“心态好，运气就好”

-1- 心态好，运气就好 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 一位辽宁籍 76 岁蓝姓长者“我的快乐人生”（十六句歌谣）及“金婚有感” 如下，希望对您有所教益、共勉： “我的快乐人生”: 知足常乐，助人为乐；自己找乐，以忍为乐；宽恕为乐，吃亏了也要乐；先 苦后乐，难中求乐；学习是乐，进取有乐；有友有乐，和谐快乐；常笑长乐，天 天快乐；乐度人生，健康就是乐。 “金婚有感”： （一）相克相依—相生；磨合求同—相存；爱屋及乌－相爱；议和兴家—相 成；怜爱合一－相伴；持之久之－福也！ （二）相生－相互信任；相存—相敬如宾；相爱－相互勉励；相成—尊长教 子；相伴－相依为命；和谐－幸福一生！ （注：蓝姓长者，辽宁人，两儿两女，现定居马鞍山，以上为该长者人生经 验。祝愿其健康长寿，晚年快乐! 2011 年 3 月 26日 ） ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- -2- ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好， 运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他， 就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去 自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点， 看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我、”且“办法 总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人 活的快乐，就必须要有一个好心态。 有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变 自己。”改变自己就是调整好自己的心态。 如何调整好自己的心态？笔者认为有三点至关重要。 一是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大， 心态就越容易失衡。 二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比 待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。 三是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许 多烦恼，心情才能舒畅。 中国科学院院士裘法祖有一句座右铭，“做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。”这 既是他的一种超然的人生境界，也是检验我们心态好不好的一面镜子，不妨经常照一照，看 看自己的心态是否调整好了。 每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失 望，归根揭底是心态的问。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种 茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。 不难看出，随着社会的进步，竞 争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人 出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找 一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。 那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？ 第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零， 每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜 机会。（所谓退一步自然宽．） 第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够 的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己， 也是一种减压的方式。 第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味 身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。 第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别 人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你 去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做， 简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好） 第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的 人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也 是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是 你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。 第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你， -3- 你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜 欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实 现，就是没毅力） 第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的 蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂 的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手 的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就 越窄！ 第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找 理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一 切。 第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找 新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。 第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！ 要记得,每天保持一份乐观的心态,如果遇到烦心事,要学会哄自己开心，让自己坚强自 信,所以你想保持良好的心态,唯一可行的办法是怀着感恩的心去看世界,用心去看世界,不 计较得失,学会发现身边所有令人感动的事情,心态决定状态，只有保持良好的心态，才能让 自己心情愉快！ 最后祝朋友们都能快乐的过好每一天！