体育论文-浅谈篮球运动技巧中的假动作

体育论文-浅谈篮球运动技巧中的假动作 目 录 摘 要 ............................................................................................................................................................ 1 Abstract ........................................................................................................................................................... 2 第一章 引言................................................................................................................................................. 3 第二章 研究对象与方法 ............................................................................................................................. 4 2.1 研究对象........................................................................................................................................ 4 2.2 研究方法....................................................................................................................................... 4 第三章 对现代篮球比赛中进攻假动作分析 ............................................................................................. 5 3.1 假动作的本质................................................................................................................................. 5 3.2 进攻假动作特征............................................................................................................................. 5 3.3 进攻假动作的心理因素 ................................................................................................................. 5 3.4 进攻假动作的运用 ......................................................................................................................... 6 3.5 使用假动作的必要性和目的性 ..................................................................................................... 6 第四章 我国篮球运动员与外国篮球运动员运用假动作的对比 ............................................................. 8 第五章 运用进攻假动作时的要求 ............................................................................................................. 9 5.1 要有及时正确的判断 ..................................................................................................................... 9 5.2 要有明确的目的性 ......................................................................................................................... 9 5.3 要注意保持身体的平衡 ................................................................................................................. 9 5.4 要掌握住动作的速度和节奏 ......................................................................................................... 9 5.5 要注意使假动作与真动作有机结合 ............................................................................................. 9 5.6 假动作要形象逼真，使对手真假难辩 ....................................................................................... 10 第六章 结论 .................................................................................................................................................11 参考文献 ...................................................................................................................................................... 12 致 谢 .......................................................................................................................................................... 13 摘 要 假动作贯穿于整个篮球运动的每一个环节中，无论攻防中的任何一项技、战术的动作规格、方向、路线、时间、节奏等具体的环节都与假动作相互交织，从进入篮球比赛场地的那一刻起，便无时无刻不充斥着假动作。攻防队员之间相互的假动作更是运动员斗智斗勇的集中表现，是衡量一个篮球运动员运动技能的最重要标志之一，也是篮球运动魅力的主要体现。随着攻防对抗程度的提高，篮球比赛中进攻的假动作已经成为广大教练员和运动员非常关注的问题。本文对篮球比赛中运动员运用进攻假动作的情况进行了分析.并结合第28届奥运会中中国男篮与其他队伍在比赛中运用进攻假动作的实际情况进行了对比，了假动作在运用时的要求和作用，旨在为训练和比赛提供有意义的参考。 关键词:篮球;假动作;运用 1 Abstract The feinting deception is run through in every link of moving in the whole basketball, no matter attack such concrete links as the movement specification , direction , route , time , rhythm of any skill , tactics while defending ,etc. and all weave into feinting deception , packed with the feinting deception all the time from that time to enter the basketball competition area . It is the concentrated expression that the athlete fights a battle of wits and courage even more to attack and defend the mutual feinting deception between the team members, it is one of the most important signs of weighing a basketballer's technical performance, it is the main embodiment of the basketball movement glamour too. With the more fierce attack and defend , the artificial action of the attack in basketball match has becomes a focus of coaches and athletes .This paper analyzes the situation in which the athletes using the artificial action . Combine in the 28th Olympic Games the Chinese men's basketball and other teams use the actual conditions which attacked the feinting deception to carry on the contrast in the match. summarizes the requirements and function while using it in order to provide useful references for training and competing . Key words: basketball; the artificial action; put into use 2 第一章 引言 现代篮球比赛是在高强度、高速度、高超的个人技巧、与身高的拼搏下进行的，这不仅要求运动员具有极高的技术与身体素质，而且还要有聪敏的智慧，敢于并善于与对手斗智斗勇，现代篮球比赛的胜负，主要取决于在聪明的头脑主导下，发挥自己的优势，扬己之长，攻彼之短，出奇制胜，攻其不备。现代篮球的斗智斗勇大到整体战术的运用，小到个人攻防的技术，假动作技术在其中有着不可磨灭的重要作用。只有正确、迅速、娴熟的运用各种假动作进行欺骗，我们才能在剧烈的篮球运动中获得优势，使这种优势转变成胜事，从而赢得比赛。由此可见,假动作在篮球运动中具有很重要的地位，无论是进攻、防守、掩护及各种战术的应用都和假动作密不可分。现代篮球的攻防速度已经越来越快，有球及无球的跑动也越来越多，无论怎样的技术和战术，都是为了更好的使自己的动作在比赛过程中获得更多的利益。但任何一个比赛的队员都不会轻易的让这种利益被别人获得，这时，只有采用不同的，更多的假动作来欺骗对手，来达到获得利益，赢得比赛的目的。本文通过对篮球运动中进攻假动作进行简单的分析，使我们能够对假动作的运用及发展有一个更新的认识，从而达到提高假动作技术的发展。 从我国运动员的基本条件看，我们在身高方面虽然不断提高，但是高度的发展要有一个相当长的时期。我们的运动员在智慧、技巧等方面都具有了一定的基础，而训练中最大的可变因素是智慧、素质和技巧的提高。智慧与技巧是篮球比赛制胜的重要因素，而智慧与技巧相结合的一个主要表现形式就是假动作。所以运动员能否合理运用假动作，对于提高我国篮球动作水平有重要的意义，要迅速提高我国的篮球运动技术水平，必须抓住这一点。 3 第二章 研究对象与方法 2.1 研究对象 第28届奥运会中中国男子篮球队与意大利、新西兰、阿根廷等几支强队比赛时队员场上运用进攻假动作的情况。 2.2 研究方法 1.观看比赛录象 观看了第28届奥运会中国男篮与对手全部的7场比赛，观察比赛中假动作的运用情况，并作了与统计。 2.收集法 收集有关中国男篮比赛运用进攻假动作的相关书籍资料，查阅有关网上资料，为论文的撰写提供了理论依据。 3.数据统计法 对所收集到的资料进行统计，为理论分析提供数据参考。 4.对比分析法 根据统计指标结合资料，对场上队员运用的进攻假动作进行具体分析。 4 第三章 对现代篮球比赛中进攻假动作分析 3.1 假动作的本质 假动作，顾名思义就是攻防队员为隐蔽自己的真实意图，用动作、节奏、位置、方向等来迷惑对方，当对方“上当受骗”后，突然改变上述行动，达到自己攻守目的的一切行为。假动作掌握多，动用合理，可以增加攻、防的威力，尤其是小个子队员为赢得时间和空间上的主动，运用假动作往往会起到事半功倍的效果。 像任何事都有它的发展规律一样，篮球场上各种动作和各项技术的运用，也有它的常规，如跳起投篮，而运动员必须首先用双腿下蹲，然后蹬地，身体上提，才能跳离地面。而运动员从看到对方动作到大脑做出反应，支配身体采取相应攻防措施，都需要一个“反应”过程，篮球比赛的攻防中，运动员一般都是根据对方所做动作的常规，在对方开始行动的时候立即做出反应，采取有效的攻防行动，以取得最佳效果，假动作正是依据这种情况，运动员有意识地按自己意图相反的或不同的技术动作常规开始行动(如想从右切入，先向左边做虚晃动作)，当对方做出反应，这时立即采取必要措施转化技术动作，达到攻击对方的最佳效果，假动作能否成功的关键是运动员转化各种技术动作的速度和时间的合理性，同基本技术的训练程度和篮球意识的强弱有着直接的因果关系。 3.2 进攻假动作特征 进攻假动作具有“真实性”、“隐藏性”、“突出性”特征，“真实性”是篮球假动作的标志，只有逼真如实，才能吸引、欺骗调动对手，造成时间差和位置差，获得进攻的主动权。 3.3 进攻假动作的心理因素 当进攻者频频投中时，在防守者的心理上造成有投必防的定势，并且对投篮动作十分敏感，一个聪明的投手则会适时地改变攻击方式或假投真传，或假投真突，捉摸不定，使对手防不胜防，一个优秀的篮球运动员要在对抗中善于观察对手的情况，利用假动作在行使之前，运动员不仅对当前的情况进行分析，而且将要发生的情况也有了预见并制定了行动措施，因此，运动员的思维活动具有主动性和预见性，篮球假动作是从应变能力基础上发展起来的，是一种高智慧主导下的，更赋予预见性的攻击性的“应变能力”。 5 3.4 进攻假动作的运用 假动作在进攻中的实用，一般贯穿在选位，摆脱、过人，在整个过程的各个环节之中，尽量用假动作调动对手，引进错觉诱使对方采取相应措施，被动起动暴露防守意图。 1(利用假动作与身体姿势在空间、高度变化方面的合理结合，改变身体在空间的位置和姿势，造成与对手的时间差、空间位置差，达到引开防守实施攻击的目的。做假动作时，进攻者可以利用持球突破、投篮、传球等动作实施真假结合来吸引、威胁对手，使防守者错误的移动封堵或跳起封盖而丧失防守的位置和机动性，进攻者则利用防守的错误避开防守，进行攻击。 2(利用假动作与速度变化的结合摆脱对手，形成攻击机会。运动员在快速移动中结合急停、急起等假动作，发挥速度变化的效应，造成与对手的距离差、位置差,达到摆脱对手,完成攻击的目的。 3(利用假动作的变化以及不同动作形式的组合运用形成组合的假动作。在现代篮球比赛中，单一的假动作已经远远不能满足进攻者摆脱防守的要求，他常常必须做几个假动作才能摆脱防守。有时正面的简单假动作能摆脱防守时，需要运用灵巧的脚步变化假动作或转身变向假动作摆脱等才能取得效果。因此，为了能够使假动作取得更好的效果，常常需要高难度的或组合式的假动作。 4(结合原地假动作，在移动中运用假动作。现代篮球比赛早已一改过去那种站稳打球的时代，广泛采用“移动进攻”。因此，在移动中实施进攻是现代比赛中击破攻击性和集体性防守的主要手段。移动中运用假动作是比赛的需要，必须很好地掌握移动假动作，同时还要辅之原地的各种假动作，才能取得更好的效果。 3.5 使用假动作的必要性和目的性 随着球类运动积极快速程度的日益加强，攻守之间的转换加快了，双方把对手作了分析，采取了针锋相对的技战术，这样快攻和快守之间;控制与反控制之间;限制与反限制之间;双方针对人的活动，都应有迅速灵敏的反应，场上情况瞬息变幻，无穷无尽。运动员面临的处境，不是所有动作都畅行无阻，任何配合都成为一次进攻，不知经过多少次艰苦博斗，遇到各种挫折，甚至无攻而返。正因为动作容易被对方识破，往往不能直接完成，不得不要求运动员保持清醒的头脑，敏锐的观察力，在受到限制紧逼后在移动中机警而谨慎地，一方面抓紧极短时间，抢在对手前面，瞬间迅变地完成动作，摆脱对手的纠缠，争取主动;另一方面在遇到对方占据防守位置，阻塞通路，不能直接攻击 6 的时候;不仅在集体进攻的策略上不放弃，伺机从正面进攻，强行突破，更重视避实就虚，离开正面合围，不再三迂回，采用声东击西，侧袭旁击，达到以迂为直的目的，同时在个人战术配合上，也应灵活多变，寻找有利位置，捕捉时机，坚决进行一对一的突破，攻夺诈变，用隐蔽性的假动作，进行佯伪诈攻，用以迷惑对手，显得十分必要，这样，假动作成了浮现在外部的表面现象，用它打掩护，作为施展真实目的的手段，以便实现特定目的。 7 第四章 我国篮球运动员与外国篮球运动员运用假动作的对比 目前，在我国篮球运动员的训练和比赛中，对于假动作技术还没有给以足够的重视，对其研究远远落后于基本技术。从表1和表2中可以看出，我国运动员完成一次进攻所用的假动作数量平均为5.8次，新西兰6.2次，意大利8.1次，而阿根廷为11.7次，是中国的2倍。并且我国运动员假动作多在原地进行，与世界强队相比有着明显的差距 表1 第28届奥运会中国、新西兰、意大利、阿根廷全部比赛中运用进攻假动作的总值 种类 中国 意大利 新西兰 阿根廷 原地假动作(次) 25 9 12 18 移动中进攻假动作(次) 12 30 25 35 空中进攻假动作(次) 6 28 9 30 总计(次) 43 67 46 83 表2 第28届奥运会中国对新西兰、意大利、阿根廷一次进攻中假动作数量均值 种类 中国 意大利 新西兰 阿根廷 原地进攻假动作(次) 3.5 1.2 1.5 2.5 移动中进攻假动作(次) 1.5 4.2 3.5 5 空中进攻假动作(次) 0.8 3.7 1.2 4.2 总计(次) 5.8 8.1 6.2 11.7 上述资料表明，当今比赛篮球假动作数量非常多的，特别是进攻假动作，并且平均每场使用次数达30多次以上的进攻假动作有4种:投篮假动作、突破假动作、运球过人假动作和摆脱接球假动作。特别是投篮假动作，平均每场高达61.25次，上述4种假动作是比赛中经常使用的，每个队员都应熟练掌握。 8 第五章 运用进攻假动作时的要求 5.1 要有及时正确的判断 若想假动作运用的及时、合理、成功率高，首先要有正确的观察与判断，队员在比赛必须时刻保持清醒的头脑和良好的视野，这样才能有敏锐的反应和应有的战术意识，全面观察，分析场上双方队员的位置和球的变化，抓住战机，做出自己行动上的决定。 5.2 要有明确的目的性 比赛中，运动员的个人行动要从全队战术的需要出发，明确全队战术的要求与需要，积极与同伴进行配合，并且要结合比赛的实际情况，有针对性地、有目的运用假动作，做到麻痹对手，为自己的队友做掩护，并明确自己的进攻意图，保证自己的动作正常的运用和全队战术的顺利完成。 5.3 要注意保持身体的平衡 在试图运用假动作诱骗对手失去位置或身体平衡时，最主要的是要保持住自己重心和稳定性，这是假动作成败的关键，如果做假动作时自己首先失去平衡，不但不能诱骗对手，自己也无法完成需要的动作。 5.4 要掌握住动作的速度和节奏 比赛中，防守者会根据比赛的情况对进攻者的第一个行动作出反应，但也有可能对第二个行动作了反应，然而，防守者的反应常常不是即刻做出的，而需要一定的时间，这就要求进攻者要善于控制住自己的动作节奏，待防守者发生反应并出现错误时，迅速捕捉战机，达到利用假动作骗过对手的目的。 5.5 要注意使假动作与真动作有机结合 做假动作不是为了摆样子，它们的目的很明确，因此，假动作要当真动作去做，如防守人对假动作产生行动，则可以顺势将假动作变为真动作。反之，当运用假动作攻击对手时，对手产生了反应，则真动作也可当假动作用。 9 5.6 假动作要形象逼真，使对手真假难辩 这就是所谓“假”戏真“唱”。假动作就是要欺骗对手，因此，它必须对对手有真正的吸引力，如果在做假动作过程中动作太假，就容易被对手识破，达不到应有的效果。 10 第六章 结论 (1)进攻假动作的熟练运用，直接关系到一次进攻是否成功，逼真如实的假动作能够吸引、欺骗调动对手，造成时间差和位置差，获得进攻的主动权。 (2)进攻假动作在比赛中的运用，能够吸引防守方的注意力，减轻同伴的负担，破坏对方的集体防守，为自己和同伴创造良好的进攻机会。 (3)运用假动作要真假结合，就必须学会用智慧打球，只有熟练的掌握和运用进攻假动作，才能提高个人进攻力。 11 参考文献 [1]刘小莲，沈 贤. 篮球运动中的假动作及其应用 山东体育科技,1997(1):10 [2]朱金婵.浅析篮球假动作的种类及应注意的问题.浙江体育科技,1989(3):60 [3]袁礼泉.篮球技术中的假动作.山西体育世界,1982(2):32 [4]郭万爱.球类运动中的假动作.西安体育学院报,1984(4):63 [5]陈京生,金惠娟.篮球进攻和防守假动作的研究.江苏体育与科技.1996(2):47 [6]朱世声.篮球假动作分析.天津体育学院教育与科研,1986(3):57 [7]于明岩.篮球运动假动作探析.哈尔滨体育学院报,1996(3):53 [8]李晓山,陈 理.假动作浅析.福建高校体育,1985(1):45 [9]刘玉林.如何运用假动作.篮球,1984(6):26 12 致 谢 值毕业论文的完成、走出校园之际，我谨向在我毕业设计过程中给予我帮助的各位老师和同学表示感谢。特别要感谢的是我的指导老师—刘茗老师，感谢她在我具体的设计过程当中为我解决了难题，同时也在精神上给予无私的鼓励和关怀。他负责任的指导和建议使我受益非浅，他每时每刻的督促使我不敢有丝毫的怠慢，对此我深表感激。另外，我还要感谢各位系领导，是他们提供了良好的学习和设计环境，使我能够全心全意地从事设计工作，他们对我设计进展情况的关心时时在激励着我不断进步。 我还要对院领导表达深深的谢意，感谢这四年来院领导为我们所创造了优美的学习和生活环境。在毕业设计以及平日的学习过程中，院图书馆一直是我增长学识的源泉，给予我不可估量的精神财富，这笔精神财富让我在面对社会各种各样的竞争和压力时增添了许多信心，同时也让我深切体验到学习的快乐。 最后感谢这么多年来对我的学业大力支持的我的父母，感谢父母在家庭条件不是很好而且农村的学习无用论肆虐的巨大压力下一直鼓励我、支持我，没有您们就没有我的今天，在这里说一声“谢谢爸妈，您们辛苦了～”。 13