牛油果香蕉酸奶

牛油果香蕉酸奶 简介 大夏天的，谁家没个遇上冷饮就走不动道的熊孩子，商场里鬼哭狼嚎要吃冷饮的戏码天天都在上演。咱还真不是舍不得那点钱，糖分多、果汁真假难辨、指不定是什么粉末冲出来的各种添加剂呢。搞定要吃冷饮的熊孩子，今天就教你一招，清清凉凉的牛油果香蕉酸奶，既是甜品，又是冷饮，全家人都喜欢吃。来自热带地区的牛油果这两年可是越来越红啦，它含有多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美称。虽然动辄数元一颗的价格也很高冷，然鹅看在这么丰富的营养的面儿上，我们就原谅它啦。牛油果+香蕉+酸奶，纯天然的水果酸奶组合，各种营养荟萃，看起来黏糊糊的，吃起来口感却相当顺滑爽口，大热天的，来一杯清清凉凉的，治愈下熊孩子的哭闹吧，大人也会欲罢不能！ 食材 主料 牛油果1个 香蕉1根 辅料 酸奶适量   牛油果香蕉酸奶的做法 1.所需食材： 牛油果1个、香蕉1根、酸奶适量 2.将牛油果当中顺着核切一周扭开去核。 3.用勺子挖出牛油果肉放入研磨碗研磨成泥。 4.取出香蕉肉放入研磨碗碾压成泥。 5.将牛油果泥和香蕉泥混合均匀，倒入玻璃碗内。 6.层倒入酸奶即可，也可撒上一些宝宝喜欢吃的水果、燕麦等。 7.清清凉凉看着敲有食欲，这才是大夏天的正确打开方式！