健脾开胃气血双补的【山药牛肉丸子汤】

健脾开胃气血双补的【山药牛肉丸子汤】 学习辅助网 www.5730.net 健脾开胃气血双补的【山药牛肉丸子汤】 昨天立秋了，网上各种贴膘的美食都出现了 各种各样大部分都以肉食为主，看着非常的有食欲的 但是我家的口味还是比较清淡，大肉还是不太能吃 老公早晨说，秋天的咱也来点补气血的饮食 我就准备了这款山药牛肉丸子汤给大家补补吧 山药能补而不滞、不热不燥，能补脾气而益胃阴 牛肉高蛋白低脂肪，营养价值十分丰富，具有补中益气，滋养脾胃的功效 常食能增加孩子和老人的体能，强筋健骨，还能暖胃 欢迎大家订阅“冰清一色”搜狐自媒体微刊 每周定期发布各种自制的美味西点和中式菜肴， 手机扫描如下的二维码即可订阅 ,,,,,,,,,,,,,,,,,美食分割 线,,,,,,,,,,,,,,,,, 材料:牛肉500克、山药一根、香菇6个、大蒜、姜、料酒、生抽、盐、淀粉、香菜适量 制作过程: 1、把牛肉洗净控干水分，剁成牛肉糜 2、牛肉糜加大蒜末、姜、生抽、料酒、盐适量拌匀，加入适量的淀粉拌匀，在慢慢加水拌到粘稠 3、锅内加水烧开，牛肉糜用小勺做成肉丸下到锅内 4、中小火慢慢烧开，肉丸成型以后加入山药、香菇 5、慢慢熬煮，撇去汤表面的浮沫，熬10分钟左右即可 6、盛入碗内，加胡椒粉、香菜就可食用，美味无敌哦 非常美味的汤，孩子多吃了一碗饭，看着心里高兴 小贴士 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net 学习辅助网 www.5730.net 1、牛肉最好选择里脊肉，去筋膜以后再剁成肉糜 2、牛肉糜拌好后可以醒30分钟再做，肉丸的味道更好 3、我感觉拌牛肉馅大蒜比葱花的味道更好，大家可以按照自己的习惯来 4、牛肉汤也可以放自己喜欢的蔬菜，口感会更清淡 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net