喝好酒不如喝好水

喝好酒不如喝好水 喝好酒不如喝好水 喝酒误事，喝酒伤身，喝酒丧德，酒醉害人害己，害党误国，酒驾就是犯罪。喝酒伤害人脑的海马体，像吸毒一样危害人类。喝酒后头痛俗称上头，再好的酒也是酒，只是瞎吹乱捧，人为抬高的价格。其中商业行为、官商勾结欺诈是根本。三公消费政策出台，喝酒不如喝水，喝好酒不如喝好水，喝茅台高档酒，不如喝皖露生态水。杂醇油中毒和麻醉作用比酒精强，能使神经系统充血，使人头痛。特别是杂醇油在人体内的分解速度比酒精慢，在机体内停留时间长，有些人喝了酒后，到第二天尽管不醉了，但还是头痛，就是体内杂醇油逐渐作用的结果。 由于杂醇油是作为一个有害指标出现在白酒中，因此大厂、名厂都想方设法降低杂醇油的含量。杂醇油仅仅是喝酒头痛的主要原因。喝酒之后因酒精侵犯大脑皮质，而将之麻醉造成酒醉。呕吐头痛的首要元凶，酒精分解形成的乙醛，会刺激自律神经，使血管扩张或肌肉萎缩，而引起头痛，同时酒中所含有微量杂醇油，导致头昏脑胀的因素。空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡。不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。 由于酒精对肝脏的伤害较大，民间喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓 茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。 饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒。 宿醉时，肝脏积聚脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 喝水，看似平常的事，其实还有许多学问。人每天至少要消耗2500毫升的水，而每天我们吃的食物中已含有大量的水分，像蔬菜90%是水分，水果中80%是水分，肉类和鱼也含有70%的水分，扣除这些，一天喝1500毫升的水就足够了。 空腹时饮水最有效，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收。早晨醒来，先喝上一大杯水，不仅可以补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效稀释血液，降低血黏稠度，预防心脑血管疾病的发生。 和饮料相比，纯净的白开水是最解渴的。同时，白开水还富含多种矿物质，能够调节人体体液平衡。相比之下，纯净的蒸馏水则要尽量少喝。果汁和蔬菜汁既有营养，又能补充水分，可以适当多喝一些。各种功能型饮料由于其中含有 大量的添加物，选择时应尽量小心。一些添加物甚至还会增加人的代谢负担。孩子要尽量少喝碳酸型饮料。 浓茶、盐水不能代替饮水。因为浓茶利尿，会影响人体水平衡，引起细胞脱水。由于细胞含钠量很低，人空腹喝了盐水后，盐水能进入血液和组织，却不能进入细胞，盐分过浓还会使细胞脱水。 夏天气候炎热，人尤其要多喝水。不要喝5?以下的饮料，喝10?左右的凉开水最好，能降温解渴。夏天运动结束后，应采取小口喝水的方式。这样，人的体液不会因大量补充水分突然变得很淡。