话是开心药

话是开心药 话是开心药 日期：2011-02-07 作者： 来源：《话是开心药》                           你是否知道身体会通过语言“学会”许多的反应，不论是有意识的还是下意识的。本书作者哈佛的前任教授，他创造了一种“话是开心药”的自然疗法。此疗法可以帮助你打开记忆、发现秘密、解除愤怒和恐惧，让曾经困扰你多年的“病症”烟消云散。      陷入绝望的内科医生          大约20年前的一个春日上午，我坐在酒店的会议室里，与另外200个人一起参加主题为“个人转变”的研讨班。当时我想，参加这个班真是我人生中做出的最错误的决定之一。          研讨班的老师叫欧文，是一个矮矮胖胖的秃头男子。他花了近10分钟的时间，用他那雷鸣般的声音在我们耳边滔滔不绝地念着叫做“基本规则”的东西。          我听着欧文在那里喋喋不休，也许用咆哮更恰当，我唯一的想法就是——天啊，我的周末就这么泡汤了！我好歹也是哈佛医学院的教授，全国一流的健康维护机构的内科医生，或者至少也是个头脑清醒、理智的人。为什么我竟然会坐在这里，准备听一些会被那些哈佛医学院同事们嗤之以鼻的观点呢？其实在来这班之前，我就已经在怀疑自己到底该不该来，只是为了好朋友说了句：“你试试看，挺有用的”。          答案其实很简单——当时的我，已经陷入了绝望。我觉得自己不是个合格的医生，对大部分由压力或者身心失调引起病症的病人束手无策。          欧文在我们耳边继续念着他的“几个不准”！我对自己说，从今以后，再好朋友的劝告我也不听了。可是没想到，过了几分钟，朋友的话却成了现实。          在过道的另一边，坐着一个外貌清秀的女人，从上课到现在，一直咳个没完。我瞄了下她的名字牌，上面写着芭芭拉。突然，她咳得更加厉害，开始喘起来。我知道她是哮喘发作了。          我赶紧站起来去帮忙，脑袋里闪过无数个可能的原因。我还没走到她跟前，她就从位子上跳起来，公然挑战欧文的规则“先举手，等叫到名字后才能说话”。可她只来得及叫了声：“不要教我怎么做！”就昏天黑地地咳起来。          这时，欧文已站在她面前，说：“你听见我说的规则了吗？只有当我叫你名字的时候，你才能讲话，而我并没有叫你。”          芭芭拉又是一阵激烈的咳嗽，她浑身都在发抖，越来越痛苦。欧文蹲下去，距离她的脸不过半米，看着她，坚定而温柔地说：“看着我，我并不是你爸爸。”这句话让我确信他已经疯了。          芭芭拉气得呼吸更加困难了。欧文接着说道：“芭芭拉，看看我的右耳。”这个要求好奇怪，芭芭拉也不由得朝他耳朵看了一眼。欧文依然盯着她，问道：“这不是你爸爸的耳朵吧？”“当然不是。”芭芭拉答。          欧文接着说：“我不是你爸爸，对吗？既然这样，你为什么这么生气呢？举手吧，等我叫你以后，才说话。”他很温柔，语调充满了感情。          接下来几分钟发生的事情让我目瞪口呆，芭芭拉突然浑身颤抖地放声大哭。终于她抬起头说：“对，你不是我爸爸，可是我觉得你很像很像。”说这些话的时候，她的身体明显放松了。过了几分钟，她已经恢复了正常的呼吸，在那里嘤嘤地小声抽泣。          现在轮到我呼吸困难了，眼前的景象已经彻底颠覆了我的世界观。按我的理解，哮喘是身体对某种物质过敏引起的生理反应。可是现在，没有任何呼吸方面的药物治疗，芭芭拉的咳嗽就好了。作为一个医生，我在疾病、过敏、治疗方面的全部知识和理解都没办法帮我弄明白这个现象。      寻求新的认知          发生在芭芭拉身上的事情，不符合我原本对哮喘病及其治疗所持有的看法。和其他人一样，我生活的世界是确定的，我了解自己知道什么，不知道什么。          不但对外在的事情有这种确定，对自己的认识也如此。我们知道自己是谁，知道什么可能什么不可能，知道我们害怕什么，喜欢什么。我们说：“公开演讲很难。”我们说这话的时候，信誓旦旦，就像在陈述一个真相。          请看下面的三种说法。每一个说法的背后，都包含了我们对事物本质，对认识可能性等真相的既定假设。          “因为地球是平的，所以我们航行到一定距离就会掉下去。”          “因为她的猫死了，所以她肯定是个女巫。”          “他发烧了，说明他血液过多，要治病，必须给他放血。”          在哥伦布航行之前，“因为地球是平的，所以我们航行到一定距离就会掉下去”的观点一直都是对的。哥伦布航海之后，这个古老假设的可靠性降低了，它对人们行为的影响也慢慢减弱了。          对16世纪的西方人来说，“因为她的猫死了，所以她肯定是个女巫”亦合情合理，因为他们相信魔鬼会附在人身上，尤其是女人，所以要是有只猫死了，或者有人生病了，他们就认定是女巫附身。他们对付的办法是举行仪式，烧死女巫。          “他发烧了，说明他血液过多。要治病，必须给他放血。”在中世纪，这个逻辑无懈可击，没有再做任何调查就接受，证据就是偶尔康复的一两个病人。他们医生的时候，就教他们有多少种吸血的水蛭以及怎么用来治病。          回头看历史，发现这类错误并不难。问题是，我们自己生活时代的问题就没那么容易发现了，大部分人从来不怀疑我们认识的来源。大约20年前，芭芭拉和欧文为我打开了一扇门，让我得以窥见一种新的治病方法。从此以后，我便踏上了旅程，努力寻求一种新的认知。      明妮外婆的智慧          在我10岁的时候，有一天，我很早就从学校回来。因为发烧头疼得厉害，一到家就扑进房间休息。外婆明妮跟在我身后上楼，一边问我：“怎么了？”自从她丈夫杰克去世后，她就搬来跟我们一起住。          外婆没读过什么书，嫁给我外公前在一家店里打工。因为经历过一番事情，人又聪明，又会观察，人生智慧很丰富。          我一头倒在床上，也不答话。她再一次问：“怎么了？”我拉过被子蒙着脸：“病了。”可惜外婆最听不得别人撒谎。她穷追不舍：“怎么说病就病？早上还好好的呀。”一听这话，我就心头起火，我说：“你别管我了。”她察觉到了，便说，她做了一碗鸡汤，那可是治病的万能妙药，然后就起身走了。走之前留了句：“记得想想我的问题，为什么不舒服？”          她出去了，时间分分秒秒地过去，白天发生的事情在我脑海里一一浮现。          去上学那会我还是好好的，很开心地带着棒球手套和书走了。直到课间操，班上的男生说要玩棒球捡球游戏。那个大肚子的摩尔莫名其妙就成了我们队的队长，还安排我打后场。我跟摩尔说，让他给我换个位置。他爱理不理，吼了句：“现在我是老大，不打后场就拉倒。”          我气得要死，又窘又怕。只见他整个人立在我面前，我知道我要是敢反抗，他就会一拳打过来。我只能低着头，慢慢地朝后场走去，每走一步，心底的难受就增加一分。一局结束后，我就走开去找校医，她的结论是，“看起来很像是流感”，叫我早点回家。          当我结束回想的时候，外婆端着一碗热腾腾的鸡汤进来了：“快把这个喝了，保你好得差不多。”然后她再问：“你为什么不舒服？”          我喝着汤，把今天发生的事情像竹筒倒豆子一样讲出来。我说，当时我好失望，在那个霸王面前我觉得特别无依无靠。我说着说着，眼泪就淌了下来。          “我明白你的心情。”外婆说，“那样子的恶棍，我也见识过呢。”她没再说什么，只是静静地陪在我身边。          把事情说出来以后，我没多久就好受多了，放松了下来。我慢慢睡着了，4小时后醒过来，我觉得去打棒球也没问题啦。      多年前宝贵的礼物          大约10年过后，一个秋日的午后，云淡风轻，历史悠久的阿姆斯特——威廉姆斯校际足球赛正在上演，我坐在50米线处。当时我还是阿姆斯特学院的二年级生，机缘巧合地坐在了学校著名校友卡尔文·普林顿博士的旁边。比赛中我们相互做了自我介绍，中场休息时，他问起我的职业规划。我说大概会去做老师，只是时不时还有着做医生的念头。他对我说：“为什么不去当一名医生呢？你的两个想法就都实现了呀。”          短短的一句话，让接下来的整场比赛都形同虚设。我几乎什么都没看进去，心底无数的问题如涟漪般被激荡起来：他说的很有道理，但我做得到吗？我筹得到学费吗？我要怎么做才能考进医学院呢？卡尔文·普林顿博士的话既激起了我的热情，也让我对自己产生了怀疑。          我想起的第二个人是夏令营里的医生杰克逊·赖斯博士。有一次我因为感冒去找他看病，他的话差点没让我的下巴掉下来，“不要再躺在床上了，赶紧起来换衣服，今天你就跟着我去出诊，保你很快就好喽！”那一整天，我就坐在他1949年产的白色别克车的前座里，跟着他一家家上门去看病。当回到车上来的时候，他就跟我讲关于那个病人的故事。          有好几个故事我到现在还记得。一个是中了风的爸爸乔伊，他一定要在女儿秋天的婚礼上牵着她的手走那一程。赖斯博士说，乔伊爸爸的决心无比坚定，所以他会做到！另一个病人叫做罗莎莉，她患的是出血性溃疡，正在康复期，丈夫却是个酒鬼。赖斯博士说，只有当她丈夫接受戒酒治疗，她才有可能好起来。赖斯说：“眼睁睁看着他把自己毁了，简直是要罗莎莉的命！”          一眨眼就到了晚饭时间，我和赖斯博士还有他的家人一起用餐，听到了更多病人的故事。吃完饭他把我送回营里，我已经活蹦乱跳，所有症状一扫而光！当时我还没察觉，其实就在那一天，我已经不知不觉地着了迷，要成为和赖斯博士一样的医生！          时间前进到那个秋日的午后，当我决定要成为一名医生时，我对赖斯博士充满了感激。他在多年以前就给了我一份宝贵的礼物，让我知道自己要做一名怎样的医生，也让我明白一名医生要对病人的“故事”有怎样的了解。          摘自《话是开心药》[美]马·巴德拉里·罗思坦著陈靖怡刘勇军译机械工业出版社2011年1月版