3)戒烟限酒。 4)心理平衡。 这四句话,十六个字,能使高血压减少55%,脑中风、冠心病减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少30%,平均寿命延长10年以上,而且不花什么钱,因此健康方式很简单,效果非常大。 ...
健康四大基石
【健康四大基石】 1)合理膳食。 2)适量运动。 3)戒烟限酒。 4)心理平衡。 这四句话,十六个字,能使高血压减少55%,脑中风、冠心病减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少30%,平均寿命延长10年以上,而且不花什么钱,因此健康方式很简单,效果非常大。
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