炸鸡腿肉

炸鸡腿肉炸鸡腿肉 简介 鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉比较，含有较多的不饱和脂肪酸—油酸（单不饱和脂肪酸）和亚油酸（多不饱和脂肪酸），能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇 食材 主料 去骨鸡腿400g   辅料 油适量 盐适量 料酒适量 淀粉适量 糖适量   炸鸡腿肉的做法 1.所需原料，去骨鸡腿肉一块 2.鸡肉洗净，切块，加入盐，味精，料酒，淀粉拌匀，腌制10分钟 3.锅中放油，多一点，把腌好的鸡肉，放入油锅中炸到金黄色捞出，等到油温升高一点，再炸一遍 4.捞出装盘，吃的时候撒上孜然粉，辣椒粉即可 ...