春分养生:吃豆芽

春分养生:吃豆芽 　　导语：春分时节，气温回暖，此时也是最易上火的时期。因此，春分养生，除了规律作息，适量运动外，在饮食上也要做出相应的调整。 　　春分时节，豆芽是价廉又养生的好食材。 　　豆芽，古人称为“种生”，能帮助人体的五脏从冬藏转向春生，同时，还具有很强的清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。 　　绿豆芽：容易消化，具有清热解毒、利尿除湿的作用。 　　适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。 　　黄豆芽：健脾养肝，其中维生素B2含量较高。 　　春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎。 　　黑豆芽：养肾。 　　含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高。 　　豌豆芽：护肝，富含维生素A、钙和磷等营养成分。 　　蚕豆芽：健脾，有补铁、钙、锌等功效。 　　中国最简单的美容瘦身养生法 　　实验证明：每天早上不吃饭只喝一罐枣能、中午正常吃饭、晚上不吃饭只喝一罐枣能加吃少许水果。此法男女均可，且每天都无饥饿感，坚持一到两个月，效果惊人的神奇。不信你试试呀! 　　中国最神奇的解酒养胃法 　　困扰男士酒后呕吐、难受、不想吃饭的问题解决了!!! 　　实践证明：喝酒前先喝两口枣能、在胃里形成保护膜，然后喝一口酒再喝一口枣能，喝一大杯酒喝一罐枣能，喝两大杯酒喝两罐枣能。按照此法，酒后不难受不呕吐、第二天吃饭正常，效果真的很神奇!