瘦腿偏方半月见效

瘦腿偏方半月见效瘦腿偏方半月见效瘦腿偏方半月见效瘦腿偏方半月见效 这是著名中医达人中里巴人推荐的瘦腿方法，适 合不爱运动、下身肥胖的 MM，瘦腿的同时还能全身减 肥。每天坚持，半个月就能有惊喜效果，快来试一试 吧： 适合人群： 典型的梨形，肉全堆在大腿、膝盖 MM； 贪吃，喜欢吃甜食但是超级懒运动，跑一百米都 喘气的 MM； 上身瘦下身胖，运动减肥怕胸变小 MM；总之就是 大腿脂肪和水分比较多的人。 不适合人群： 肝火过旺、爱长痘痘的人 效果： 驱除人体内的寒气，是促进胆汁分泌排毒，补充 血气的，缓解大腿的水肿或者是静脉曲张。坚持十天 半个月，大腿就能瘦 2-3CM，同时臀部也会见瘦。 详细方法： 坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上， 用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有 个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲 50 组(从 pp 侧面 到膝盖处，敲一整条下来算一组)就差不多了，如果你 心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一 次，也可以两次，反正有空就敲一下。 注意事项： 1、是要两条腿同时敲，还是先敲一条腿，再敲另 一条腿，都随便你 2、并不要求很正确的穴位 重点瘦腿有四个穴位，有的人对针灸穴位比较了 解，力求到位，那很好，但对一些对针灸穴位不太了 解的人就无需苛求，有敲就有作用，既不在乎穴位正 确与否，也不在乎是否完全沿着经络线路，这要基本 上是在大腿外侧胆经的通道上就一定不会白敲。只要 敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎，就能刺激胆汁的 分泌。 3、力道不用太大：敲胆经不需要很大力，有痛感 就行，不要敲出瘀青来。 4、不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小 腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开 是不是有难度。 5、晚上 23 点之后不要敲, 23 点至 1点是气血进 入胆经的时候。 6、肝火过旺的人不适合这个方法。 7、有的女性本来血就很少，但由于肝脏热,所以 月经问题没有暴露。血气上升后，肝热下降了，月经 推迟是正常的。当血达到正常水平，月经也就恢复了。 月经来时可以少敲或不敲。 配合饮食： 1、要放弃所有的甜食和零食，蛋糕、奶茶、冰淇 淋、饼干之类的都不要吃了。 2、少吃高油高盐调料足的菜，尤其是荤菜，多吃 健康的蔬菜，还有全麦面包，燕麦片这些东西，每餐 八分饱的饮食就行了，不要吃撑。 3、按照早餐吃丰富，午餐营养、晚餐清淡的规律 来饮食。现代人，特别是上班族，运动量严重不足， 每天都处于热量过剩的状态，而且久坐不动，下身自 然越来越肥。晚餐可以适量少吃，喝点燕麦粥或者杂 粮粥，吃点水果就足够了。 最新淘宝网减肥产品排行榜最新淘宝网减肥产品排行榜最新淘宝网减肥产品排行榜最新淘宝网减肥产品排行榜 四皇冠热销左旋肉碱组合 60天(2盒)左旋肉减最好减肥药正品 http://bit.ly/jNS9Ba 左旋肉碱左旋肉减淝产品中药减肥药胶囊瘦身减淝药销售排行榜正品 http://bit.ly/j0InvX 360左旋肉碱咖啡正品 减肥咖啡排行榜买 3送 1 http://bit.ly/kT1ips [B2]买 2送 1 左旋肉碱减肥药 减淝药销售排行榜 五年百万用户推荐 http://bit.ly/jEEUbc 左旋肉碱正品胶囊 左旋右碱减肥排行榜-顽固肥胖男女通用 http://bit.ly/jKtlGP 减肥药左旋肉减最有效减淝药销售排行榜第一左旋肉碱正品胶囊 http://bit.ly/imOhUf 左旋肉碱 健康减肥 安全瘦身减淝排行傍第一男女通用快速燃烧脂肪 http://bit.ly/jYfpsy 减肥专家推荐 左旋肉碱减肥药正品 左旋肉减淝药销售排行榜第一 http://bit.ly/kOrJc6 正品左旋肉碱减淝药排行榜第一左旋肉减绿色减肥药瘦身减肥产品 http://bit.ly/jkdgrM 药监局可查！绝对的安全减肥药 正品活斯特左旋肉碱 左旋肉减胶囊 http://bit.ly/lovlosefat 淘宝最有效果减肥药左旋肉碱左旋肉减正品 http://bit.ly/weuiha123 左旋肉碱正品 健康左旋肉减肥药胶囊瘦身 销量排行榜第一减淝产品 http://bit.ly/kRkdIW 反弹克星-荷梅清脂★纯天然植物萃取-左旋肉碱★健康减肥瘦身正品 http://bit.ly/mSRpWx 亲爱的朋友，您好！亲爱的朋友，您好！亲爱的朋友，您好！亲爱的朋友，您好！ 为回馈广大新老客户对左旋肉碱减肥产品的厚爱，特在2011-5-13至 2011-7-13期间举办推荐好友订阅 www.177fx.com 站点资讯比赛活动，免费参加， 奖品丰厚！ 本活动前三名奖品分别为：第一名获得 iphone4一台，价值4999元、第二名 获得官网正品左旋肉碱减肥产品8盒，价值1400元、第二名获得官网正品左旋肉 碱减肥产品4盒，价值700元。 如果您想直接购买，请点击上图点击上图点击上图点击上图或者，点击：立即查看立即查看立即查看立即查看 谢谢！