自查你的身体有内湿吗

自查你的身体有内湿吗_新闻中心_新浪网 http://health.sina.com.cn/d/2011-12-04/095123572052.shtml[2011-12-4 20:11:39] 1.看体型：中医认为，胖人多痰湿。因此，体型偏胖、动作迟缓的人多有内湿。 2.看舌头：体湿的人观察舌头时会发现，舌苔白腻或黄厚腻。 3.看大便：正常的大便是金黄色、圆柱体、很通畅的，便后用一两张手纸就能擦干净。一旦 发现大便稀薄、黏腻、不成形，就可能是有内湿。建议大便后观察一下马桶，是否有一些会 粘在马桶上，很难冲下去。因便秘导致的大便不成形，也应该考虑是否有湿气过大的原因。 4.看起床状态：有些人早上起床后，会觉得很困、头沉，像有什么东西裹着，让人打不起精 神，而且痰多，即体内湿气较重。 5.看平时状态：户外湿气一大，就觉得胸闷气短、身体沉、懒得动、不清醒，吃饭时没胃 口。中医讲“湿重如裹”，一种被包裹着，动不了的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着 一件用水洗过但没干的衬衫那么别扭。 自查你的身体有内湿吗 http://www.sina.com.cn 2011年12月04日09:51 家庭医生在线 health.sina.com.cn 自查你的身体有内湿吗_新闻中心_新浪网