给孩子快乐的12个方法
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对父母来说,能给孩子最好的礼物就是让他有感受快乐的能
力。这里说的“快乐”可不是给他买个心爱的玩具那么简单。
真正的快乐可以滋养孩子的心灵,让他对周围变化繁复的世界有
足够的抵御能力。专家们说,快乐的孩子都有同样的特点,比如:开
朗乐观,有自制力,而且非常自信。
这里给你一些建议,让你可以带孩子走到生活充满阳光的那一
面。
1.给他一些发呆和闲逛的时间
能够获得成功的孩子通常也就能得到快乐。然而,在帮助你的孩
子准备应付未来的种种挑战的同时,你一定要克制自己,不要用各种
各样的活动把孩子的时间填得太满...
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对父母来说,能给孩子最好的礼物就是让他有感受快乐的能
力。这里说的“快乐”可不是给他买个心爱的玩具那么简单。
真正的快乐可以滋养孩子的心灵,让他对周围变化繁复的世界有
足够的抵御能力。专家们说,快乐的孩子都有同样的特点,比如:开
朗乐观,有自制力,而且非常自信。
这里给你一些建议,让你可以带孩子走到生活充满阳光的那一
面。
1.给他一些发呆和闲逛的时间
能够获得成功的孩子通常也就能得到快乐。然而,在帮助你的孩
子准备应付未来的种种挑战的同时,你一定要克制自己,不要用各种
各样的活动把孩子的时间填得太满。在大人们都高喊减压的年代,小
孩子也需要同样没有压力的空间,在各种训练班和课程之间得以喘
息。
给他们一些望着天空的云发呆的时间,这种你看来是无聊的活动
其实是孩子的想象力充分活动的时间。让他们可以不受约束地去抓小
昆虫,堆个样子奇怪的雪人或者是看蜘蛛结网。这些活动都将给你的
孩子一个自己去探索世界和追求快乐的机会。
那么你呢?为什么不试试也在自己拥挤的日程中抽出个小空隙,
加入到孩子们欢乐的队伍中去。从帮儿子洗个澡,到全家人在院子里
数星星,其实快乐到处都有。
2.教会他帮助周围的人
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快乐的一个重要原则就是让孩子感觉到自己在家庭中,在周围的
大环境中都是一个有价值的成员,自己的行为是非常有意义的,可以
影响到其他人的生活。要让孩子产生这种感觉,你就需要多为他制造
一些给予别人帮助的机会。比如,和孩子一起整理那些他已经不再需
要的玩具,捐给福利院,或者其他有需要的孩子。
即便是非常小的孩子也能够感受到帮助他人的乐趣。在国外有很
多专门为孩子设立的福利机构,这些机构中最受欢迎的活动就是教小
孩子用家里的废旧布条填充玩具熊。即使是只有 2、3岁的小孩子也
会兴高采烈地帮忙给小熊粘上眼睛和嘴,然后送给福利院的小朋友。
3.更多的身体活动
刚刚过去的这个冬天,你有没有陪你的孩子在户外打场雪战或者
去滑雪?除此之外,和孩子在公园里追逐,带他一起去郊外远足……
这些活动不仅仅是为了增加孩子的体能和力量,更大的好处是让他有
机会开心大笑。这些让孩子保持活跃状态的活动有助于减轻压力,让
孩子们能用一种更加健康的方式呼吸。
身心健康的孩子对自己的形象会有一种更加积极的理解方式:他
们为自己所能完成的事情而骄傲,而不是因为自己长得什么样而焦
虑。如果你能鼓励你的孩子去参与一种他喜爱的活动,实际上也就是
又多给了他一直寻找快乐的方式。
4.大声笑
一家人在一起的时候,多讲讲笑话,唱那些可笑的歌谣,或者不
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妨开个自嘲的小玩笑。笑不仅对你的孩子,对你也很有好处。其中有
一个好处是纯粹身体方面的:当你大声笑的时候,就释放了紧张的情
绪,同时吸入更多氧气,这样能让你在很短时间内就精力充沛,情绪
高涨。
5.多创造几种
扬的方式
当你的孩子取得进步,掌握了一种新技能,或者是完成了某个任
务,不要只是简单地对他说:“乖孩子”,或者“做得不错”。
表扬有的时候也是一种技巧,你要说得详细一些,指出你觉得孩
子做得好的具体细节,比如:“我喜欢你讲的
里那个大英雄,他
真厉害啊!”“你这棵树画得真不错!”这样的言语比仅仅是拍拍孩子
的肩膀效果要好得多。
同时,在表扬和奖励的时候不要做得太过。一个 6岁孩子的母亲
就说:“从前,我会每周都因为孩子做好了某件事情而给他发个小奖
品,后来我发现,他最关注的奖品本身,而不是把事情做好。”其实
奖励并不重要,重要的是教会你的孩子去体味成就感带来的满足。
6.保证孩子吃好吃“对”
如果你的孩子表现出暴躁、不安或者任性的情绪,那么他可能是
饿了。如果还不到吃饭时间,可以给他一些小点心,但记得一定要是
有营养的。
正确的饮食可以缓解情绪波动,对身心的健康都有好处。对小孩
子来说,最合适的零食和小点心应该是:低脂酸奶、新鲜水果或者果
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脯,当然还有全麦面包,在上面抹一点点花生酱或者水果着哩,孩子
一定喜欢。
7.发掘他内心的艺术世界
关于音乐的好处,你一定听过不少,比如:古典音乐有助于孩子
的大脑发育等等。其实,让孩子接触包括音乐、舞蹈在内的任何一种
艺术形式都是有好处的,能够丰富孩子的内心世界,帮助他发现自身
的价值。
此外,艺术还能带给孩子成就感,当他们完成一幅画或者学会弹
一支曲子,都能从中感受快乐和更多自信。
8.别对孩子吝啬你的微笑
向你的孩子展示一个放松、会心的微笑,孩子从中感受到的安慰
肯定可能是你想象不到的。羞涩的东方父母可能不会经常对孩子说:
“我爱你”,那么,就用一个微笑来代替吧。你的宝贝一定能从中间得
到爱的信息。(当然,加上一个拥抱,效果会更好。)曾经有位心理学
家有过这样一种有趣的说法:一个人每天至少需要 4个拥抱才能生
存,8个拥抱可以让他生活得更好,而 16个拥抱才能让他的生活继
续发展。其实,所有这些微笑个拥抱不仅是送给孩子的,对父母们也
会大有好处。
9.你专心听过孩子说话吗?
让孩子感受到自己的重要性的最有效的方法莫过于对他的表现
给予全部的注意力,因为这能让他觉得你重视他。想要做一个好的倾
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听者吗?记得要把你的两只耳朵都给孩子。如果孩子对你说话的时候
你正在忙着其他的事情,一定要停下来,把注意力转移到孩子那里。
不要打断他,不要插嘴,也不要催促——即便他讲的事情你已经听过
一遍了。
还有,学会抓住那些与孩子交流的黄金机会,比如和孩子一起坐
车,或者是在他临睡前,坐在他的床边。
10.放弃所有的完美理念
我们都希望自己的孩子能做到最好,但如果做父母的试图帮助孩
子改正或者“收拾”他们造成的不够完美的结果,其实反而损害了孩子
的自信心。
你让孩子擦桌子,然后你自己又再擦一遍,这种举动其实是在告
诉孩子:你做得不好。更不幸的是,孩子慢慢也就会相信:我做得确
实不好。
下一次如果你又试图帮助孩子修正他做过的事,记得问问自己:
*如果不这么做,会影响到孩子的健康或者安全吗?*如果不这么做,
一年以后会有什么遗留的后果吗?如果答案都是“NO”,那么你最好
还是放弃。可能你会认为帮助孩子掌握更多技能是身为父母的责任,
但记住,这只是做父母的一部分。你与孩子之间的情感联系远远比他
是否把桌子擦干净要重要得多。
11.没有解决不了的问
从系鞋带到安全过马路,每一次尝试都是孩子迈向独立的一次努
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力。其实“解决问题”这 4个字还有更重要的意义,就是让孩子从小形
成这样一个概念:所有的问题都是可以解决的。每一次当孩子遇到困
难——无论是和小伙伴闹了别扭,还是新买的拼图怎么也拼不起来了
——你就可以用这样的办法来帮助他解决问题:
1帮他分析困难在哪里;
2让孩子自己说说他的解决方法;
3告诉孩子解决问题需要的步骤;
4判断孩子是否能够独立解决问题,还是需要什么样的帮助;
5如果孩子需要帮助,你一定要尽力帮他。
12.给孩子一个发光的机会
每个孩子都有自己的特长和优点,为什么不给他机会把优点展示
出来呢?他喜欢读书吗?那就让他在你做饭的时候一边讲故事给你
听。他对数字敏感吗?那就带他去超市采购,让他帮你算个小帐。只
要你对孩子的特点表现出热情,你就可以最大程度地激起他的自信和
自尊。
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