苹果雪梨无花果瘦肉汤

苹果雪梨无花果瘦肉汤 简介 无花果性平，含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。最近十仔肠胃消化不太好，所以想用来做个汤。一家大小都合适。 食材 主料 瘦肉150g 苹果1个 雪梨1个 无花果10粒 辅料 姜3片 盐适量 陈皮1/3片   苹果雪梨无花果瘦肉汤的做法 1.瘦肉洗净切丝。 2.无花果10粒。 3.雪梨苹果去皮去芯，切粒。 4.陈皮1/3片，洗净，弄碎（成小小片就可以，帮助出味）。 5.清水9碗，放姜，放无花果，放陈皮，烧开，转小火，电池炉调定时：60分钟。 6.还有30分钟时，放瘦肉丝，放苹果雪梨粒，继续煲，还有5分钟的时候，放少许盐调味。 7.一煲清润的汤即完成。