治疗宝宝消化不良的营

治疗宝宝消化不良的营 简介 航宝肠胃比较弱，每次都容易肠胃出毛病，问了一些人士，大家都让我做一些食补，吃一些小米啊，山药之类的，在论坛上看到了一款小米山药粥的做法，回家也试了一下，很不错，航宝吃了一点，以后坚持，每个星期吃两次，希望肠胃能有所改善。【功效剖析】山药味甘，性温。补而不滞,不热不燥,能健脾益胃、助消化。小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。 食材 主料 鲜山药45g 小米50g 辅料 白糖适量   治疗宝宝消化不良的营的做法 1.小米用水洗净，放入碗中备用。 2. 在水中滴入几滴醋，把山药洗净，顺便把手浸泡一下 3.锅中加1000ml水烧开， 放入小米煮5分钟 4.将山药洗净削皮，切成小块。 5.放入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟，放入适量白糖调匀即可食用。