【不抱怨21天】实践手册(第二天)【不抱怨21天】实践手册(第二天) 【不抱怨21天】实践手册(第二天) 第二天The Second Day 【每日箴言】 你什么时候放下,什么时候就没有烦恼。 一、路过心上的故事: 有这样一个古寺,寺里的老方丈养了一只够,取名叫“放下”,于是每天早晚,老方丈都会拿着一只碗,喊:‘放下’!‘放下’!叫这只够来吃饭。弟子很奇怪, 就问他为什么给狗取了这么一个名字,方丈就对他说:“我每天早晚喊‘放下’!‘放下’你的仇恨,‘放下’你的耿耿于怀,‘放下’你的抱怨。” 关于“放下”,还有另外的一个小故事。说的还...
【不抱怨21天】实践手册(第二天) 【不抱怨21天】实践手册(第二天) 第二天The Second Day 【每日箴言】 你什么时候放下,什么时候就没有烦恼。 一、路过心上的故事: 有这样一个古寺,寺里的老方丈养了一只够,取名叫“放下”,于是每天早晚,老方丈都会拿着一只碗,喊:‘放下’!‘放下’!叫这只够来吃饭。弟子很奇怪, 就问他为什么给狗取了这么一个名字,方丈就对他说:“我每天早晚喊‘放下’!‘放下’你的仇恨,‘放下’你的耿耿于怀,‘放下’你的抱怨。” 关于“放下”,还有另外的一个小故事。说的还是一个老和尚,带着一个小和尚下山去化缘,到了山脚,一条小河拦断去路,小桥因为年久失修不能通行,只能趟水 过河。小和尚年纪太小,老和尚就把他背过河,刚好还有一个年轻姑娘也要过河,于是老和尚又把年轻姑娘背过河。师徒二人化缘归来,小和尚实在忍不住了,就对 老和尚说:“师傅,您不是说男女授受不亲吗?那您怎么能背年轻姑娘过河呢?”老和尚说:“我是背了年轻姑娘过河,可是过了河我就把她放下了,你怎么到现在 还没放下呢?” 二、如何做更好的自己: 1.很多时候,与其说别人让你痛苦,不如说自己的修养不够。 2.如果你不给自己烦恼,别人永远不可能给你烦恼,只有放下,才能进。 3.当你心中充满怨愤、痛苦、抱怨,永远身处沼泽,将它们清空,你才能接纳平和与喜乐。 三、“不抱怨的思考题” 【反向】 ……我们常常会面临这样的遭遇: ◆你们快把我逼疯了! ◆你知不知道自己在做什么? ◆这是谁教你的?你怎么能够那么敷衍! ◆我警告过你好多次,但你怎么都改不了! ◆就因为你,我整个工作进度都被耽误了! 【正向】 ……其实,只要转换心情,着眼于光明面,人生就会真的反转: ◆或许我们应该冷静下来,好好地谈一谈。 ◆如果你是我我,你应该怎么办呢?有没有好的建议? ◆虽然事情很糟糕,但我们一定能找到方法妳补的。 ◆我们一起研究,看看问题到底出在那里,好不好? ◆如果我完不成任务,结果肯定很难看,我们一起把进度往前赶赶吧。 四、与心对话: 每日一问:这是不抱怨活动的第二天,要知道,你如果抱怨,就会遇到更多要抱怨的事,你要相信自己具有更大的潜力,可以坚持下去吗?请将这一天的感想记录下来吧。
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