鲫鱼西红柿柠檬汤鲫鱼西红柿柠檬汤
简介
鲫鱼是高蛋白低脂肪的食材,吃起来既鲜嫩又不肥腻。具有健脾利湿,和中开胃,活血通络,温中下气的功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病都有很好的滋补食疗作用。这道汤加上柠檬与西红柿酸甜的口感,十分开胃,非常适合老年人食用。
食材
主料
鲫鱼400g
柠檬1个
西红柿150g
辅料
橄榄油适量
鸡粉适量
清水1500ml
鲫鱼西红柿柠檬汤的做法
1.食材:鲫鱼、柠檬和西红柿。
2.柠檬洗净,切片;西红柿洗净,切块。
3.柠檬洗净,切片,放入煮锅中,加入1500ml的清水。
4.盖锅...
鲫鱼西红柿柠檬汤
简介
鲫鱼是高蛋白低脂肪的食材,吃起来既鲜嫩又不肥腻。具有健脾利湿,和中开胃,活血通络,温中下气的功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病都有很好的滋补食疗作用。这道汤加上柠檬与西红柿酸甜的口感,十分开胃,非常适合老年人食用。
食材
主料
鲫鱼400g
柠檬1个
西红柿150g
辅料
橄榄油适量
鸡粉适量
清水1500ml
鲫鱼西红柿柠檬汤的做法
1.食材:鲫鱼、柠檬和西红柿。
2.柠檬洗净,切片;西红柿洗净,切块。
3.柠檬洗净,切片,放入煮锅中,加入1500ml的清水。
4.盖锅盖,大火烧开。
5.热锅,倒入适量的橄榄油。
6.放入择洗干净的鲫鱼。
7.煎至双面微黄,熄火。
8.将鲫鱼放入电压力煲内胆中,倒入煮滚的柠檬汤。
9.将装有食物的内胆放入机器内,通电,旋转上盖至合盖位置,合紧时极其“嘀”提示一声。
10.此时选择【煲汤】键,口感选择【浓郁】,机器开始运作。
11.时间到,功能指示灯熄灭,浮子阀未落下时切勿强行开盖或拨动排气阀放气,以防烫伤。
12.浮子阀落下。
13.就可以开盖。
14.将汤汁倒入煮锅中。
15.放入西红柿和剩余的柠檬片,大火烧开。
16.揭盖,放入适量的鸡粉调味,熄火盛出。
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