香干炒辣椒香干炒辣椒
简介
豆腐干中含有丰富蛋白质,含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;豆干含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
食材
主料
豆干2块
辣椒100g
辅料
油适量
盐适量
胡萝卜60g
蒜末适量
味精适量
香干炒辣椒的做法
1.备好的食材:豆干,胡萝卜,辣椒。
2.大蒜切碎末。
3.豆干切片。
4.胡萝卜切片,辣椒斜切。
5.炒锅放油,爆香蒜末,
6.放入豆干翻炒一会。
7.加入辣椒,胡萝卜,继续翻...
香干炒辣椒
简介
豆腐干中含有丰富蛋白质,含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;豆干含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
食材
主料
豆干2块
辣椒100g
辅料
油适量
盐适量
胡萝卜60g
蒜末适量
味精适量
香干炒辣椒的做法
1.备好的食材:豆干,胡萝卜,辣椒。
2.大蒜切碎末。
3.豆干切片。
4.胡萝卜切片,辣椒斜切。
5.炒锅放油,爆香蒜末,
6.放入豆干翻炒一会。
7.加入辣椒,胡萝卜,继续翻炒。
8.加盐。
9.加酱油,加少许水,继续翻炒至豆干着色,加味精调味。
10.装盘咯!
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