儿童中医保健指导内容

欢迎阅读0-36个月儿童中医保健指导内容6月龄儿童中医保健指导内容一、中医饮食调养指导1.养成良好的哺乳习惯，按需哺乳，不能盲目添加代乳品，尽量延长夜间喂奶间隔时间。2.婴儿脾胃功能较薄弱，食物宜细、软、烂、碎，营养均衡，应吃泥状的、糊状的和半固体的食物，为预防缺铁性贫血，可给宝宝添加动物肝脏、瘦肉、鸡蛋及绿色蔬菜，鸡蛋宜先添加蛋黄。3.养成良好饮食习惯，避免偏食、择食，节制零食，按时进食，提倡“三分饥”，防止乳食无度。4.严格控制冷饮，寒凉食物要适度。二、中医起居调摄指导1.衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育，应寒温适宜，避免过暖。2.保障有足够的睡眠，注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。3.养成良好的排便（把尿），睡眠，进食及清洁卫生的习惯。4.经常带孩子到户外活动，多晒太阳，增强体质，增加对疾病的抵抗力。5.春季多穿一点；夏季纳凉要适度，避免直吹电风扇，空调温度不宜过低；秋季应避免保暖过度；冬季室内不宜过度密闭保暖，应适当通风，保持空气新鲜。三、摩腹、捏脊方法1.摩腹操作：操作者用手掌掌面或食指、中指、环指的指面附着于婴儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次3-5分钟。顺时针方向有理气通便功效，逆时针方向可达到止泻效果。2.捏脊欢迎阅读操作：婴儿俯卧在床上，脱去上衣，露出背部，操作者量收录半握拳，食指抵于背脊之上，用双手的拇指和食指合力夹住肌肉提起，然后拇指向后捻动，食指向前推动，做翻卷动作。两手同时向前移，自长强穴（尾骨处）起，一直捏到大椎穴（第七颈椎棘突下凹陷中）即可，连续3遍，沿直线捏，不要歪斜，手法宜轻柔，空腹时进行，饭后不宜捏拿，需休息两小时后再进行。功效：具有消食积、健脾胃、通经络的作用。12月龄儿童中医保健指导内容一、中医饮食调养指导1.养成良好的哺乳习惯，按需哺乳，不能盲目添加代乳品，尽量延长夜间喂奶间隔时间。2.母乳(或其他乳品)每天2-3次，必须先喂辅食，然后喂奶。适宜食物添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥和肉糜等容易消化的食物，不宜过早添加含渣食品，要适应婴儿的消化能力，制作时调味品应少放，以免加重婴儿的肾脏负担。3.养成良好饮食习惯，避免偏食、择食，节制零食，按时进食，提倡“三分饥”，防止乳食无度。4.严格控制冷饮，寒凉食物要适度，刺激食物不宜食，肥甘厚味要节制。二、中医起居调摄指导1.衣着要宽松，不可紧束而妨碍气血流通，影响骨骼发育，应寒温适宜，避免过暖。2.保障有足够的睡眠，注意逐步形成夜间以睡眠为主、白天以活动为主的作息习惯。3.养成良好的排便（把尿），睡眠，进食及清洁卫生的习惯。4.经常带孩子到户外活动，多晒太阳，增强体质，增加对疾病的抵抗力。5.春季多穿一点；夏季纳凉要适度，避免直吹电风扇，空调温度不宜过低；秋季应避免保暖过度；冬季室内不宜过度密闭保暖，应适当通风，保持空气新鲜。三、摩腹、捏脊方法1.摩腹欢迎阅读操作：操作者用手掌掌面或食指、中指、环指的指面附着于婴儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次3-5分钟。顺时针方向有理气通便功效,逆时针方向可达到止泻效果。2.捏脊???????操作：婴儿俯卧在床上，脱去上衣，露出背部，操作者量收录半握拳，食指抵于背脊之上，用双手的拇指和食指合力夹住肌肉提起，然后拇指向后捻动，食指向前推动，做翻卷动作。两手同时向前移，自长强穴（尾骨处）起，一直捏到大椎穴（第七颈椎棘突下凹陷中）即可，连续3遍，沿直线捏，不要歪斜，手法宜轻柔，空腹时进行，饭后不宜捏拿，需休息两小时后再进行。功效：具有消食积、健脾胃、通经络的作用。18月龄儿童中医保健指导内容一、中医饮食调养指导1.这个时期的幼儿绝大多数已经断奶，牙齿也逐渐长出，但是脾胃运化能力依旧偏弱，食物仍需偏烂软，以免影响消化吸收。本阶段给幼儿喂食牛奶的次数可减少为一天1-2次，相应的添加食物和品种的数量要增多，多选取能够给孩子补钙补铁补维生素的食品。2.养成良好饮食习惯，饭前洗手，饭后漱口，每天定时定量吃饭，不偏食、不挑食，少吃零食。3.严格控制冷饮，寒凉食物要适度，刺激食物不宜食，肥甘厚味要节制。二、中医起居调摄指导1.足暖头凉，着装适寒暑。中医认为五脏之腧穴皆系于背部，脾胃位于腹部，这两处的保暖可以固护五脏，因此这个阶段的幼儿尤其要注意背部、腹部的保暖，不宜穿露脐装、露背装，也不宜光脚走凉地。头凉：头为诸阳之会。宜凉不宜热，以不出汗为宜。脱衣忌当风：活动后小儿出汗，脱衣服时尤须避风，以免出汗后毛孔大开，风邪乘机侵犯机体。2.舒适睡眠，需规律，睡觉之前要注意，晚饭宜清淡，不宜过饱，睡衣宜宽松，培养宝宝良好的睡眠习惯，不蒙头睡觉、早睡早起。3.养成良好的排便（把尿）习惯，家长在夜里要按时唤醒宝宝小便。三、按揉迎香穴、足三里穴方法欢迎阅读1.按揉迎香穴（1）位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，如图3（2）操作：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余3指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴处做顺时针方向按揉，每次1-3分钟。（3）功效：具有宣通鼻窍的作用。2.按揉足三里穴（1）位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处，如图4（2）操作：操作者用拇指端按揉，每次1-3分钟。（3）功效：具有健脾益胃、强壮体质的作用。3424月龄儿童中医保健指导内容图图一、中医饮食调养指导1.本时期幼儿活动量增加，要适当补充营养，保证宝宝生长需要，同时注意饮食均衡，膳食多样化，以免宝宝营养出现偏颇，这个阶段宝宝的乳牙基本出齐，但是脾胃运化能力依旧偏弱，食物仍需偏烂软，以免影响消化吸收。2.养成良好饮食习惯，饭前洗手，饭后漱口，每天定时定量吃饭，不偏食、不挑食，少吃零食。3.严格控制冷饮，寒凉食物要适度，刺激食物不宜食，肥甘厚味要节制。欢迎阅读二、中医起居调摄指导1.足暖头凉，着装适寒暑。中医认为五脏之腧穴皆系于背部，脾胃位于腹部，这两处的保暖可以固护五脏，因此这个阶段的幼儿尤其要注意背部、腹部的保暖，不宜穿露脐装、露背装，也不宜光脚走凉地。头凉：头为诸阳之会。宜凉不宜热，以不出汗为宜。脱衣忌当风：活动后小儿出汗，脱衣服时尤须避风，以免出汗后毛孔大开，风邪乘机侵犯机体。2.舒适睡眠，需规律，睡觉之前要注意，晚饭宜清淡，不宜过饱，睡衣宜宽松，培养宝宝良好的睡眠习惯，不蒙头睡觉、早睡早起及独自入睡。3.养成良好的排便（把尿）习惯，家长在夜里要按时唤醒宝宝小便，并训练小儿控制排便的能力。三、按揉迎香穴、足三里穴方法1.按揉迎香穴（1）位置：在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，如图1（2）操作：双手拇指分别按于同侧下颌部，中指分别按于同侧迎香穴，其余3指则向手心方向弯曲，然后使中指在迎香穴处做顺时针方向按揉，每次1-3分钟。（3）功效：具有宣通鼻窍的作用。2.按揉足三里穴（1）位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指处，如图。（2）操作：操作者用拇指端按揉，每次1-3分钟。（3）功效：具有健脾益胃、强壮体质的作用。欢迎阅读3430-36月龄儿童中医保健指导内容图图一、中医饮食调养指导1.本时期幼儿活动量增加，要适当补充营养，保证宝宝生长需要，同时注意饮食均衡，膳食多样化，以免宝宝营养出现偏颇，这个阶段宝宝的乳牙基本出齐，但是脾胃运化能力依旧偏弱，食物仍需偏烂软，以免影响消化吸收。2.养成良好饮食习惯，饭前洗手，饭后漱口，每天定时定量吃饭，不偏食、不挑食，少吃零食。3.严格控制冷饮，寒凉食物要适度，刺激食物不宜食，肥甘厚味要节制。二、中医起居调摄指导1.足暖头凉，着装适寒暑。中医认为五脏之腧穴皆系于背部，脾胃位于腹部，这两处的保暖可以固护五脏，因此这个阶段的幼儿尤其要注意背部、腹部的保暖，不宜穿露脐装、露背装，也不宜光脚走凉地。头凉：头为诸阳之会。宜凉不宜热，以不出汗为宜。脱衣忌当风：活动后小儿出汗，脱衣服时尤须避风，以免出汗后毛孔大开，风邪乘机侵犯机体。2.舒适睡眠，需规律，睡觉之前要注意，晚饭宜清淡，不宜过饱，睡衣宜宽松，培养宝宝良好的睡眠习惯，不蒙头睡觉、早睡早起及独自入睡。3.养成良好的排便（把尿）习惯，家长在夜里要按时唤醒宝宝小便，并训练小儿控制排便的能力。欢迎阅读三、按揉四神聪穴方法（1）位置：在头顶部，当百会前后左右各旁开1寸处，共4穴，如图5（2）操作：用手指逐一按揉，先按左右神聪穴，再按前后神聪穴，每次1-3分钟。（3）功效：具有醒神益智的作用。