黑米绿豆百合粥

黑米绿豆百合粥黑米绿豆百合粥 简介 家里还剩一点黑米再不吃就要出虫了，用黑米和绿豆百合搭配在一起可以淯热解毒又可补血，黑米口味很好，很香纯，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血的作用，绿豆可清热解毒，百合有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效。 食材 主料 黑米50g 大米50g 绿豆100g 百合2个 辅料 糖适量   黑米绿豆百合粥的做法 1.黑米 绿豆 大米 百合 2.百合瓣开放入水中浸15分钟 3.绿豆 大米 黑米 百合清洗于净 4.锅中放水 5.然后倒入黑米和大米加盖大火煮开改为小火煮30分钟 6.再倒入绿豆煮开 7.再...