健康食疗

健康食疗 百菜白菜最为上 清热生津通利肠 萝卜止渴消积食 茄子消肿性甘凉 黄瓜利尿消烦渴 丝瓜解毒疗痈疮 茭白清热退黄疸 茼蒿和冐消腹胀 竹笋化痰通二便 芹菜平肝血压降 莴苣利尿下乳汁 韭菜散血暖肾阳 通乳利尿黄花菜 开冐去湿辣椒强 健冐明目胡萝卜 活血利水荠菜香 凉血通便空心菜 逐寒肠冐数生姜 鲜藕生津散淤血 香醇收敛止便溏 波菜止血解热毒 芫荽消食胃口爽 冬瓜利尿去头热 苋菜止痢目明亮 大蒜暖胃行滞气 大葱散寒血脉畅 山药健脾固肾精 芋艿散结宽胃肠 百合润肺除涕泪 黄豆生食通大便 降消肿饮豆浆 香菇抗癌降血脂 绿豆利尿消热毒 黑豆活血性寒凉 蚕豆消肿补中气 豇豆健脾壮肾阳 饭后生梨化痰液 苹果消食养份高 杨梅开胃袪署热 益气驱风有樱桃 香杏生津润肺腑 西瓜解署止咳妙 蜜桃爽口益肠胃 酸枣柑橘营养好 增进食欲数草莓 止咳润肺枇杷骄 龙眼滋补胜参芪 荔枝全身能入药 菠萝健胃又止咳 便泌便血吃香蕉 崩漏止泻食石榴 治疗紫癜煎大枣 凉血止血有莲藕 栗子补肾强筋腰 紫茄祛风通筋络 海带含碘淤结消 大蒜杀菌治痢疾 韭菜补肾暖膝腰 胡椒姜汤治感冒 荞麦医治糖尿病 常吃菜花肿瘤少 红著食来好处多香 茹赛过抗癌药 白菜通便排毒 素瓜豆消肿又利尿 番茄补血又润肤 芹菜降压抗衰 苦瓜清心有明目 黄瓜减肥清热好 玉米抑制胆固醇 山楂降压抗衰老 鱼虾猪蹄催母乳 食蛋抑制蛋白高 牛羊猪肝令眼明 牛羊乳奶含钙高 花生降脂治贫血 健脑乌发吃核桃 芝麻润肤又乌发 蜂蜜益寿又润燥 依据情况选食材 多样进食营养好 若问食疗之根本 平衡膳食最重要