闹钟恐惧症

爸妈在线心理网：心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。www.bamaol.com 闹钟恐惧症 　问题： 　　如题，由于学习以前经常半晚用闹钟设定时间，一到时间就滴滴滴响，开始还好，半年后已经没这习惯了，可是见闹钟就有种很恶心，很讨厌，而且觉得异常恐怖的感觉，不管是电影还是现实生活中的声音，只要听到就害怕，怎么办? 　　问题补充： 　　见闹钟滴滴滴的声音就有种很恶心，很讨厌，而且觉得异常恐怖的感觉，不管是电影还是现实生活中的声音，只要听到就害怕，怎么办? 　　你们说的的确是不错，不过边娱乐边放闹钟我觉得不行，因为我已经觉得这种声音很刺耳，很恶心，听到之后有种想崩溃的感觉.不知有其他好办法没有?分数没问题~滴滴滴实在是太恐怖了. 　　解答： 　　心理学上有个心理机制，叫转移，就是指原先对某些对象的情感、欲望或态度，因某种原因，(如不合社会或具有危险性或不为自我意识所允许等)无法向其对象直接表现，而把它转移到一个较安全、较为大家所接受的对象身上，以减轻自己心理上的焦虑。 　　换言之，你的闹钟声代替学习本身受罪。一般的对学习看法是，它是正确的，能决定人命运的，应该被喜欢的，重要的等等都是正面形象，关于学习的负面描述，在传统上是绝对压制的。可是，你对学习的真实体验却是一种实实在在的痛苦。长时间高强度的学习，休息时间的不充足，都会导致你的痛苦，这些都是由学习导致的，可是你不能憎恨学习，因为按照传统看法，无论怎么努力学习都是不够的，哪怕没有足够的休息时间，哪怕它牺牲了你个性生活的其他部分，或者是娱乐时间，学习像一个怪物一样完全将你占有，使你没有一丝自我呼吸的空间，你的内心充满了恐惧。学习太强大了，你的自我无法反抗，只能承受。以上有学习造成的种种痛苦都是不能在意识层面出现的，被压制的。可是意识层面上的消失不代表就不存在，于是，你的潜意识就将关于学习的种种负面体验转移到闹钟上，使原本无罪的，认真执行本身功能的闹钟成了学习的可怜的替罪羊。也就出现了，闹钟声恐惧。 　　要想化解，就得认真地用心体验学习带来的种种体验，把它接受下来，无论这体验是厌恶，恐惧，憎恨，或者快乐，都要耐心的，把他们接受，使潜意识里的东西，能到达意识层面来化解闹钟声的恐惧。感受的越深，越真实，接受的越多，对闹钟声的恐惧才会真正的慢慢地消失。 转自爸妈在线心理网http://www.bamaol.com/ 爸妈在线心理网：心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。www.bamaol.com