我刚才睡着了吗——令人感觉神奇的催眠

理 EN Ⅲ。舢 境 很长时间以来，催眠是笼罩 在一层神秘的面纱之下 ，有时 看 电影，我们会看到有关催眠的镜 头，感觉催眠很神秘，也很神奇。 绝大多数人对于催眠知之甚少， 甚至有人将催眠按其字面理解为 催人人眠，还有相当多的人将之 看作一种巫术，一种旁门左道。一 是因为催眠最早多为巫士和神职 人员所掌握，二是因为对不少人 来说催眠状态实在是太不可思议 了。朱光潜先生曾对催眠状态做 过这样的描述：“催眠的状态是很 奇怪的，一方面它很像天然睡眠， 眠时神情很昏迷 ，醒后对于眠中 经过常不能记起；一方面又和天 然睡眠迥然有别 ，受眠者在催眠 状态中可以接受催眠者的暗示， 生出种种特殊的反应，也就是说 受眠者不是全然眠着，他在服从 催眠者的命令时，一举一动都像 是在做梦似的。这个状态和许多 其他心理的变态都很类似。”所以 催眠是划在变态心理学范畴的， 一 般非专业人员是不大会去研究 什么变态心理学 ，因为光听这名 字就足以让人生畏，生怕和变态 沾上边。这也是催眠远离大众的 一 个原因。 ●如何进行催眠? 催眠师进行催眠时一般采取 这样的步骤：首先，要被催眠的人 处于安静舒适的状态中，外界的 干扰减少到最小程度；然后催眠 币要求被试者将注意力集中在某 件特定的事情上 ，例如想象平静 的大海、的滴答声等，催眠师用 平和的语言或暗示被催眠的人， 如说“放松”、“你现在感觉非常舒 适”等；这样被催眠的人就慢慢进 入完全放松的状态，就会相信催 眠师的描述是真实的，会顺从和 我刚才睡着了吗 — — 令人感觉神奇的催眠 赵俊豪 接受催眠师的指示去做一些动作或 事情。 ●生活中的自然催眠现象 其实催眠现象是人的一种自然 适应的反应，生活中也有这样的自 然催眠现象。比如公路催眠就是一 个典型的例子，驾驶员长途驾驶，单 调的汽车马达声会诱发催眠状态容 易发生事故，所以在修筑公路时会 在路旁设置一些醒目的标志 ，或者 有意识地将公路筑成弯道，避免诱 发公路催眠。 长途乘车旅行也是同样。长途 旅行中单调、刻板的车轮转动声也 会成为催眠性刺激诱人进入催眠状 态 ，在催眠中似乎能听到列车员报 站的声音，而对其他声音则迷迷糊 糊甚至一无所 知。 凡是单调、重复、刻板的刺激都 能诱发不同程度的催眠，我们每一 个人都有这方面的体会，这是人的 正常反应功能；而催眠则是帮助人 们开发和利用自身的这些功能 ，为 调整身心状态，提高生活质量服务 的。 ●催眠能帮我们做些什么? 催眠作为心理调整和治疗技 术，给人以智慧和启迪，它作为心理 学之瑰宝，受到各界人士的关注，研 究越来越深入，应用越来越广泛 ，在 心理保健和医学界、商业界、教育 界、体育界、司法界等领域已得到广 泛应用。如催眠可用于营销。一 般说来，在营销上没有比劝客户买 保险再难的事了。因为保险卖的是 无形的商品，客户看不到直观的利 益，所以无法像有形商品那样摆着 卖。在此情况下，为强化推销员的精 神，积极接近客户，把催眠和自我催 眠编入教育培训，由此可消除 推销员常见的“害怕上门觅客”、“害 怕拉不到客户”、“信心不足”等心理 顾虑，提高职员的保险营销能力。催 眠可显著提高一个人的社交魅力。 国外还有不少知名大企业尝试将催 眠应用于员工培训。在德国，中央电 视局采用了舒尔茨自律训练法 ，缺 勤率明显下降。在法国，雷诺汽车、 国立飞机制造协会等单位定期举办 用于自我心理调节的催眠讲习，在 精神卫生、消除疲劳上有很大收效。 催眠在治疗失眠、神经衰弱及一些 神经症性心理障碍方面更有着显著 的疗效。此外，催眠还可令人惊讶地 被应用到内科 、妇产科 、皮肤科 、麻 醉科、牙科以及成瘾性物质戒断(如 戒烟戒酒、辅助戒毒)上，用于治疗 一 些身心疾病和催眠麻醉。在减肥 和美容之风愈来愈盛行的今天，催 眠也不失为一种好方法，通过催眠 暗示来改善血液循环或改变饮食爱 好即可达到减肥和美容的目的，因 是自身的心理生理调节，避免了其 他方法对身体的或多或少的伤害。 由于催眠可以改变人的记忆状态， 所以在教育学领域将催眠应用于教 学的研究一直在不断地进行着。实 验表明通过催眠可取得非凡的记忆 力和不同寻常的创造力，《学习的革 命》中所推崇的“罗扎诺夫教学法” 利用的便是催眠的原理。神奇的催 眠在现代社会可谓是大有用武之 地 。 维普资讯 http://www.cqvip.com