粗粮饭

粗粮饭粗粮饭 简介 姑奶奶家就经常吃这种粗粮饭，每吃一口都要嚼上好长时间，但味道真好吃，里面的豆子们吃起来糯糯的，真香正好看到菜谱中有这道饭，就翻箱倒柜一番，把豆子和粮食拿出来，泡上，晚上闷了一锅粗粮饭，吃着很带劲儿 食材 主料 燕麦20g 小米30g 玉米30g 大米80g 糯米50g 黑米30g 辅料 红枣适量 花生适量 芸豆适量 绿豆适量 红豆适量 枸杞子适量 粗粮饭的做法 1.准备各种米 2.准备各种豆 3.米淘洗干净，清水浸泡2小时 4.豆类洗净，清水浸泡两小时以上 5.锅中先放进一半的米 6.然后铺上豆子们 ...