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我的随手整理日志文档 开豪车挽LV 包的女人 耐心看的人早晚会成人上人 一、钱是给内行人赚的——世界上没有卖不出的货，只有卖不出的货的人。, 二、想干的人永远在找方法，不想干的人永远在找理由;世界上没有走不通的路，只有想不通的 人, 三、销售者不要与顾客争论价格，要与顾客讨论价值。, 四、带着目标出去，带着结果回来，成功不是因为快，而是因为有方法。, 五、没有不对的客户，只有不够的服务。, 六、营销人的职业信念:要把接受别人拒绝作为一种职业生活方式。, 七、客户会走到我们店里来，我们要走进客户心里去;老客户要坦诚，新客户要热情，急客户要速度，大客户要品味，小客户要利益。, 八、客户需要的不是产品，而是一套解决，卖什么不重要，重要的是怎么卖。, 九、客户不会关心你卖什么，而只会关心自己要什么。没有最好的产品，只有最合适的产品。 —————————————————————————————————————— 一、关于修身修养, ?相由心生，改变内在，才能改变面容。一颗阴暗的心托不起一张灿烂的脸。有爱心必有和气;有和气必有愉色;有愉色必有婉容。, ?口乃心之门户。口里说出的话，代表心里想的事。心和口是一致的。, ?一个境界低的人，讲不出高远的话;一个没有使命感的人，讲不出有责任感的话;一个格局小的人，讲不出大气的话。, ?企业跟企业最后的竞争，是企业家胸怀的竞争，境界的竞争。, ?看别人不顺眼，是自己的修养不够。, ?有恩才有德，有德才有福，这就是古人说的"厚德载物"。, ?人的一生就是体道，悟道，最后得道的过程。, ?好人——就是没有时间干坏事的人。, ?同流才能交流，交流才能交心，交心才能交易。, ?同流等于合流，合流等于合心，合心等于交心。 —————————————————————————————————————— 二、关于成功, ?要想成功首先要学会"变态"——改变心态、状态、态度等。, ?成功之道=思考力×行动力×表达力。, ?许多不成功不是因为没有行动前的计划而是缺少计划前的行动。, ?功是百世功，利是千秋利，名是万世名。 —————————————————————————————————————— 三、关于团队, ?什么是团队，看这两个字就知道，有口才的人对着一群有耳朵的人说话，这就是团队。 —————————————————————————————————————— 四、关于沟通, ?沟通必须从正见、正思维、正语、正精进、正念出发，才能取得一致有效的合作。中国人的沟通总是从家里开始的。, ?高品质的沟通，应把注意力放在结果上，而不是情绪上，沟通从心开始。, ?沟通有3个要素:文字语言、声音语言、肢体语言。文字语言传达信息，声音语言传达感觉，肢体语言传达态度。, ?影响沟通效果有3个要素:场合、气氛和情绪。, ?沟通的3个特征:行为的主动性，过程的互动性，对象的多样性。, ?沟通的5个基本步骤:点头、微笑、倾听、回应、做笔记。, ?沟通的5个心:喜悦心、包容心、同理心、赞美心、爱心。, ?沟通是情绪的转移,信息的转移,感情的互动。沟通没有对错，只有立场。, ?人际沟通,最忌讳的就是一脸死相。要学习《亮剑》中李云龙的笑。笑能改变自己，笑能给人以力量，笑能创造良好气氛，笑能带给他人愉悦，笑是成功的阶梯。 —————————————————————————————————————— 五、关于得失, ?放下才能承担，舍弃才能获得。心有多大，舞台就有多大。话说乾隆有一次在朝上放了个屁，台下的和珅脸就红了;乾隆很高兴，大臣们都以为是和珅放的;和珅很会为皇上"分忧解难"，深得皇上信任。两百多年后的一天，秘书陪市长和局长参加一个会，在电梯里，市长不小心也放了个屁，为缓解"难堪"，市长和局长都看了看秘书，这时，秘书沉不住气了，解释说"不是我放的"。第二天，市长就把秘书给辞了，秘书 不解，市长说:你丫的屁大点的事都承担不了，留你何用,, ?杀生是为了放生，吃肉是为了给植物放生。 —————————————————————————————————————— 六、关于人才, ?用人之长，天下无不用之人，用人之短，天下无可用之人。, ?人才不一定有口才，但有口才的人一定是人才。在美国谁会讲话，谁口才好谁就当总统。, ?怀才和怀孕是一样的，只要有了，早晚会被看出来。有人怀才不遇，是因为怀得不够大。 —————————————————————————————————————— 七、关于学习成长, ?知识是学来的，能力是练出来的，胸怀是修来的。, ?不怕念起，就怕觉迟。, ?我们要做到花钱三不眨眼:孝敬老人花钱不眨眼;为铁哥 们花钱不眨眼;为了学习成长花钱不眨眼。, ?*说过精通的目的全在于应用。不是知识就是力量，而是使用知识才是力量。, ?*还说，三天不学习就赶不上刘少奇同志了。, ?别人身上的不足，就是自己存在的价值。, ?思考力是万力之源。 ?一个人心智模式不好的话，就容易知识越多越*。, ?一个人成不了大事，是因为朋友太少，朋友质量不高。, ?你把经文放进脑子里，那是你给自己开光。, ?最好的投资地方，是脖子以上。我们有多少人一生都把钱花在了脖子以下了。 你把《道德经》背下来，老子跟你一辈子。, 你把《孙子兵法》背下来，武圣人跟你一辈子。, 你把《论语》背下来，孔子曾子跟你一辈子。, 你把《心经》、《金刚经》背下来，佛菩萨跟你一辈子。, ?一个不懂传统文化的管理者能成为亿万身价的富豪，但永远不会成为真正的企业家。, ?多花时间成长自己，少花时间去苛责别人嫉妒别人;, ?如果你认为命不好，想改变命运最好的方法就是找个好命的人交朋友。, ?08年以后谁不会讲中文就特别没档次了，08年是中文折磨英文的时候到了，奥运会开始，把所有的报幕都改成中文方式。我学外语是为了教外国人学中文，见到老外不要说:对不起，我英文不好，第一句话要说:你好，你会中文吗, —————————————————————————————————————— 八、关于聪明和愚笨, ?最笨的人，就是出色的完成了根本不需要干的事。, ?了解别人是精明，了解自己才是智慧。, ?一个人心态要是不好的话，就容易聪明反被聪明误。 —————————————————————————————————————— 九、关于孝道, ?小孝治家，中孝治企，大孝治国。, ?明天道，了人道，开启商道，你的人生才能带来圆融。, ?种下一个善念，收获一种良知;种下一种良知，收获一种道德;种下一种道德，收获一种习惯;种下一种习惯，收获一种性格;种下一种性格，收获一种人生。 —————————————————————————————————————— 十、关于营销, ?销售不是卖，是帮助顾客买。, ?所有营销在中国可用一个字"儒"来代替:儒{人 + 需};佛{人+ $}。, ?企业只有营销才能实现利润，其他的都是成本，企业最大的成本就是不懂得营销的员工。, ?让顾客连续认同你你就成功了。, ?顾客不仅关心你是谁，他更关心你能给他带来什么好处。, ?顾客不拒绝产品，他也不拒绝服务，他只拒绝平庸。, ?拒绝是一种惯性，当顾客拒绝我们时，我们的工作才刚刚开始"。 —————————————————————————————————————— 十一、关于金钱与财富, ?不要活反了，生活本身就是财富。, ?财散人聚，人聚财来。, ?挣钱只有一个目的:就是花。钱少，自家的，多了，就是大家的，再多了，就是人民的，所以叫人民币。, ?老说没有时间空间的人，这些人是最贫穷的人，最傻的人就知道把钱存在银行，银行是把不爱花钱的人的钱拿来，给爱花钱的人去花。 —————————————————————————————————————— 十二、关于茶和酒, ?郑板桥说:酒能乱性，所以佛戒之。酒能养性，所以仙家饮之。所以，有酒时学佛，没酒时学仙。, ?万丈红尘三杯酒，千秋大业一壶茶。 —————————————————————————————————————— 这么经典的日志，真的值得我们转载或者分享 收藏到自己的空间，有空的时候看看，真的能让你学到很多 ————————————————————————————————————— 1、男人因为孤独而优秀。一个优秀的男人，应该多给自己一些独处的时间。这样方便思考，不要爱上那种哥们相聚的场面。男人多的时候，话题没有多少上进的。 2、爱情不是追来的。如果你死皮赖脸追求了很久，她却无动于衷，那么哥们，放下吧。有时，咱男人的尊严比一个女人更重要。 3、男人的极致，不是成为一个王子，而是成为一个骑士，或者将军。男人不应该存在于童话里，而是战场上。 4、大学四年，如果你大部分时间浪费在了网吧和恋爱上，那么这四年也太虚度了。作为一个男人，你是失败的。 5、一个成功的男人身边，需要一个相对优秀的女人。而这种优秀，与她的容貌无关，与她的内涵相连。 6、哥们，如果不擅长讨女孩欢心，那就去讨自己的未来欢心吧。男人，不是来征服女人的，而是来征服世界的。 7、如果不喜欢去自习室，就不要去了。男生也应该多 去去图书馆，或者，干脆多去社会混混。 8、不要迷恋网游，现实咱还玩不起呢。也不要迷恋烟酒，但是学一下对以后的应酬是有好处的。还有，酒桌上的话，从大学就开始用心练吧。 9、如果，你不能给她一个美好的未来，那么，请不要把她哄上床。 10、你一生担负的责任很多，但最重要的是四个，对自己的父母负责，对自己的未来负责，对自己的女人和感情负责，对这个世界负责。 11、不要总想着玩弄感情，小心它有天会玩弄了你。大学里找一份稳定的感情，因为大学后你的精力就应该花在事 业上了。 12、物以类聚，人以群分，这句话对男人很贴切。跟上进的人交朋友，跟有人生品位的人交朋友，你会获益很多。 13、学会忍耐，往往比强势更可贵。等你羽翼**时，再十倍地去偿还伤害你尊严的人。 14、大学里，能化解的恩怨最好及时化解。走出校门，人脉就是财富。 15、恋爱不是大学中的必修课，只是选修课，你可以不修，因为男人成熟才是真正的魅力所在。 16、如果不是生在帝王富贵家，那么找女朋友，不要只看重她的长相，而要学会欣赏她的内涵。你找伴侣，不是在找情人，而应该是在找未来的妻子。 17、大二上学期，开始规划自己未来十年的生涯。在这个生涯里，可以把自己的女孩规划进去。女人所谓的安全感，不是你多么强壮，而是你能给她设计一个美好而贴切的未来。 18、男人如果没有梦想，比女人没有梦想更可怕。所以，找到自己的人生定位，把梦想定性，然后量化。暗中为未来而奋斗吧～ 19、男人，就应该对自己狠一点。做一个骑士吧，时刻保持冲锋的姿态。但是你的目标应该是将来成为一个将军。 20、大学里，女孩很多，女人很少。女孩与女人的区别，不在于她多么性感或者魅惑，而在于她是不是有正确的思想和原则。 21、这个世界上，最值得你爱的，除了父母，还有自己的女人和哥们，然后才是你自己。 22、不要对女孩太好，会宠坏她们的;不要对女孩太热，会灼伤她们的。如果可以，选择忽冷忽热吧。 23、把她的地位放在游戏之上，毕竟她是那个肯能会陪你一辈子的人，游戏只是消遣罢了。 24、不能做到的，就不要承诺。男人，膝下有黄金，嘴里也有黄金，不要轻易答应什么，因为你可能会食言。 25、你可以为了父母去教训自己的爱人，但是不能为了爱人去背弃自己的父母。如果她对你父母一直不好，那么她可以离开了。 报到证的用途 应届毕业生的户口，档案到底有多大的用处,,,不看后悔死你～～～～要回去拿毕业证报到证派遣证的同学一定要看看啦～希望你能保存下来留着好。- 大学毕业后的一年最为关键，这一年是对其人生的基本规划最为重要的一年，原因涉及三项:就业书》、《报到证》(派遣证)、国家干部身份。- 近年来，在紧张的就业过程中，很多高校毕业生在刚刚毕业的一两年内，就丢了自己的国家干部身份、人事档案、户口。这里先说说干部身份对于毕业生而言，有些什么样的作用，在我国，无论各行各业都会有职称评定，而且相信任何单位都希望有那些有职称的人来工作，而且，就算你工作的单位没有职称评定一说，那想你如果是高级工程师你拿的钱也绝对比别人多。而什么人能评定职称呢,有干部身份的人。所以从此看出，就算你不当官，你只挣钱，那干部身份对你来说还是有用的。在这里，我想简单的说一说我目前所知道的关于这方面的一些问题，相信肯定有很多不全面的地方，但至少相信可以帮助到高校毕业生。- (一)为什么毕业前要签《就业协议书》呢,很多毕业生朋友，都认为《就业协议书》签订，就是为了学校方便统计就业率的。但其实最重要的一个作用是学校办理该毕业生报到、接转行政、档案转出、户口关系的依据。- (二)如果说到就业协议，那么必需提到的就是《报到证》与国家干部身份。就业协议作为国家统计大学生就业率的一个根据，同时也是学校报到证发放的一个证明。只有毕业生签署了就业协议，拿回学校，学校才会在该毕业生毕业后将报到证发给你，而你拿着报到证到你工作的单位报道，就此开始计算工龄，而你也就拥有了干部身份。- (三)《报到证》:- 《报到证》分上下两联(内容相同)，上联(蓝色)由校就业指导中心寄发给毕业生，下联(白色)则放入学生档案内(人事档案属国家机密，不允许个人持有。如果你的用人单位拥有档案管理资格那么你的档案就放在单位;如果没有，那你的档案放在人才市场类的档案保存处。若你没签就业协议书，那你的档案就直接打回原籍)。而《报到证》则交由你手自行保管。在这里必须要重点说的是，很多人在毕业后没多久就把《报到证》丢了，而当若干年后单位希望将你提干要求出示《报到证》时，很多就没有了，而只能再跑回某地去重新开证明，这时的证明可就没那么好开了，所以还是劝毕业生保管好《报到证》。- (四)国家干部身份:- 在中国社会体系中，公民分三中身份:农民、工人、干部。农民归农业部管理，工人归劳动局管理，而干部归人事局管理。大学生属于国家培养的专业人才，属于国家干部身 份。而很多人却从毕业后就莫名其妙的丢了自己的干部身份。当然也有很多是根本不在乎自己的干部身份。认为有就有，没有就没有，没有的话我至少是四年大学毕业学士学位。其实你错了。如果你没有留住你的干部身份，可以说你的大学就是白念，而你只是个有学士学位的工人，根本没有改变你自己的身份。国家干部身份靠什么来,靠就业协议，靠《报到证》。《报到证》就是你大学生干部身份的证明，假如某天你被提干时，这个就是你可以被提干的证明，因为你是干部身份。否则你就不能被提，因为你是工人。也许很多人说:我不会被提干，那我要干部身份干嘛，我就想挣钱。 (五)那么我现在要说的就是职称评定了。其中也涉及到关键一年的具体事宜。 毕业生持《报到证》到单位上岗后，必须要经过一年的见习期(国家规定)。见习期满后，本人必须记得要签《毕业生见习期考核鉴定表》，这是你转正的鉴定表(从此你就拿正常工资了)，说明你已经是一个合格的人才了(见习期需要在同一单位完成，也就是你的就业协议、报到证以及你的转正证明表，这三个上面盖的要是同一单位的章，否则视为无效)。紧接着要记得填写《国家统一分配大中专院校毕业生专业技术职务任职资格认定表》，也就是初级职称评定表(这些事要你自己留心，没有人会提醒 你去做的，表要到人事部网站下载)。具体可评定的职称可以到人事部网站上查询(职称最好和自己学的专业有联系，否则到中高级评定时比较难)。现在我国职称评定这块要通过考试(除艺术、工艺美术、体育教练员及广播电视播音4个系列外，申报其他初级系列都需要通过考试才能获得初级专业技术资格。考试采用闭卷笔答方式，实行统一大纲、统一命题、统一组织。申报人员参加市初级专业技术资格考试成绩合格，即可取得《专业技术资格证书》)，以考试来决定你是否能评上职称。当然有些职称评定也不排除某些单位内部的人为原因。在你初级职称评完四年后，也就是你工作的第五年，你可以申请评定中级职称。再五年后，也就是工作第十年，评定高级职称(具体可上网查)。这样你一辈子的职称就基本评定完了，所以有些幸运的人10年就可以当上“高级工程师”。在我国，无论各行各业都会有职称评定，而且相信任何单位都希望有那些有职称的人来工作，而且，就算你工作的单位没有职称评定一说，那想你如果是高级工程师，你拿的钱也绝对比别人多。而什么人能评定职称呢,有干部身份的人。所以从此看出，就算你不当官，你只挣钱，那干部身份对你来说还是有用的。《就业协议》的签署是没有限制的，与任何公司或单位签都可以，不一定要国企或事业单位，否则每年那么多大学生就业，还不80%都要丢了干部身 份。但要保证一点，就算是三个人的小公司也能签，但不要在一年内倒闭，否则你就没有人给你签转正了，切记切记。又有人说了，我想考研，我明年要考，我就不签三方了(其它情况也一样)，随便找个活干干，挣点钱完了。那你就大错特错了。记住，不论任何时候，别放弃你的身份～如果你要考研，那么你属于在职考研一类，我们举例说一下。假如你考上了:你6月大学毕业，7月到单位报到。第二年7月，你转正，初级职称评定。研究生9月入学。当你研究生入学时，哥们已经是有身份的人了，3年研究生读完，哥们出来直接拿正常工资了(进私企)，没有见习期一说了(研究生毕业也有3个月的见习期)。如果你进国企或事业单位，那么研究生3年算工龄(我不知道私企是不是，但国企或事业单位绝对是)，你出来就可以评中级职称了，哥们又赚了一大笔。所以你说你该不该保你的干部身份,假如你没考上:没考上更简单，直接继续工作，回头等着评中级，没差什么。很多人总是怕麻烦，其实一切就是这么简单，如果你重视了，那么也许我的话会改变你的一生，如果你没重视，那么就当给我捧场，也谢谢你。不过要记住一句话，别因就业压力大，而错失本该属于高校毕业生的国家干部身份，谨记～ 六)户口 ( 就从户口说起吧，这方面都是比较根本的东西。户口是中 国特有的一种户籍制度，如果在香港，户口一般指的是银行账户。中国政府依靠户口来统计中国的人口方面的数据，中国人口信息网上面那两个人口时钟就是根据户口来统计出来的。所以说，在中国，户口就是你最本质的证明。没有户口，就是“黑户”，将面临着种种麻烦，比如没法办理身份证(于是需要身份证的事情都没法做)没办法登记结婚，没办法领取社会补助，没办法读书上学，甚至面临着“偷渡”的嫌疑。其实“黑户”很常见，我工作一个月就见到了不下十个“黑户”，而且每一位都拥有至少是本科的文凭，可以说是知识分子。他们成为黑户的原因很简单，就是毕业以后“三不管”，户籍档案关系“任逍遥”，等到用的时候发现，自己竟然莫名其妙变成“黑户”了。又得花钱找人托关系重新办理，费钱又费时间，麻烦至极。所以大家一定要时常关注自己的户口，别丢了，受那冤枉罪。在中国，尤其是农村生源的孩子们，从小受的教育就是从出农村，向城市发展。打工是一条路，可惜打工何年何月才是出头之日啊;上学可以说是一条捷径，虽然这路也不是那么一帆风顺，总比打工舒服的多了。一般考上大学，就兴冲冲的回家领了户口迁移证，从家里的户口簿里拿走了自己的户口页，等到九月秋初，开学报到的时候将这些材料全部上交，就暂时性的成为了学校所在城市的一员(当然也有部分同学没有迁户口)。总之，大家户口迁 出来的过程基本就是这个样子了。 其实毕业以后户口这东西也有一些道道。一般来讲，毕业生户口有五种去向:1、工作单位有户籍管理的条件(比如政府部门、高等学校);2、就业地的人才交流中心;3、代理托管挂靠;4、未曾办理，一年后学校给予打回原籍;5、任逍遥，不知所终。 工作单位可以接管户口那最好，当然也要自己主动去办理这方面的手续，在现在这个冷漠的社会，除了父母兄弟朋友谁会管你的事情啊，所以别指望有人提醒你该怎么做，重要的是自己主动去问，去做。当然，大多数人还是无法在这种单位就业的，因为这种单位不是政府部门，就是国有企业，再者就是比较大型的企业。工作单位不能接管户口的时候，按照往常来说，大多数同学都会选择放到当地的人才交流中心，因为这是官方的说法。但是有个限制条件，人才交流中心的集体户口是属于临时户口，有两年的限期，毕业超过两年就不能继续托管了。而且户口跟档案是一体的，不能单独提出来。还有就是放到代理托管挂靠户口。我不知道别的公司是怎么样的，我们公司的收费是跟人才市场的一样的，这是物价局定的价格。但是放到我们公司有诸多好处。首先，我们公司的集体户口是青岛市或济南市常住户口，享受与青岛或济南市民同等待遇，比如买限价房什么的;其次，这个户口没有限期，是永久性 的;再次，我们可以户档分离，户口档案可以分开提取，方便使用;最后，我们有计划生育办公司，可以进行户口夫妻投靠、子女投靠、父母投靠。你一个人拥有这个户口，全家人都可以投靠。有的人没有办理任何手续，户口打回原籍，如果遇上不负责任的管理员，恐怕就成了“黑户”。- (七)档案- 很多人终生都见不到自己的档案，按照规定，个人是不能接触自己的档案的，档案的发送必须使用国家“机要”文件发送方式，属于国家秘密。所以说，档案是一件很严肃的东西。它是一个人生平的写照，读书的情况，工作的情况，党组织关系的一些情况都会在档案里以文件的形式保存，直到去世。- 档案原则上来讲分为三种:学籍档案、人事档案和工人档案。学籍档案记录一个人的读书生涯，记载着他何年何月在哪里读书，受过何等处分何等表扬，一些测评表格、成绩单等归教育局管理。人事档案则是在学籍档案中加入了派遣证、履历表、转正定级材料、婚姻变更材料、出国材料、劳动等，归人事局管理。工人档案则是指没有经 正定级，没有获得干部身份的工人，归劳动局管理。过转 - 目前还在校读书，包括像我这样的正在实习，但还未毕业 的学生的档案，全部是学籍档案(这期间档案在学校);毕业生毕业后，在其学籍档案中放入该毕业生的报道证，然后由学校将档案转交毕业生就业单位的人事部门或委托的人才交流机构，这份档案才转成人事档案(这期间档案在工作单位或者人才交流中心或者挂靠在代理托管机构);如果毕业生毕业后未办理相关手续，那么在一年派遣期后(211工程学校是两年)，其学籍档案过期，将被打回原籍，进入劳动局，转变为工人档案(这期间档案在劳动局)。 如果你的档案不行由人事局转为劳动局管理，那么很遗憾的告诉你，你失去了你这么多年读书得到的唯一社会凭证——干部身份。有人说我有毕业证，证明我受过高等教育，可是你没有干部身份，你就是一个受过高等教育的工人，即使退休了，你的退休金也比有干部身份的人的要少很多很多。关于干部身份，我下面会详细得讲。- (八)干部身份- 在告诉大家干部身份是什么东西之前，我首先要阐明一下，干部身份如果失去了，无法补办，保质期一过，永久丢失。在中国社会体系中，公民分三中身份:农民、工人、干部。农民归农业局管理，工人归劳动局管理，干部归人事局管理。通过向劳动部门申请办理招工(就业)手续后具备工人身份，通过人事组织部门办理吸收、录用干部手 续后具备干部身份，国家统一招收的全日制普通高校毕业生执行一年见习期考核合格办理转正定级手续后也具备干部身份。(注:如果两年择业期内没有办理相关手续，指标自动作废)注:大中专毕业生必须办理将“学籍档案”转变成“人事档案”后才有资格办理转正定级手续 国家规定，大中专毕业生毕业(以报到证人事部门签署日期为准)一年后，即可由所在单位人事部门或委托的人才交流机构批准转正定级;本科毕业生毕业工作一年(以报到日期计)、大中专毕业生毕业工作满三年可申报初级职称，由所在单位人事部门或委托的人才交流机构办理。转正定级之后，就确定了干部身份。- (九)干部身份的作用:- 1、 国家机关录用公务员、进入事业单位的基本条件。公务员政审材料有一条明确规定要有干部身份(应届毕业生考公务员的除外)。- 2、 单位之间，城市之间人才流动的必备条件之一。比如北京现在的落户政策基本就是人才引进，必要条件之一就是要有干部身份。只有有干部身份，才能说是干部调动。- 3、 拥有干部身份才能够评职称。在我国，无论各行各业都会有职称评定，而且相信任何单位都希望有那些有职称的人来工作，就算你工作的单位没有职称评定一说，那想 你如果是高级工程师，你拿的钱也绝对比别人多，因为这是国家规定，国家规定拥有职称的人的基本工资，比如一个高级工程师的基本工资不得低于年薪5W(举例，不代表国家规定)。- 4、 提干的基本材料。就是说如果你要被提升干部，就必须拥有干部身份。- 5、 计算干部工龄的起始点，工龄从拥有干部身份开始计算。(工龄关系着你的职称评定、社会保险等)- 6、拥有干部身份养老保险拿的钱数多 (干部100%，工人60%-80%)。有人说，我不考公务员，不想进事业单位，我就挣钱行了吧。这又牵扯到职称问题了，一个拥有职称的人，哪怕是个低级职称，他的工资比同水平没有职称的人的工资水平就高一个级别; 有人说，我暂时想考研，等研究生毕业后再想工作的事。假如你今年7月份毕业，你在6月份跟一个代理公司(或者找关系，你爸的朋友的公司什么的)签订了三方协议，档案被发到这家代理公司。等到九月份研究生入学的时候，需要档案，就去让这家公司发送你的档案到学校(你算作是在职考研，与应届生考研没什么区别)。一年后，找签三方的那个公司给做转正定级，确定干部身份。三年后你毕业，实际已经拥有2年的工龄了。工龄这个东西很重要，首先必须拥有干部身份(工作一年)才能评定初级职称，工龄4年(工作五年)， 可以评中级职称，工龄9年(工作10年)，可以评高级职称。至于那些破例评定的，则需要获得什么国家级的科研奖什么的，咱么一般人是没有办法的。今后无论工作如何变动，你的人事档案不能脱离人事厅(局)以及所属的人才中心等干部档案管理系统。一旦转入劳动局或所属的劳动力市场以及职介等机构超过三个月不能及时转回的，将失去原有干部身份。- (十)党组织关系- 这一块的话一般就不用说了，但每年都有大量的党员失去自己的党员身份。无非是几个理由:抛弃了党组织关系、不上缴党费、不参加党组生活等。这里面大多数人是因为没有引起足够的重视，或者可以说是无知导致了这种行为。共产党员就是要为人民服务，我党宗旨就体现出了这一条。大多数脱离党组织的成员都是因为觉得付出没有回报，思想境界达不到标准才脱离党组织的。而实际上，为人民服务，人民不是木头，人民知道党在做事，会给予回报。虽然作为一个共产党员说出这样的话不应该，原则上来讲，我们应当不计回报，不计报酬的为人民服务。我讲出下面这些话，也许要受到党组织批评，可是我还是要说，因为这是事实，我不想让咱们应届的学生们犯这个错，失去大好的机会。不计回报，不计报酬的为人民服务的人存在，而且很多，但绝大多数的党员，我想思想上还是有问 题的，虽然每个季度都要写“量贩式”的思想汇报。而这个社会的实际情况也是这样的。中国是共产党一党专政，虽然本质上是人民民主专政，共产党是人民代表，可实际上确实是共产党在执政，中国不会出现国民党员当政府成员的情况。因此，如果你想在中国政治舞台上有所发展，你的党员身份将是你的最根本的条件。我说句老实话，就拿青岛这边来说，我想全国各地都是一样的。你是一个党员，而且拥有青岛本地常住户口，你的户口在某某小区。那么每年，光选举期间，你就会有不少收益，因为党员的一票，远远比群众的一票重得多。我说这些不是为了败坏我们党员的风气，不是说要让党员去为这个而努力，而是说这是一个客观存在的事实，每个地方都存在的现象。当然，还是期望我们的党员同志们能够真正从心底上爱党爱民真正为人民服务。所以，记得按时交党费，时常写思想汇报，准时参加党组生活。- 转正定级为干部是国企和事业单位的称呼。办理转正定级手续后就具备了国家干部身份，如果变动工作调入国有单位，转正定级将作为享受有关待遇的主要依据。转正定级在档案管理的意义上用处很大:不作转正定级，档案中就没有转正定级表，按档案不全处理。机关、事业单位和的大企业不收此档案，也就不能录用。大城市办理引进人才解决当地户口时也不收此档案，也就无法办理。一句 话，反需要审查档案的，你都过不去。这有利于规范用人单位的人事管理，有利于办理对象的职业发展，同时也是确认办理对象的干部身份的必要手续。凡本科及以上(大专也算)学生毕业见习1年后需进行转正定级而成为干部。档案里面会装上转正定级表和干部登记表。比如你今年2012年6月份毕业,到明年2013年6月.这个期间属于见习期,见习期满需要做转正定级.只有做完转正定级以后档案才可以在人才市场上流动!否则以后你不管到哪个人才市场，理论上是不接收你的档案的!因为你的档案里缺少转正定级表!转正定级的期限是一年!所以在你毕业的时候就要赶紧找接收单位,一年以后叫单位给你做定级!并且这一年期间档案不可以提!否则就得改派了!你的见习期又得一年 穿西服搭配 1. Time flies. 时光易逝。 2. Time is money. 一寸光阴一寸金。 3. Time and tide wait for no man. 岁月无情;岁月易逝;岁月不待人。 4. Time tries all. 时间检验一切。 5. Time tries truth. 时间检验真理。 6. Time past cannot be called back again. 光阴一去不复返。 7. All time is no time when it is past. 光阴一去不复返。 8. No one can call back yesterday;Yesterday will not be called again. 昨日不复来。 9. Tomorrow comes never. 切莫依赖明天。 10.One today is worth two tomorrows. 一个今天胜似两个明天。 11.The morning sun never lasts a day. 好景不常;朝阳不能光照全日。 12.Christmas comes but once a year. 圣诞一年只一度。 13.Pleasant hours fly past. 快乐时光去如飞。 14.Happiness takes no account of time. 欢娱不惜时光逝。 15.Time tames the strongest grief. 时间能缓和极度的悲痛。 16.The day is short but the work is much. 工作多，光阴迫。 17.Never deter till tomorrow that which you can do today. 今日事须今日毕，切勿拖延到明天。 18.Have you somewhat to do tomorrow,do it today. 明天如有事，今天就去做。 19.To him that does everything in its proper time,one day is worth three. 事事及时做，一日胜三日。 20.To save time is to lengthen life. 节省时间就是延长生命。 21.Everything has its time and that time must be watched. 万物皆有时，时来不可失。 22.Take time when time cometh,lest time steal away. 时来必须要趁时，不然时去无声息。 23.When an opportunity is neglected,it never comes back to you. 机不可失，时不再来;机会一过，永不再来。 24.Make hay while the sun shines. 晒草要趁太阳好。 25.Strike while the iron is hot. 趁热打铁。 26.Work today,for you know not how much you may be hindered tomrrow. 今朝有事今朝做，明朝可能阻碍多。 27.Punctuality is the soul of business. 守时为立业之要素。 28.Procrastination is the thief of time. 因循拖延是时间的大敌;拖延就是浪费时间。 29.Every tide hath ist ebb. 潮涨必有潮落时。 30.Knowledge is power. 知识就是力量。 31.Wisdom is more to be envied than riches. 知识可羡，胜于财富。 32.Wisdom is better than gold or silver. 知识胜过金银( 33.Wisdom in the mind is better than money in the hand. 胸中有知识，胜于手中有钱。 34.Wisdom is a good purchase though we pay dear for it. 为了求知识，代价虽高也值得。 35.Doubt is the key of knowledge. 怀疑是知识之钥。 36.If you want knowledge,you must toil for it. 若要求知识，须从勤苦得。 37.A little knowledge is a dangerous thing. 浅学误人。 38.A handful of common sense is worth a bushel of learning. 少量的常识，当得大量的学问。 39.Knowledge advances by steps and not by leaps. 知识只能循序渐进，不能跃进。 40.Learn wisdom by the follies of others. 从旁人的愚行中学到聪明。 41.It is good to learn at another man's cost. 前车可鉴。 42.Wisdom is to the mind what health is to the body. 知识之于精神，一如健康之于肉体。 43.Experience is the best teacher. 经验是最好的教师。 44.Experience is the father of wisdom and memory the mother. 经验是知识之父，记忆是知识之母。 45.Dexterity comes by experience. 熟练来自经验。 46.Practice makes perfect. 熟能生巧。 47.Experience keeps a dear school,but fools learn in no other. 经验学校学费高，愚人旁处学不到。 48. Experience without learning is better than learning without experience. 有经验而无学问，胜于有学问而无经验。 49.Wit once bought is worth twice taught. 由经验而得的智慧，胜于学习而得的智慧;一次亲身 的体会，胜过两次的教师教导。 50.Seeing is believing. 百闻不如一见。 51.Business is the salt of life. 事业是生命之盐。 52.Business before pleasure. 事业在先，享乐在后。 53.Business makes a man as well as tries him. 事业可以考验人，也可以造就人。 54.Business neglected is business lost. 忽视职业便是放弃职业。 55.Never think yourself above business. 勿自视过高;不要眼高手低;永远不要认为自己是大 才小用。 56.Business may be troublesome,but idleness is pernicious. 事业虽扰人，懒惰害更大。 57.He that thinks his business below him will always be above his business. 自命大才小用，往往眼高手低。 58.Do business,but be not a slave to it. 要做事，但不要做事务的奴隶。 59.Everybody's business is nobody's business. 众人的事就是无人过问的事。 60.Work makes the workman. 勤工出巧匠。 61.Better master one than engage with ten. 会十事，不如精一事。 62.A work ill done must be twice done. 首次做不好，必须重新搞。 63.They who cannot do as they would,must do as they can. 不能如愿而行，也须尽力而为。 64.If you would have a thing well done,do it yourself. 想把事情来做好，就得亲自动手搞。 65.He that doth most at once doth least. 什么都想一次做完，结果一件也做不完;贪多嚼不烂。 66.Do as most men do and men will speak well of thee. 照大多数人那样干，人们会把你称赞。 67.What may be done at any time will be done at no time. 在任何时候都可做的事情，总是在任何时候都不做的 事情。 68.Better late than never. 迟做总比不做好。 69.Whatever is worth doing at all is worth doing well. 凡是值得做的事，就值得做好。 70.The shortest answer is doing the thing. 最简短的回答就是一个"干"字。 71.Action is the proper fruit of knowledge. 行动是知识之佳果。 72.Finished labours are pleasant. 完成工作是一乐。 73.It is lost labour to sow where there is no soil. 没有土壤，播种也是徒劳。 74.It is right to put everything in its proper use. 凡事都应用得其所。 75.Affairs that are done by due degrees are soon ended. 按部就班，事情很快就做完。 76.All work and no play makes Jack a dull boy. 只工作，不玩耍，聪明小孩也变傻。 77.Work bears witness who does well. 工作能证明谁做的好。 78.It is not work that kills,but worry. 工作不会伤身，伤身乃是忧虑。 79.He that will not work shall not eat. 不工作者不得食。 80.Business is business. 公事公办。 promptly.慢慢酌量，快快 81.Deliberate slowly,执行 行动。 82.Put your shoulder to the wheel. 努力工作。 83.Never do things by halves. 做事不要半途而废。 84.In for a penny,in for a pound. 做事一开头，就要做到底;一不做，二不休。 85.Many hands make quick work. 人多干活快。 86.Many hands make light work. 众擎易举。 87.A bad workman quarrels with his tools. 技术拙劣的工人抱怨自己的工具。 88.Diligence is the mohter of success. 勤奋是成功之母。 89.Idleness is the root of all evil. 懒惰乃万恶之源。 90.Care and diligence bring luck. 谨慎和勤奋带来好运。 91.Diligence is the mother of good fortune. 勤勉是好运之母。 92.Industry is fortune's right hand,and frugality her left. 勤勉是幸运的右手，世俭是幸运的左手。 93.Idleness is the key of beggary. 懒惰出乞丐。 94.No root,no fruit. 无根就无果。 95.Idle people (folks) have the most labour (take the most pains). 懒人做工作，越懒越费力。 96.Sloth is the key of poverty. 惰能致贫。 97.Sloth turneth the edge of wit. 懒散能磨去才智的锋芒。 98.An idle brain is the devil's workshop. 懒汉的头脑是魔鬼的工厂。 99.The secret of wealth lieth in the letters SAVE. 节俭是致富的秘诀。 100. An idle youth,a needy age. 少壮不努力，老大徒伤悲。 致青春 [转]你真的看懂《致青春》了吗？人物大解密! , 2013年05月09日 17:19赞(1428) , 转载(2632) , 分享(2926) 1、关于郑微 在进入职场后的第一个镜头，郑微严厉批评自己的下属做事要认真，千万不能马虎。时光回到几年前，那个阳光朦胧的自习室，陈孝正把作业本摔到郑微面前，指责她的不认真，郑微不以为然的回答“哦，可能算错了吧。”突然想起王菲的一句歌词“时间是怎么样爬过了我皮肤，只有我自己最清楚。”是的，郑微怎样从一个马虎的女孩变成了严谨的女人，只有她自己最清楚。别说因为你是90后，所以你在这部电影里找不到自己的青春，这，不就是你的青春吗, 2、关于陈孝正 《致青春》至今我看了二遍，几乎每一遍都会有新的收获，比如陈孝正。曾经，他最厌恶别人抽烟，他在花园里坐下都要用书垫在屁股下。可是后来，他学会了抽烟，他一身 白裤子就毫不犹豫地坐在了脏兮兮的台阶上。是的，郑微说得对，“我们最终都要成为我们曾经讨厌的那种人。” 3、关于朱小北 朱小北这个角色是电影中一个很大的亮点，仔细品味这个角色，你会得到意外收获。她被污蔑偷东西，但是自尊心强大的她拒绝被搜身，后来在学校领导面前又得不到道歉，一气之下把小卖部砸了，因此而退学。最后成了记忆专家，但是自己却故作失忆。这是她自尊心强大的一个写照。但是，你有没有想过，当初只是退学了，就算要面子，最后也没必要不认老同学吧,而且为什么电影会安排许开阳最后偶遇朱小北,为什么不是老张,不是黎维娟,这就是问题所在了。 不知道大家还记不记得，开始小北在宿舍的一场戏里说她喜欢一个男孩，但那男孩却从来没正眼看过她，在食堂打饭的时候，许开阳像哥们儿一样搂着她，她却表情却很不自然。对，相信此时你也有一个和我一样的猜测:朱小北说的那个男孩很可能是许开阳。朱小北的姐姐曾经说过小北太爱面子，所以最后许开阳问她是不是小北的时候，小北坚决否认，因为许开阳是她曾暗恋过的人。你应该也多多少少有这样的感受，自己做了糗事， 闺蜜可以知道，朋友可以知道，但绝对不能让自己暗恋的人知道。 4、关于阮莞 从陪别人堕胎，到自己去堕胎，阮莞的青春简直像一个玩笑般荒唐。郑微最后说，“只有阮莞的青春是永不腐朽的”这句话是对阮莞最好的褒奖。仔细去想一想，电影中所有的人物在爱情里几乎都经历过变心、周旋、徘徊，唯独阮莞，从始至终爱着赵世永，而且最后还因赵世永而死。这就是阮莞最伟大的地方。阮莞的死也是极富寓意的，奔跑着去见青春的爱，在遇见红灯的时候转身回跑，生命嘎然而止。死在青春永恒的时候，也死在追寻爱的路上，死在遇见红灯转身跑的时候。这是最壮烈的青春，你我多少都有过侵染。 5、关于许开阳 许开阳最后和曾毓在一起了，这是很多人不太理解的地方。我开始也觉得有点狗血，但是仔细分析了电影后，有些疑问渐渐就解开了。相信大家都被许开阳跳湖那场戏逗乐了， 但是你知道这场戏其实是个很大的伏笔么,在船上时，郑微对许开阳说:你喜欢我，我喜欢他，就凭这一点，你永远输给他了(陈孝正)～许开阳立马回复说:你喜欢他，我喜欢你，就凭这一点我就比他强～(大致意思)许开阳是谁,放到现在就是富二代啊，心高气傲，不可一世，自己想得到的东西怎能甘心得不到,曾毓是谁,曾死心塌地爱过陈孝正的啊～这么说，疑问是不是解开了,再去回味一下许开阳的那句话吧。“你喜欢他，我喜欢你，就凭这一点我就比他强～” 郑微说过，“我们都爱自己胜过爱爱情。”这句话放在许开阳身上尤为合适。你们懂了吗, 6、关于施洁 很多人质疑施洁这个人物出现的必要性。但在我的理解里，这个角色太重要了，重要的关系到整部电影的深刻度。阮莞为爱情而死，郑薇嘴上骂她傻，其实转身却去找了林静，因为她看到了施洁因爱而死的傻，也看到了她因爱而死的伟大。所以她想到了她的避风港林静，她重复着求求你，我们结婚吧。也是对自己智商、情商的不尊重。 如果电影至此结束，其实也没什么问题:一个女人终于懂得了珍惜，终于勇敢地面对自己的内心。但是，此时施洁的故事出现了。施洁为了林静几乎疯狂，施洁和林静，就是活脱脱第二个郑微和陈孝正。施洁是一面镜子，郑微看到了自己。 她想到了自己和陈孝正的结局，她不忍心让施洁变成第二个自己。于是她选择了放弃。 除了这六个人，林静、黎维娟、老张也都是很有故事的人，这里就不一一赘述，也许就像这部电影给人的感觉一样，关于青春，关于爱，需要我们好好静下心来仔细去品味、去感悟，你才能得到你应该有的收获。《致青春》是一部怀旧大戏，但绝对不仅仅是一部怀旧大戏。它是一部真正的青春电影，因为不管你是哪个年代的人，你都能在这部电影里找到自己。看《致青春》，是对自己青春最好的一次反省和致敬。 严格来讲，这部电影不算有首尾呼应，但是把电影最开始和电影最开始以后的部分当做两部分来看，它们竟然契合地如 此巧妙。最开始郑微的梦里是童话般的美好，而醒来后却是屌丝般的现实。就正如她那浓烈如美酒般的青春逝去后，面对的是泉水一样通透的幡悟。这中间，隔着一千一万个过滤筛。她青春里的每一个人，就是筛子般的存在。陈孝正的自私，林静的矛盾，小北的自尊，黎维娟的现实，阮莞的傻，老张的执着，许开阳的天真，赵世永的软弱，曾毓的阴暗••••••郑微既是一颗棋子，也是一个观棋者，这些人一个个的从她心中穿过，当美酒已滤成清泉，她的青春落在了一面叫施洁的镜子身上，悄然碎开。而每一个筛子，对于不同的观众而言，都有可能成为他们自己的镜子。一部充满筛子的电影也许不足为奇，但赵薇的成功之处就在于，她让每一个筛子都彻底丰满，用老张的话来说，“哪儿都能张开。” 有人说赵薇不演是对的，这一点我深深同意。赵薇就是我们的青春记忆之一，如果她出现在镜头里反而将观众对青春的追忆框住，陷入某种特定的怀旧情绪中。而现在这些演员，对我们而言没太多青春情结，所以我们能通过他们的表演看到各自不同的青春痕迹。赵薇二字出现在导演二字后面，已是对我们这代人的青春最好的致敬。 青春是用来怀念的,也是用来刻骨铭心的，唯有青春，唯有那段没心没肺、敢爱敢恨的青春，才是生命中最热情的岁月。但青春却如篝火，燃烧得越旺盛，成为灰烬的速度就越快。 经典文章 你做老板，你做生意，你开店，你做夜场，你开工厂，你做服务业，等等，不管你做那一行，看完这篇文章，理解透了，就等于你清华大学MBA毕业了。文章很长慢慢读…… 海尔集团CEO,张瑞敏•演讲语录～ 人成熟与不成熟跟年龄没有关系。人成熟不成熟，就是你能不能站在对方的角度去看待事物，就是能不能把我的世界变成你的世界。这个社会有很多的成年人，还没有脱离幼稚的行为。一点小事情就跟别人争来争去。 人不成熟的第一个特征:就是立即要回报。 他不懂得只有春天播种，秋天才会收获。很多人在做任何事情的时候，刚刚付出一点点，马上就要得到回报。(学钢琴，学英语等等，刚开始就觉得难，发现不行，立即就要放弃。)很多人做生意，开始没有什么成绩，就想着要放弃，有的人一个月放弃，有的人三个月放弃，有的人半年放弃，有的人一年放弃，我不明白人们为什么轻易放弃，但是我知道，放弃是一种习惯，一种典型失败者的习惯。所以说你要有眼光，要看得更远一些，眼光是用来看未来的～ 对在生活中有放弃习惯的人，有一句话一定要送给你::成功者永不放弃，放弃者永不成功:。那为什么很多的人做事容易放弃呢, 美国著名成功学大师拿破仑希尔说过: 穷人有两个非常典型的心态: 1、永远对机会说::不:; 2、总想:一夜暴富:。 今天你把什么机会都放到他的面前，他都会说:不:。就是今天你开饭店很成功，你把你开饭店的成功经验，发自内心的告诉你的亲朋好友，让他们也去开饭店，你能保证他们每个人都会开饭店吗,是不是照样有人不干。 所以这是穷人一个非常典型的心态，他会说::你行，我可不行～:。一夜暴富的表现在于，你跟他说任何的生意，他的第一个问题就是:挣不挣钱:，你说:挣钱:，他马上就问第二个问题:容易不容易:，你说:容易:，这时他跟着就问第三个问题:快不快:，你说:快:～这时他就说:好，我做～:呵呵，你看，他就这么的幼稚～ 大家想一想，在这个世界上有没有一种::又挣钱，又容易，又快的:，没有的，即使有也轮不到我们啊，所以说在生活中，我们一定要懂得付出。那为什么你要付出呢,因为你是为了追求你的梦想而付出的，人就是为了希望和梦想活着的，如果一个人没有梦想，没有追求的话，那一辈子也就没有什么意义了～ 在生活中你想获得什么，你就得先付出什么。你想获得时间，你就得先付出时间，你想获得金钱，你得先付出金钱。你想得到爱好， 你得先牺牲爱好。你想和家人有更多的时间在一起，你先得和家人少在一起。 但是，有一点是明确的，你在这个项目中的付出，将会得到加倍的回报。就象一粒种子，你把它种下去以后，然后浇水，施肥，锄草，杀虫。最后你收获的是不是几十倍，上百倍的回报。 在生活中，你一定要懂得付出，你不要那么急功近利，马上想得到回报，天下没有白吃的午餐，你轻轻松松是不可能成功的。 一定要懂得先付出～ 人不成熟的第二个特征:就是不自律。 不自律的主要表现在哪里呢, 一、不愿改变自己: 你要改变自己的思考方式和行为模式。你要改变你的坏习惯。其实，人与人之间能力是没有多大区别，区别在于思考方式的不同。一件事情的发生，你去问成功者和失败者，他们的回答是不一样的，甚至是相违背的。 我们今天的不成功是因为我们的思考方式不成功。一个好的公式是:当你种植一个思考的种子，你就会有行动的收获，当你把行动种植下去，你会有习惯的收获，当你再把习惯种植下去，你就会有个性的收获，当你再把个性种植下去，就会决定你的命运。 但是如果你种植的是一个失败的种子，你得到的一定是失败，如果 你种植的是一个成功的种子，那么你就一定会成功。 很多人有很多的坏习惯，如:看电视，打麻将，喝酒，泡舞厅，他们也知道这样的习惯不好，但是他们为什么不愿意改变呢,因为很多人宁愿忍受那些不好的生活方式，也不愿意忍受改变带来的痛苦。 二、愿意背后议论别人: 如果在生活中，你喜欢议论别人的话，有一天一定会传回去，中国有一句古话，论人是非者，定是是非人。 三、消极，抱怨: 你在生活中喜欢那些人呢,是那些整天愁眉苦脸，整天抱怨这个抱怨哪个的人，还是喜欢那些整天开开心心的人。如果你在生活中是那些抱怨的，消极的人的话，你一定要改变你性格中的缺陷。如果你不改变的话，你是很难适应这个社会的。你也是很难和别人合作的。 生活当中你要知道，你怎样对待生活，生活也会怎样对待你，你怎样对待别人，别人也会怎样对待你。所以你不要消极，抱怨。你要积极，永远的积极下去，就是那句话:成功者永不抱怨，抱怨者永不成功。 人不成熟的第三个特征:经常被情绪所左右。 一个人成功与否，取决于五个因素: 学会控制情绪 健康的身体 良好的人际关系 时间管理 财务管理 如果你想成功，一定要学会管理好这五个因素，为什么把情绪放在第一位呢,把健康放在第二位呢,是因为如果你再强的身体，如果你情绪不好，就会影响到你的身体，现在一个人要成功20%靠的是智商，80%靠的是情商，所以你要控制好你的情绪，情绪对人的影响是非常大的。人与人之间，不要为了一点点小事情，就暴跳如雷，这样是不好的。 所以在生活中，你要养成什么样的心态呢,你要养成:三不:，:三多:: 不批评、不抱怨、不指责; 多鼓励、多表扬、多赞美。 你就会成为一个受社会大众欢迎的人。如果你想让你的伙伴更加的优秀，很简单，永远的激励和赞美他们。 即使他们的确有毛病，那应该怎么办呢,这时是不是应该给他们建议，在生活中你会发现有这样一个现象，有人给别人建议的时候，别人能够接受，但是有人给别人建议的时候，别人就会生气。其实 建议的方式是最重要的，就是:三明治:赞美，建议，再赞美～ 想一想，你一天赞美了几个人，有的人可能以为赞美就是吹捧，就是拍马屁。赞美和吹捧是有区别的，赞美有四个特点: 1、是真诚的 2、是发自内心的 3、被大众所接受的 4、无私的 如果你带有很强的目的性去赞美，那就是拍马屁。当你赞美别人时候，你要大声的说出来，当你想批评别人的时候，一定要咬住你的舌头～ 人不成熟的第四个特征:不愿学习，自以为是，没有归零心态。 其实人和动物之间有很多的相似之处，动物的自我保护意识比人更强(婴儿与小猪)但是，人和动物最大的区别在于，人会学习，人会思考。人是要不断学习的，你千万不要把你的天赋潜能给埋没了，一定要学习，一定要有一个空杯的心态。我们象谁去学习呢,就是直接向成功人士学习～ 你要永远学习积极正面的东西，不看，不听那些消极，负面的东西。一旦你吸收了那些有毒的思想，它会腐蚀你的心灵和人生的。在这个知识经济的时代里，学习是你通向未来的唯一护照。在这样一个速度，变化，危机的时代，你只有不断的学习你才不会被这个时代 所抛弃，一定要有学习，归零的心态。去看每一个人的优点，:三人行，必有我师也:～ 人不成熟的第五个特征:做事情不靠信念，靠人言。 我们说相信是起点，坚持是终点。很多人做事不靠信念，喜欢听别人怎么说。对自己所做的事业，没有100%的信心，相信和信念是两个不同的概念，相信是看得见的，信念是看不见的。 信念是人类的一种态度，但是很多的人他们做事，不靠信念的，而是要听别人怎么说，你要登上山峰，要问那些爬到山顶的人，千万不能问没有爬过山的人。 这里不是说别人的建议不要去听，你可以去参考，但是你要记住，你来做这个生意是为了实现你的梦想，实现你自己的价值。其他的人是不会关心你的梦想的，只有你自己关心你自己的梦想，只有你自己关心你自己能否真正的成功。这才是最重要的～ 只要你的选择是正确的，永远不要在乎别人怎么说，以上的人不成熟的五个特征，你们自己去对照，那一个特征是你有的，你一定要在最短的时间里改正，只要你相信你自己能够战胜自己的不成熟，你就会逐渐的成长，成熟起来，你就会得到你想要的那种生活。你就会实现你时间自由、财务自由、精神自由的人生梦想～ 带玉的规矩 1. 不是你的玉，你就不要带在身上。自己的玉才能保护 自己 2. 有人说古玉会挡灾，有的人遇到了一些意外，但 人没事，只是玉碎了，这就是玉在帮你挡灾 3. 最好不要戴古玉，特别是玉上有血沁的。玉是有记忆的，他上面可能记载着许多恩怨情仇，有的人就是戴上古玉后开始长病不起，甚至会有梦魇。所以说古玉一般不要佩带,这是规矩.带古玉出现各种情况的事情太 多了 4. 古玉是不需要开光的，所以不要被骗 5. 玉和人在一起是要看缘分的, 有缘玉就能养人, 无缘人就会有灾 6. 玉可以送, 可以买, 但不能白要人送的。你白拿了别人送的玉，那玉并不是你的保护神。反而说难听点， 是你在帮人挡灾 7. 新玉对主人很挑的，不会轻易成为谁的玉，所以刚开始佩戴新玉的时候都会有些磕磕绊绊，总会不顺。但是如果你在不顺的时候还是没有离开它，过段时间他 就会承认你，然后开始庇护你 8. 玉与人接触时间长了，就会慢慢的受人的影响，而人也会受玉的影响。如果,佩带者是个善人,那么他身上的玉就正面的力量充足,保人平安;若是恶人的话,则 玉的戾气就会很重,反而会招祸 9. 古人云:君子无故，玉不离身。自己带玉的朋友，尤其是从小开始带的，没有特殊原因最好不要轻易拿下 来 10. 老人家说古玉是有记性,有灵气的，所以戴玉要戴新坑的玉，老坑的玉谁知道以前是什么人戴的啊。玉通常只会忠于一个人，所以说别人佩戴过的玉不能带， 尤其是古玉，多为陪葬的玉 11. 玉石如果碎了，一定是它帮你挡过了灾难，你却不知,要用红纸(布)包起来埋，这就是“葬玉”的来由。 之后最好再给自己请一块 12. 带玉不要带那种有血沁的.天然带血沁的玉极少极少,好多都是不法商人伪造,放在活猫活狗腹腔内,活 埋在地下一段时间后形成的. 13。玉是有灵性的，戴在身上超过三个月就不要随便 摘下来，送人那就更不行 14.还有大家应该都知道了，男戴观音女戴佛 中国已有几千年的玉文化, 总之是人养玉，玉护 人，玉的故事很多，有兴趣的话大家也要多多关注～和田羊脂玉是我国乃至世界公认的玉材精品，历史上久负盛名流传古今两千多年，青玉，青白玉产量大价格优，糖白玉，白玉中最为名贵的羊脂白玉,它的价格十分昂贵，已高达黄金的几倍甚至几十倍, 其质地细腻，聚天地之精华, 采山河之灵气, 古今传说, 十分神奇, 能逢 凶化吉保平安. 带玉有什么好处, 古人讲佩玉为美，黄金有价玉无价。玉埋藏地下几千年或是上亿年，玉中含有大量矿物元素，所以人们常说人养玉玉养人，如果人的身体好长期佩玉可以滋润玉，玉的水头也就是折光度会越来越好，越来越亮。如果人的身体不好长期佩玉，玉中的矿物元素会慢慢让人体吸收达到保健作用，譬如女士戴玉的手镯通常带左手，因为对心脏有好处。玉为枕而脑聪，古代皇帝就喜欢用玉做枕头，向中国古代长寿的皇帝都久用玉枕。而 且像《本草纲目》也有对玉保健作用的介绍。 戴玉的好处 我国自古以来就有“玉石之国”的美名，古人视玉如 宝，作为珍饰佩用。古医书称“玉乃石之美者，味甘性平无毒”，并称玉是人体蓄养元气最充沛的物质。认为吮含玉石，借助唾液与其协同作用，“生津止渴，除胃中之热，平烦懑之所，滋心肺，润声喉，养毛发。”因而玉石不仅作为首饰、摆饰、装饰之用，还用于养生健体。自古各朝各代帝王嫔妃养生不离玉，而宋徽宗嗜玉成癖，杨贵 妃含玉镇暑。 玉的养生机理已经被现代科学所证实。据化学分析，玉石含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、 铁、铜、硒、铬、锰、钴等，佩带玉石可使微量元素被人体皮肤吸收，活化细胞组织，提高人体的免疫功能。故有中医所说“有的病吃药不能医好，经常佩带玉器却治好病”，道理就在于此。倘佩带玉手镯长期的良性按摩，不仅能被动除视力模糊之疾，而且可以蓄元气，养精神。 专家认为: [白玉] 有镇静，安神之功。[青玉] 避邪恶，使人精力旺盛。[岫岩玉] 对男性阳痿患者很有效，能提高人的生育能力。[翡翠] 能缓解呼吸道系统的病痛，能帮助 人克服抑郁。[独玉] 润心肺，清胃火，明目养颜。[玛瑙] 清热明目。[老玉] 解毒，清黄水，解鼠疮，滋阴乌须，治痰迷惊，疳疮。玉石不但能美化人们的生活，陶冶性情，而且祛病保平安。其产品直接用于健身保健的有:玉枕、玉垫、健身球、按摩器、手杖、玉梳，对人体具有养颜、镇静、安神之疗效，长期使用，会使你精 神焕发，延年益寿。 玉器真假辨别法 玉器价格昂贵，挑选技术要求很高，绝大多数消费 者都难以辨别其优劣、真假，稍有不慎就容易购买到劣质品或假货，蒙受重大的经济损失。市场上销售的玉器店家很多，玉器一般分为软玉和硬玉两大类。硬玉又叫翡翠。从化学业成分来说，软玉是含钙、镁和铁的硅酸 盐;硬玉是含钠和铝的硅酸盐. 下面介绍玉器的优劣、真假辨别方法: 水鉴别法? 将一滴水滴在玉上，如成露珠状久不 散开者真玉;水滴很快消失的是伪劣货。 手触摸法? 若是真玉用手摸一摸，有冰凉润滑之感。 视察法? 将玉器朝向光明处，如阳光、灯光 处，如果颜色剔透、绿色均匀分布就是真玉。 舌舐法? 舌尖舐真玉有涩的感觉;而假玉则无涩 的感觉。 放大镜观看法? 将选购的玉器放在放大镜下观看，主要是有无裂痕，无裂痕者为上乘优质玉，有裂痕者为次之。即使是真玉，有裂痕的其价值亦大减，裂 痕越多越明显的，价值也就越低. 翡翠的种地 俗话说,外行看种,内行看色,翡翠的种,也就是它的质地本身的美丽程度,好的翡翠应该是质地细腻无瑕,透 明度高，甚至起胶,起荧,刚性足的，翡翠的底子好，就犹如美人的皮肤好,不需要上妆,无论怎么看，都是美的. 玻璃种冰种冰糯种龙石种 芙蓉种豆种老坑水石 起荧其它种祖母绿阳绿 晴水蓝黄翡红翡紫罗兰 春带彩黄加绿铁龙生墨翠 圆手镯贵妃镯手珠蛋面 佛-适合送任何人观音-送男士貔貅-送爱财之人 金蟾-送经商之人路路通送任何人平安扣任何 人 猴采桃从商人如意送任何人节节高-送学生 四季豆信佛人葫芦/福禄送女士蝙蝠/福禄送老 人 白菜/百财送商 高贵女人的气质培养 不是巧合 如果令 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z 分别等于 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 那么 Hard work (努力工作) H+A+R+D+W+O+R+K,8+1+18+4+23+15+18+11=98% Knowledge(知识) K+N+O+W+L+E+D+G+E,11+14+15+23+12+5+4+7+5=96% Love(爱情) L+O+V+E,12+15+22+5=54% Luck(好运) L+U+C+K,12+21+3+11=47% 看出来没,这些我们通常认为重要的东西往往并不是最重要的。 那么，什么可以生活得圆满, 是Money(金钱)吗? … 不! M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72% 是Leadership(领导能力)吗? … 不! L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19 +9+16=89% 金钱，权力都不能使圆满，什么能使我们的生活变成100%的圆满呢, 每个问题都有其解决之道，只要你把目光放得远一点～ 其实，真正能使我们生活圆满的东西就在我们自己身上～ ATTITUDE(心态) A+T+T+I+T+U+D+E,1+20+20+9+20+21+4+5=100% 我们对待工作、学习的态度能够使我们的生活达到100%的圆满～ 你用什么态度去看待世界，你就会得到什么样的世界 日志 返回日志列表 [转] 教你成为办公室制表高手 2013-5-18 10:33 阅读(6) 转载自 ? 笑佴過 , 赞(8820) , 评论 , 转载(10.84万) , 分享(3.28万) , 复制地址 , 编辑 上一篇 | 下一篇:大学毕业之后一个... 开通黄钻 教你成为办公室制表高手 教你做表格，办公室工作必须要学习的东西～教程很全，也超级实用... 照片名称:Excel自定输入数据下拉列表 照片名称:Excel正确输入身份证号码 照片名称:Excel页面背景设置 照片名称:Excel数据输入范围控制 照片名称:Excel数据排序操作 照片名称:Excel数据表格中如何将姓名信息 照片名称:Excel数据表格中如何利用“高级 照片名称:Excel数据格式设置 照片名称:Excel内置序列批量填充 照片名称:Excel模版的保存和调用 照片名称:Excel监视窗口 照片名称:Excel中行列隐藏操作 照片名称:Excel工作簿加密保存 照片名称:Excel公式引用方式转换 照片名称:Excel中特殊符号的输入 照片名称:Excel中文日期格式 照片名称:Excel工作表的移动 照片名称:Excel工作表的复制 照片名称:Excel分区域锁定 照片名称:Excel动画教程:加载“宏” 照片名称:Excel表格列宽行高设置 照片名称:Excel大写数字设置 照片名称:Excel单元格的合并 照片名称:Excel动画教程:保存“加载宏” 照片名称:Excel表格标题重复打印 照片名称:Excel表格边框设置 照片名称:Excel标题跨列居中 照片名称:Excel“公式求值”功能 照片名称:Excel字符格式设置 照片名称:Excel自定输入数据下拉列表 照片名称:Excel正确输入身份证号码 照片名称:Excel页面背景设置 照片名称:Excel数据输入范围控制 照片名称:Excel数据排序操作 颈椎病实在让人烦恼，头晕、视力模糊、脖子酸痛、耳鸣„„有位长期从事电脑有颈椎病的博士发明了一句话体操，这个牛气的一句话，还真治好了他的颈椎病，赶紧跟"中医频道 南方"来背诵这牛人一句话。治好颈椎病就这么简单。 治好颈椎病牛人第一句话 ?你拍一，我拍一，一直拍到七 十七? 就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多远伸多远，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更好。 老人从前面拍也行。这样做，马上血液循环就好。 治好颈椎病牛人第二句话 ?深呼吸，下蹲起，10点10分去 看戏? 深呼吸，一种叫胸式呼吸，一种叫腹式呼吸。我们平时呼吸，每一次吸入呼出空气500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。这个深呼吸，一次就有7~8次平时呼吸的量。更重要的不仅是氧气多了7~8倍，而且横膈膜一下降，胃、肝、脾、肠等得到温和按摩，改善肠胃功能，什么胆结 石全没有了，还能保护内脏。 下蹲起就是站起来再下蹲，蹲下去再站起来，要做够5~10次，渐渐做够15~20次。人在下蹲站起的时候，对交感神经、副交感神经是最好的锻炼。以后你突然一下站起来就 没事了，头晕头疼脑袋发蒙也没有了。 什么是10点10分去看戏呢,双臂向身体两侧伸开，和地面平行，类似钟表9点15分时时针与分针的位置;然后双臂同时向10点10分的位置抬起，再回落9点15分的位置。重复这个动作，连续做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、 颈部肌肉都得到锻炼。 什么叫“去看戏”呢,小时候在农村，墙很矮，隔壁在演戏，你想看戏的话就得把脚踮起来，伸长脖子。保持这个姿势几秒钟，之后再反复去做，这样做以后肩部、上肘、颈 部、脚部肌肉都能得到锻炼。 听说这位有颈椎病的博士做了一个月，基本告别颈椎病，打电脑做事脖子都很舒服，不愧是“牛人一句话治好 颈椎病”——朋友们，赶紧操练起来吧～ 举头望月:人站立,双脚与肩膀||低头探海:双手叉腰,头尽力向前||转体望跟:头随身体最大限度 地向||回旋双肩:双手叉腰,双肩向前和向 同宽,双手放在背后,目光直视前||伸展，并慢慢向下,在最低处停||左转或右转,看自己 的脚后跟.双手||后转动. 方,缓缓抬头,上抬到最大 限度时||留3~5秒钟. ||随身体转动方向摆动. 停留3~5秒钟. || 以上这些动作平时有空也可以结合练，可以缓解颈椎病症。网友们，为了你的颈椎不受累，赶快按照牛人的 方法练一练吧，肯定会有成效～ 茶道 铁观音 茶的种类: 乌龙茶、黄茶、白茶、黑茶、绿茶，红茶，花茶，茉莉花，铁观音，素茶，普洱茶，苦丁茶、还有大红袍、熊旦茶、参茶、普洱茶。 基本茶类 : 一、绿茶: 基本工艺流程:杀青——揉捻——干燥 ?炒青绿茶: 长炒青——眉茶(炒青、特珍、珍眉、风眉、秀眉、贡熙等) 圆炒青——珠茶(珠茶、雨茶、秀眉) 细嫩炒青(龙井、大方、碧螺春、雨花、松针等) ?烘青绿茶: 普通烘青(闽烘青、浙烘青等) 细嫩烘青(黄山毛峰、太平猴魁、高桥银峰等) ?晒青绿茶:(滇青、川青、陕青等) ?蒸青绿茶:(煎茶、玉露等) 二、红茶: 小种红茶(正山小种、烟小种等) 工夫红茶(滇红、祁红、川红等) 红碎茶(叶茶、碎茶、片茶、末茶) 三、青茶: 闽北乌龙(武夷岩茶、水仙、大红袍、肉桂等) 闽南乌龙(铁观音、奇兰、黄金桂) 广东乌龙(凤凰单枞、凤凰水仙、等) 台湾乌龙(洞顶乌龙、包种等) 四、白茶: 白芽茶(银针等) 白叶茶(白牡丹、供眉等) 五、黄茶: 黄芽茶(君山银针、蒙顶黄芽等) 黄小茶(北港毛尖、沩山毛尖、温州黄汤等) 黄大茶(霍山黄大茶、广东大叶青等) 六、黑茶: 湖南黑茶(安化黑茶等) 湖北黑茶(蒲圻老青茶等) 四川边茶(南路边茶、西路边茶等) 滇桂黑茶(普洱茶、广西六堡茶等) 再加工茶类(以各种毛茶或精制茶再加工而成): 花茶(茉莉花茶、珠兰花茶、玫瑰花茶等) 紧压茶(黑砖、茯砖、花砖、方茶、饼茶) 萃取茶(速溶茶) 以季节分类: 1、春茶----是指当年3月下旬到5月中旬之前采制的茶叶。春季温度适中，雨量充份，再加上茶树经过了半年冬季的休养生息，使得春季茶芽肥硕，色泽翠绿，叶质柔龑软，且含有丰富的维生素，特别是氨基酸。不但使春茶滋味鲜活且香气宜人富有保健作用。(如六安瓜片) 2、夏茶----是指5月初至7月初采制的茶叶夏季天气炎热，茶树新的梢芽叶生长迅速，使得能溶解茶汤的水浸出物含量相对减少，特别是氨基酸等的减少使得茶汤滋味、香气多不如春茶强烈，由于带苦涩味的花青素、咖龑啡龑因、茶多酚含量比春茶多，不但使紫色芽叶增龑加色泽不一，而且滋味较为苦涩。(如普洱茶) 3、秋茶----就是8月中旬以后采制的茶叶。秋季气候条件介于春夏之间，茶树经春夏二季生长、新梢芽内含物质相对，减少了茶叶叶片大小不一，叶底发脆，叶色发黄，滋味和香气显得比较平和。(如铁观音) 4、冬茶----大约在10月下旬开始采制。冬茶是在秋茶采完后，气候逐渐转冷后生长的。因冬茶新梢芽生长缓慢，内含物质逐渐增龑加，所以滋味醇厚，香气浓烈。(如冻顶乌龙) 泡茶技法(一):传统泡法 一(特色:道具简单,泡法自由十分适合大众饮用。 二(冲泡步骤: 烫壶:将沸水冲入壶中至溢满为止. 倒水:将壶内的水倒出至茶船中。 置茶:这是比较讲究的置茶方式，将一茶漏斗放在壶口处，然后用茶匙拨茶入壶。 注水:将烧的水注入壶中，至泡沫溢出壶口。 倒茶: 1(先提壶沿茶船沿逆行转圈，用意在于刮去壶底的水滴，俗称“关公巡城”(是因为一般壶都是红色,刚从茶池中提出时热气腾腾,有如关公威风凛凛,带兵巡城)，注意磨壶时的方向，右手执壶的欢迎喝茶时要逆时针方向磨，送客时则往顺时针方向磨，如是左手提壶,则反之。 2(将壶中的茶倒入公道杯，可使茶汤均匀。 3(另一种均匀茶的方法是在用茶壶轮流给几杯同时倒茶，当将要倒完时，把剩下的茶汤分别点入各杯中，俗称“韩信点兵”。注意倒茶时不能一次倒满一杯，至七分满处为好。 分茶:将茶中的茶汤到入茶杯中，以七分满为宜。 奉茶:自由取饮，或由专人奉上。 去渣:用渣匙将壶中茶渣清出。 以备后用:客人离去后，洗杯，洗壶以备下次用。 泡茶技法(二):安溪泡法 1(特色:安溪式泡法，重香，重甘，重纯，茶汤九泡为限，每三泡为一阶段。第一阶段闻其香气是否高，第二阶段尝其滋味是否醇，第三阶段看其颜色是不有变化。所以有口诀曰:一二三香气高。 四五六甘渐增。 七八九品茶纯。 2(冲泡步骤: 备具:茶壶的要求与潮州式泡相同，安溪式泡法以烘茶为先，另外准备闻香杯。 温壶、温杯:温壶时与潮州无异，置茶仍以手抓，唯温杯时里外皆烫。 烘茶:与潮州式相比，时间较短，因高级茶一般保存都较好。 置茶:置茶量依茶性而定。 冲水:冲水后大约十五秒中即倒茶。(利用这时间将温杯水倒回池中)。 倒茶:不用公道杯，直接倒入闻香杯中，第一泡倒三分之一，第二泡依旧，第三泡倒满。 闻香:将品茗杯及闻香杯一齐放置在客人面前。(品茗杯在右,闻香杯在右) 抖壶:每泡之间，以布包壶，用力摇三次。(抖壶是使内外温度,开水冲入后不摇是为使其浸出物增多。这与潮州式在摇壶意义恰恰相反，因为所用的茶品质不同。 注:安溪在福建省南安县西，产茶自古闻名。安溪式的泡法是用铁观音，武夷茶之类的轻火茶。 泡茶技法(三):潮州泡法 1(特色:针对较粗制的茶，使价格不高的一般茶叶能泡出不凡的风味。讲究一气呵成，在泡茶过程中不允许说话，尽量避免干扰，使精、气、神三者达到统一的境界。对于茶具的选用，动作，时间以及茶汤的变化都有极高的要求。(类似于日本茶道，只比其逊于对器具的选用) 2(冲泡步骤: 备茶具:泡茶者端坐，静气凝神，右边大腿上放包壶用巾，左边大大上腿放擦杯白巾，桌面上放两面方巾间放中深的茶匙。 温壶、温盅:滚沸的热水倒入壶内，再倒入茶盅。 干壶:持壶在包壶用巾布上拍打，水滴尽后轻轻甩壶，向摇扇一样，手腕要柔，直至壶中水份完全干为止。 中国茶主要分为三大类: 绿茶、红茶、乌龙茶。 绿茶,, 又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干 燥等典型工艺制成。按其干燥和杀青方法不同，一般分为炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶，绿茶形成了“清汤绿叶，滋味收敛性强”等特点。绿茶是历史最早的茶类，距今三千多年，也是我国产量最大的茶类，产区主要分布于浙江、安徽、江西等省。 代表茶有西湖龙井、信阳毛尖、碧螺春: ?西湖龙井 简称龙井。产于浙江省杭州市西湖西南龙井村四周的山区。每年春季分四次采摘鲜叶。清明前采头茶称为“明前茶”，其形似莲心，故称“莲心”。谷雨前采摘称“雨前茶”，又称二春茶，其形似旗如枪，故称“旗枪”。立夏采三春茶，形似雀舌，故称“雀舌”。四春茶附带茶梗，故称“梗片”。龙井茶具有四绝，一色绝、二香绝、三味绝、四形绝。即色泽翠绿、香气浓郁、甘醇爽口、形如雀舌。龙井茶所含氨基酸、儿茶素、维生素等成分，有生津止渴、提神益思、消食化腻、消炎解毒之功效。 ?信阳毛尖 产于河南省南部大别山的信阳县。于每年谷雨前采摘。其外形细、圆、直、多白毫。色泽翠绿，汤色明亮清澈，素有“淮南茶信阳第一”之美誉。 ?碧螺春产于江苏省吴县洞庭东、西山。每年三月下旬至四月中旬，茶芽长至1-2厘米，即可采摘。鲜叶越幼嫩，制成干茶后白毫越多，品质越佳。成品外形紧密、条索纤细、鲜爽生津、汤色碧绿清澈，饮后回甘。 红茶,, 又称发酵茶。以适宜制作本品的茶树新芽叶为原料，经萎凋、揉捻、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。其汤色以红色为主调，故得名。红茶可分为小种红茶、工夫红茶和红碎茶，为我国第二大茶类。 代表茶有滇红、宜兴红茶: ?滇红 外形条索紧结、肥硕雄壮，干茶色泽乌润、金毫特显，汤色艳亮、香气鲜郁绵长，滋味浓厚鲜爽。 ?宜兴红茶 外形条索紧结，有细小嫩芽，一芽两叶或一芽一叶，色泽黑润，汤色恍若红葡萄酒，花果味香浓，耐冲泡。 乌龙茶,, 亦称青茶，半发酵茶。是我国几大茶类中，独具鲜明特色的茶叶品类。乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法,其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶的浓鲜味，有绿茶的清芬香，并有绿 叶红镶边的美誉。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪，减肥健美等方面。在日本被称之为美容茶，健美茶。 代表茶有文山包种茶、安溪铁观音、冻顶乌龙茶、 武夷大红袍: ?文山包种茶 轻度半发酵乌龙茶。产于台湾省北部的台北市和桃园等县。成品茶外形卷曲，茶汤金黄，有天然幽雅芬芳气味。文山包种茶含有丰富的营养 保健成分，可强心利尿，消除疲劳，有消除血脂肪，防止血管硬化的妙效。 ?安溪铁观音 属乌龙茶之极品，产于福建省安溪县尧阳乡。采制工艺:每年分四次采摘，春茶在立夏，夏茶在夏至后，暑茶在大暑后，秋茶在白露前，春茶为最好。其成品茶外形条索卷曲，肥壮圆结，沉重匀整;色泽油亮，滋味醇厚甘鲜，素有茶中之王的美誉。饮之具有清心明目，防止动脉硬化，,降脂减肥之功效。 ?冻顶乌龙茶 产于台湾省南投县凤凰山支脉冻顶山一带，其成品外形呈半球型弯曲状，色泽墨绿，有天然的清香气，汤色呈柳橙黄，味醇厚甘润，其品质以春茶最好。 饮茶有许多益处，这是众所周知的。但饮茶为什么会有许多好处呢,这对一般人来说，是知其然而不知其所以然。随着科学的发展，到了19世纪初，茶叶的成分才逐渐明确起来。经过现代科学的分离和鉴定，茶叶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有:茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而铁观音所含的有机化学成分，如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量，明显高于其他茶类。无机矿物元素主要有:钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、碘、硒等。铁观音所含的无机矿物元素，如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。 一、茶叶基本成份 1、儿茶素类:俗称茶单宁,是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。 2、咖龑啡龑因:带有苦味，是构成茶汤滋味的重要成份。 3、矿物质:茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。 二、茶叶基本成份之功能 1、儿茶素类: 俗称茶单宁,是茶叶特有成份，具有苦、涩味及收敛性。在茶汤中可与咖龑啡龑因结合而缓和咖龑啡龑因对人龑体的生 理作用。具抗氧化、抗突然异变、抗肿龑瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效。 2、咖龑啡龑因: 带有苦味，是构成茶汤滋味的重要成份。红茶茶汤中，与多无酚类结合成为复合物;茶汤冷后形成乳化现象。茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖龑啡龑因的兴龑奋作用减缓而持续，故喝龑茶可使长途开车的人保持头脑清龑醒及较有耐力。 3、矿物质: 茶中含有丰富的钾、钙、镁、锰等11种矿物质。茶汤中阳离子含量较多而阴离子较少，属于碱性食品。可帮助体龑液维持碱性，保持健康。 ?钾:促进血钠排除。血钠含量高，是引起高血压的原因之一，多饮茶可防止高血压。 ?氟:具有防止蛀牙的功效。 ?锰:具有抗氧化及防止老化之功效，增强免疫功能，并有助于钙的利龑用。因不溶于热水，可磨成茶粉食用。 4、维生素: ?类胡萝卜素:在人龑体可转换为维生素,但要和茶未一起饮咽才可补充。 ?B群维生素及维生素C:为水溶性，可由饮茶中获取。 5、其他机能成份: ?黄酮醇类具增强微血管壁消除口臭功效。 ?皂素抗癌、抗炎症功效。 ?胺基酪酸于制茶过程中强龑迫茶叶进行无氧呼吸而产生，称佳叶龙茶可以防高血压。 6、茶叶的功效: 主要就是止渴利尿助消化,调理身体,生活中的保健饮料,一些商家夸大其词包治百病地宣传茶的功效与作用,反而失去茶叶其内在的精神本质. 茶叶的功效与作用的确有很多,但也是因人而异的,与所在地区的饮食习惯、接待礼仪也有很重要的关系,例如多食用奶肉的地区喜欢普洱茶黑茶,福建闽南盛行喝茶待客. 过分强调茶的功效与作用在这个商业化功利化的社会倒也正常.但我们应该实事求是,杜绝夸大宣传. 茶叶的使用是从华夏民族祖先炎帝尝百草的故事开始的,茶叶在中国的历史之悠久还能保持今天"茶为国饮"的状态,茶叶已经融入到这个民族的血液了.茶叶的功效与作用 ,其实归根结底一句话就是:健康. 看似深奥 中国最主要的四大茶类根据其发酵程度划分成绿茶(龙井、毛尖等)、乌龙茶(铁观音、武夷岩茶大红袍等)、红茶 (武夷正山小种红茶、金骏眉、祁门红茶、政和功夫等)和黑茶(普洱茶、六堡、茯茶等),加上一些黄茶、白茶,这些由山茶科茶树树叶制作的茶叶,其功效与作用也是各不相同的. 各种茶叶的功效与作用:生津止渴、利尿助消化、消脂去腻; 茶水不愧是生津止渴很好的饮料,根据国内罐装饮料市场的数据,各自茶饮料的销量直逼可口可乐等碳酸饮料; 茶叶利尿助消化是有口皆碑,这也是为什么茶叶在欧美西方国家和我国西藏、内蒙古这些以肉类为主食地区的生活必需品; 一直以来,在福建地区的月饼市场一般都搭配茶叶销售,主要是茶叶消脂去腻的功效作用. 什么人适合喝什么茶,和地域饮食习惯、礼节有很重要的关系.也是因人而异. 一般来说,体质虚寒的人适合喝温性的茶叶,如红茶、焙火类的武夷岩茶、焙火铁观音和熟普洱茶;至于燥热的人则可以根据自己的喜好和口味选择. 女性适合温润的茶叶,如红茶、焙火类的乌龙茶. 男性适合喝乌龙茶(如铁观音、大红袍)、普洱茶等. 现代科学大量研究证实,茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成分,茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、 止痢除湿等药理作用,还对现代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病,有一定的药理功效.可见茶叶药理功效之多,作用之广,是其他饮料无可替代的.正如宋代欧阳修《茶歌》赞颂的:“论功可以疗百疾,轻身久服胜胡麻.”茶叶具有药理作用的主要成分是茶多酚、咖啡碱、脂多糖等.具体作用有: 1、有助于延缓衰老.茶多酚具有很强抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂.据有关部门研究证明,1毫克茶多酚清除对人机体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同类物质.茶多酚有阻断脂质过氧化反应,清除活性酶的作用.据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍. 2、有助于抑制心血管疾病.茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用.人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病.茶多酚,尤其是茶多酚中儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝黏度增强的纤维蛋白原降低,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化. 3、有助于预防和抗癌.茶多酚可以阻断亚硝酸铰等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫能力的功效.据有关资料显示,茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物),对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治 疗,均有稗益. 4、有助于预防和治疗辐射伤害.茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力.据有关医疗部门临床试验证实,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效更好. 5、有助于抑制和抵抗病毒菌.茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果.我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾,治愈率达90%左右. 6、有助于美容护肤.茶多酚是水溶性物质,用它洗睑能清除面部的油腻,收敛毛孔,具有消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效. 7、有助于醒脑提神.茶叶中咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果. 8、有助于利尿解乏.茶叶中咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间.咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳. 9、有助于降脂助消化.唐代《本草拾遗》中对茶的功 效有“久食令人瘦”的记载.边疆少数民族有“不可一日无茶”之说.因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效,有助于“减肥”.茶叶中咖啡碱能提高胃液分泌量,帮助消化,增强分解脂肪能力.所谓“久食令人瘦”的道理就在这里. 10、有助于护齿明目.茶叶中含氟量较高,每100克干茶中含氟量为10,15毫克,且80%为水溶性成分.若每人每天饮茶叶10克,则可吸收1,1.5毫克,而且茶叶是碱性饮料,可抑制人体钙质减少,对预防龋齿,护齿、坚齿,都有益.据有关资料显示,在小学生中进行“饭后茶疗漱口”试验,龋齿率可降低80%.另据有关医疗单位调查,在白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%;无饮茶习惯的则占71.4%.这是因为茶叶中维生素C等成分能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,对减少眼疾、护眼明目均有积极作用. 不为人知的泡茶的秘决 人人都会喝茶，但冲泡未必得法。茶叶种类繁多，水质也各有差异，冲泡技术不同，泡出的茶汤当然就会有不同的效果。要想泡好茶，既要根据实际需要了解各类茶叶、各种水质的特性，掌握好泡茶用水与器具，更要讲究有序而优雅的冲泡方法与动作。茶人独重水，因为 水是茶的载体，饮茶时愉悦快感的产生，无穷意念的回味，都要通过水来实现。水质欠佳，茶叶中的各种营养成分会受到污染，以致闻不到茶的清香，尝不到茶的甘醇，看不到茶的晶莹。 择水先择源，水有泉水、溪水、江水、湖水、井水、雨水、雪水之分，但只有符合“源、活、甘、清、轻”五个标准的水才算得上是好水。所谓的“源”是指水出自何处，“活”是指有源头而常流动的水，“甘”是指水略有甘味，“清”是指水质洁净透澈，“轻”是指分量轻。所以水源中以泉水为佳，因为泉水大多出自岩石重叠的山峦，污染少，山上植被茂盛，从山岩断层涓涓细流汇集而成的泉水富含各种对人体有益的微量元素，经过砂石过滤，清澈晶莹，茶的色、香、味可以得到最大的发挥。古人陆羽有“山水上、江水中、井水下”的用水主张，当代科学试验也证明泉水第一，深井水第二，蒸馏水第三，经人工净化的湖水和江河水，即平常使用的自来水最差。但是慎用水者提出，泉水虽有“泉从石出，清宜冽”之说，但泉水在地层里的渗透过程中融入了较多的矿物质，它的含盐量和硬度等就有较大差异，如渗有硫磺的矿泉水就不能饮用，所以只有含有二氧化碳和氧的泉水才最适宜煮茶啊。清代乾隆皇帝游历南北名山大川之后，按水的比重定京西玉泉为“天下第一泉”。玉泉山水不仅水质好，还因为当时京师多苦水，宫廷用水每年取自玉泉，加之玉泉山景色幽静佳丽，泉水从高处喷出，琼浆倒倾，如 老龙喷涉，碧水清澄如玉，故有此殊荣。看来好水除了要品质高外，还与茶人的审美情趣有很大的关系。“天下第一泉”的美名，历代都有争执，有扬子江南零水、江西庐山谷帘水、云南安宁碧玉泉、济南趵突泉、峨嵋山玉液泉多处。泉水所处之处有的江水浩荡，山寺悠远，景色靓丽;有的一泓碧水，涧谷喷涌，碧波清澈，奇石沉水;再加之名士墨客的溢美之词，水质清冷香冽，柔甘净洁，确也符合此美名。民间所传的“龙井茶”、“虎跑水”、“蒙顶山上茶”、“扬子江心水”，真可谓名水伴名茶，相得益彰。 科学的泡茶技术还包括三个要素，即茶用量、泡茶水温、冲泡时间。古人饮茶喜欢自己涉水，自己煮茶，在涉引、制作、煎煮、品饮过程中，使自己的身心得以放松和满足，整个过程中的每一环节都是不可缺少的，它们共同组成了整个品茶艺术。 各种茶叶的功效 不要喝错 1、乌龙茶: 减肥美容,降低胆固醇。 2、绿茶: 皮肤美白,改善贫血,防癌,减少药物副作用。 3、红茶: 消脂。 4、菊花茶: 降火,利尿。 5、玫瑰花茶: 美化皮肤,舒解神经。玫瑰花:滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性,小孩饮用。 6、桂桂香:滋阴补肾，调整机能，调节内分泌，保肝养胃，排毒养颜。 7、薰衣草茶: 去疤美容,舒解神经,适女性,小孩饮用。 8、铃典 : 减肥,健身,适女性,小孩饮用。 9、卡蒙米罗: 预防感冒,适女性,小孩饮用。 10、洛神花茶: 降血压。 11、莎波力: 味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。 12、波芦媚那: 味道重,调整消化系统,醒酒醒脑,适男性饮用。 13、泰姆茶: 抑制气喘,适小孩饮用。 14、姜母茶: 去风发汗,开脾胃。 15、决明茶: 明目,清血,味淡。 16、鱼腥草茶: 利尿。 17、杨桃茶: 退火,止咳,化痰。 18、葡萄乾茶: 强精,补血,补脑。 19、枸杞茶: 退肝火,养肾气,明目。 20、绿豆茶: 退火,润燥,解毒,利尿。 21、黑豆茶: 解肾毒火,提神,化痰,止咳。 22、大麦茶: 去湿止痒。 23、莲心茶: 降肝火。 24、印度红茶: 降血压。 25、云南沱茶: 减肥美容,降低胆固醇。 26、蜂蜜茶: 滋养,润燥,解毒,止痛。 27、勿忘我: 清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，并能促经机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫能力。 28、康乃馨:养容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。 29、千日红:内含人体所需的氨基酸、维生素C、E及多种微量元素，具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、美容养颜等功效。 30、百合花:富含蛋白质、淀粉、糖、磷、铁以及多种微量元素。有安心、定胆、益智、润肺止咳。 31、茉莉花:改善昏睡及焦虑现象,对慢性胃病、经期失调也有功效。 32、雪丽花:清肝降火、理气健胃、解热排毒、强肾壮骨。 33、藏红花:养血补血、生津益气、排毒养颜、理气健胃，特别是治疗妇科疾病有明显疗效。 34、灯笼花:对肾亏、肾虚引起的腰腿酸痛、四肢痉挛、肾重不举有良好疗效。 35、辛夷花:排毒养颜、消暑止渴、降压减肥。 36、野菊花:性寒，味甘苦，抗病毒，去风湿，止头痛，明 目。 37、金莲花:清热解毒、养肝明目、提神健胃，对治疗口腔炎、咽炎、扁桃体炎均有明显疗效。 38、玉蝴蝶:美白肌肤、将压减肥，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。 39、红巧梅:降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效。 40、紫罗兰:淡紫色的紫罗兰，具有解除酗酒、头痛，消除焦虑的作用，尤其对呼吸道疾病有疗效。 41、玫瑰茄:止咳，消暑，抗衰老，降脂减肥。 42、金银花:清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮。 43、薰衣草:有抗菌功能，可预防感冒、咳嗽，可舒解压力、解除焦虑、驱风、排气。 44、人参花:安神醒脑、清热解毒、润肺清火。 45、桂花:具有止咳化痰、养生润肺之功效，解除口干舌燥、胀气、肠胃不适。 46、薄荷叶:有增强体力、镇静作用，帮助消化，适合混合在各种花草茶里。可预防口臭。建胃助消化，驱风邪，治头痛。 47、胶股蓝:清热解毒、能降血脂、降胆固醇。 48、芙蓉花:滋润养颜，护肤美容，富含维生素C。49、向日葵花:止咳、去痰，可治支气管炎及气喘。 50、牡丹花:可镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。 51、杜鹃花:能降血脂、降胆固醇、滋润养颜。 52、银杏叶:清热解毒、能降血脂、降胆固醇。 53、紫罗兰:排毒养颜、降脂减肥。 54、辛夷花:健胃保肝、清肝降火。 55、菩提花:防止皮肤老化、消除黑斑、对于流行性感冒、神经衰弱、慢性失眠具有疗效。 56、迷迭香:有祛痰、抗感染、杀菌之功效，可增强活力、提神。增强记忆力，降低胆固醇。 57、甘菊:明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。 58、百里香:止咳，祛痰，可治支气管炎及气喘。 59、马鞭草:有效治疗便头痛及强化神经系统，亦能调节经期不适，达到养生防老之效，和玫瑰花搭配有瘦身之效。解毒、消炎、退热、利尿。 60、金盏花:消炎、杀菌、促进血液循环，解经痛，在重感冒时饮用可利尿、退烧。 61、柑橙花:富含维生素C，治失眠，降低焦虑和神经衰弱。 62、柠檬草:健胃、利尿、滋润肌肤。 63、洛神花:清热解渴，清心降火、止咳、降血压、消除疲劳。富含维生素C，可改善体质。 64、蓝葵锦:具有逸肝脏，使经络通畅，消除眼睛疲劳，对呼吸道有温和保养的效果。可治疗感冒、喉痛、咳嗽。 65、矢车菊:可帮助消化，舒缓风湿疼痛，有助于治疗胃痛、支气管 。 PPT最牛的用法 无行与养生 金木水火土，在一年四季中各主72天，共360天。春夏养阳，秋冬养阴，阴阳平衡，顺其自然。春夏是阳性运动，展舒、上升 ;长夏由阳转化阴，气需平衡;秋冬是阴性运动，内收、潜藏。 春季?木 ?气的展放 ?养肝 ; 夏季?火 ?气的上升 ?养心; 长夏(夏季最后十八天) ?土 ?气的平衡?养脾胃(饮食清淡，少生冷); 秋季?金 ?气的内收 ?养肺; 冬季 ?水 ?气的潜降 ?养肾脏。 “木火土金水”依据五行相生相克的理论: 相生是:木生火、火生土、土生金、金生水、水生木; 相克是:木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。 中国医学借用五行学说来说明人体内部以及人体与外界环 境之间相互联系，从而指导临床的诊断和治疗。 万物由呼吸为首(肺)，脾为五脏之母(统血)，肾为一身之根。 脏腑五行循环:金?水?木?火?土?金 对应为: 阴经络:肺?肾?肝?心?脾?肺; 阳经络:大肠?膀胱?胆?小肠?胃?大肠。 五行对应人体的五脏、六腑、五窍、五体、五志、五色、五味。 五行 五脏 六腑 五窍 五体 五志 五色 五味 木 肝 胆 目 筋 怒 青 酸 火 心 小肠 舌 脉 喜 红 苦 土 脾 胃 口 肉 思 黄 甘 金 肺 大肠 鼻 皮毛 悲 白 辛 水 肾 膀胱 耳 骨 恐 黑 咸 古人指出:人体颐养天年，必须达致五行平衡。五行平衡，百病不生;五行不平衡，初步即表现为睡眠不好、胃肠失调，腰肩酸痛、身体虚弱，之后出现器官受损;五行不平衡日益加剧，最后将变成酸性体质，引发癌症等重大疾病。 1、肝在生理上具有像“木性”那样生发、条达、柔和的特性，而在病理上则像木那样易于化火动风。肝为五脏之一。主疏泄，疏泄是疏通畅达的意思。肝有升发疏泄的作用，以 主管全身气机的舒畅条。肝主藏血。肝有贮藏血液和调节血量的功能。胆为六腑之一，胆的主要作用是贮藏胆汁。胆汁为清净的液体，故胆被称为“中清之腑”。胆病主要表现为黄胆、肋痛、口苦、吐苦水等。肝与胆通过经络的联系构成表里关系，而且肝胆相连，发生疾病时常互相影响。肝开窍于目。肝与眼有密切关系，肝有病常影响到眼睛。肝虚则视力模糊，夜盲或迎风流泪，眼睛疲倦乏力，视力下降，贪睡而睡眠质量不高。肝火上升炎则目赤。肝循环系统不畅，表现为眼睛干涩，易经常眨巴眼。肝主筋，其华在爪。肝主管筋活动，支配全身肌肉关节运动，而筋靠肝血来营养，若肝血不足不能养筋，就可出现筋痛、麻木、屈身困难、痉挛抽搐;若热极引动肝风也可发行抽搐。“爪为筋之余”，爪和肝也有密切联系。肝血充足，则指甲坚韧明亮，红润光泽。若肝血不足，则指甲软薄，没有光泽，甚至变形脆裂。在志为怒。若肝失条达，疏泄失常，气机不畅，就可造成肝气郁结，表现为易怒、头痛、胸肋胀痛。怒可使血气上逆，阳气升发，肝火太旺，则难于与人相处。肝功能不好的人，在饮食上通常偏爱吃酸味食物;面色通常暗青无光泽。 2、心在生理上具有像“火性”的温热作用，在病理上，心火易于炎上。心是人体生命活动主宰，在脏腑中居首要地位，其他脏腑都是在心的统一协调下进行活动，所以说“心为五脏六腑之主”。心开窍于舌，舌为心之苗。心功能正常时， 则舌体红润灵活，味觉灵敏，语言流利。心气不足，循环不畅时，则舌色紫暗无华。心火过旺，则舌尖红赤或口舌生疮;痰迷心窍时，可见舌强不语。心主神志功能异常时，可见口吃甚至失语等。其华在面。心主血脉。心与脉相连，血液之所以能在血管内循环，全靠心气推动。心气强弱会直接影响血运行。心血旺盛，血脉充盈，则面色红润有光泽;心气不足，循环不畅时，则面色发白或青紫无光泽。在志为喜。心主神志。心气亢盛就会出现喜笑不止，有事没事都爱笑，属非正常的笑。心主管精神、意识、思维活动。如果心主神志的功能正常，则人的精神振作，神志清楚;如果发生障碍，则可出现多种病症，如心悸、惊恐、健忘、失眠、发狂、昏迷、喜笑不休等症。心脏不好的人，在饮食上通常偏爱吃苦味的食物;面色有时会出现赤红色或紫红色。小肠的功能主要是接受从胃、脾送来的食物，继续消化，吸收营养，分别清浊。小肠有病时，除影响消化吸收功能外，还会出现小便异常。心与小肠通过经络的联系构成表里关系，如心火过旺，可见舌尖红痛，口腔糜烂，或发生溃疡，小便短赤，甚至出现血尿。这种现象，叫做“心热移于小肠”。 3、脾为气血生化之源，具有“土性”，能化生万物。脾居中州，化生精微，以营养四肢百骸、五脏六腑，像“土居中央，灌溉四旁”一样。在病理上，脾虚就会引起气血不足、营养不良，也像土虚不能滋养万物一样。脾主运化。脾主管食物 的消化、吸收、运输。食物入胃经初步消化后，由脾进一步消化，若脾循环系统虚弱，则难以调节食物的消化和养分的吸收，易于造成肠胃功能混乱，表现为大便不成型，甚至泻肚不止。胃火过盛，表现为便秘、牙龈痛或口腔溃疡。脾开窍于口，其华在唇，主四肢、肌肉。脾能正常的运化水谷精微，滋养全身，则食欲旺盛，肌肉丰满健壮，四肢有力，口唇红润。脾气虚弱，运化失常，则可出现口淡无味，口甜，口腻，口苦等异常感觉，甚至出现口臭。食欲不振，肌肉消瘦，四肢乏力，唇色淡白或萎黄无华。在志为思。脾胃不好的人，有事没事易思虑，遇事易想不开，经常思虑过度，所思不遂。脾胃不好的人，在饮食上通常偏爱吃甜味食物;面色通常萎黄无光泽。脾与胃通过经络的联系构成表里关系，胃有病可出现上腹胀满疼痛、食欲减退、恶心呕吐等症状。胃主受纳，脾主运化，共同完成消化、吸收、运输营养的任务。脾胃的作用在人体处于十分重要的地位，故有“脾为后天之本”说法。 4、肺气具有像“金性”那样清肃重降、鸣响的特点。在病理上，肺失肃降就会使气上逆、喘咳有声;肺气虚则气低息微，也好像金失肃降、不能鸣响那样。这种情况被形象地比喻为“金实不鸣，金破也不鸣”。肺主气。肺司呼吸，进行气体交换，以维持人体生命活动的功能。中医还认为肺主一身之气，五脏、六腑、经络之气的盛衰，均与肺有密切关系。 肺主肃降。肺气以清肃下降为顺，若肺气上逆便可发生气喘、咳嗽等症状。肺开窍于鼻。鼻与肺相通，是呼吸的门户，肺有病时，常表现有鼻塞、流鼻涕、呼吸困难，甚至鼻翼煽动。肺与声音有关，肺气足则声音宏亮，肺气虚则声音低微;风寒犯肺，肺气壅塞，则声音嘶哑，肺痨病是由于病邪的损害，或因肺气消耗过甚，可导致失音。肺主皮毛。肺与皮肤肌表关系密切，肺卫之气充盛，则皮肤肌表固密，皮肤润泽，身体抵抗力强，不易受外邪的侵袭;反之，则毛孔疏松，易受外邪侵袭，可发生自汗、盗汗和风寒感冒。在志为忧。肺功能不好，则易于产生悲忧型的情绪。肺功能不好的人，在饮食上通常偏爱吃辛辣的食物;面色通常苍白无光泽。大肠的主要功能是传送糟粕，排泄大便。大肠有病则影响排便，或燥结便秘，或腹痛腹泻，或下痢脓血。肺与大肠通过经络的联系构成表里关系，肺气肃降则大肠功能正常，大便通畅。若大肠积滞不通，也能反过来影响肺气的肃降。 5、肾属“水”:主水、藏精，具有“水性”那样润下、制火的特点。在病理上，肾精虚亏则水少不能滋润，从而虚火妄动。肾是先天之根，主寿命，藏智。肾的强弱主要是父母遗传，但可改变。肾亏者只要坚持长期调整肾的循环功能和基础两部分，完全可以健康、长寿。肾主藏精。一是藏先天生殖之“精”，主管人的生育繁殖;二是藏后天五脏六腑之“精”，来源于饮食的精微(营养)。肾脏有主持与调节人体 水代谢的功能，故肾有水脏之称。肾上开窍门于耳，下开窍门于二阴。耳与肾有关，为肾之上窍，肾气充足，则听觉正常;肾虚衰，则耳鸣耳聋。二阴指肛门与尿道，为肾之下窍，故大小便的排泄与肾有关，如肾气虚衰可导致小便失禁，或排尿淋沥不尽，尿频、尿急、遗尿、夜尿等症，肾阳不足可导致便秘;命门火衰可致黎明前腹泻等。肾主骨，生骨髓，通于脑。肾藏精，精生髓;肾又与脑有关，肾精充足，则骨、髓、脑三者充实健壮，四肢经松有力，行动灵敏，精力充沛，耳聪目明。肾精不足，常出现动作缓、骨弱无力，贫血或眩晕、健忘以及小儿智力发育迟缓。另外，“齿为骨之余”牙齿与骨有关，肾气虚衰，则牙齿易松动而脱落。其华在发。毛发的生长脱落，常能反映肾气的盛衰。肾气旺盛，则毛发茂密乌黑有光泽;肾气虚衰，则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。在志为恐。肾功能不好的人，通常胆怯怕事，易大惊小怪，心理承受能力比较差。在饮食上通常偏爱吃咸味食物，也就是口重。面色通常暗黑无光泽。膀胱。膀胱的功能主要是储存和排泄尿液，如膀胱有病，就会出现尿频，尿急或排尿疼痛等症。肾与膀胱通过经络的联系构成表里关系，膀胱的排尿功能失常，有时与肾的疾病有关，如肾虚不能固摄，就会出现小便失禁或遗尿;肾虚气化不及，则可出现尿闭或小便不畅。 这些书一本都没读过的算不上大学生 下面是一些绝对值得一读的经典...不读真是枉为大学生啊 ... 一、修为类29本:同学们可看一些哲学、自然科学、社会历史方面的书。 畅销书: 李开复:《做最好的自己》;丹尼尔?戈尔曼:《情商:它为什么比智商更重要》1995 《谁动了我的奶酪?》、《致加西亚的信》、《拿破仑?希尔成功学全书》 《如何掌控自己的时间和生活》、《高效能人士的七个习惯》 中国古典名著: 《论语》、《道德经》、《易经》或是后人的经典解读 《孙子兵法》(特别是曹操做注的那一本，太博大精深了，每次阅读都有新的收获) 《三十六计》、《三国演义》、《史记》(但要注意司马迁的个人价值取向)、《东周列国志》 现代名著: 费正清著《中国现代史》、《毛泽东选集》(《论持久战》、《实践论》、《矛盾论》)真的很经典～《邓小平文选》 西方名著: 罗素著《西方哲学史》、黑格尔的《辩证法》、霍金著《时间 简史》等，有助于我们加深对事物的认识 名人传记类: 《曾国藩书信全集》、《胡雪岩全传》中国著名商人传记 思维训练: 爱德华?德?波诺(Edward De Bono) 在国际上被公认为首屈一指的创造性思维大师.著作达60多种。代表作主要有:《思维的训练》、《六顶思考帽》 毕业找工作前必读的书: 《工作中无小事》、《你在为谁工作》、《不要只做我告诉你的事》、《我爱笨老板》 二、管理类经典21本 (一)彼得?德鲁克(也译作杜拉克)被称为管理大师中的大师，他的以下代表作，要读精读透。有兴趣的同学对他的书可见一本买一本，多读有益(优先选机械工业出版社): 《卓有成效的管理者》高级管理者必读的经典之作 《管理的实践》将管理学开创成为一门学科 《管理:任务，责任，实践》为学习管理学的学生提供的系统化教科书 《成果管理》、《21世纪管理的挑战》、《旁观者:管理大师德鲁克回忆录》 (二)其他大师的经典之作 1. 世界级经典教材哈罗得?孔茨的《管理学》 2. 松下幸之助的巨著:《松下幸之助管理全集》(很厚的) 3. 日本管理大师大前研一:《看不见的新大陆》 4. 管理大师彼德斯的代表作:《追求卓越》 5. 迈克尔?波特:《竞争战略》竞争战略之父 6. 金昌为、莫博涅/著:《蓝海战略》商务印书馆，2005年5月 7. (美)柯林斯等:《基业长青》中信出版社平凡的道理，但是却非常有现实价值～ 8. (美)斯莱沃斯基等:《发现利润区》中信出版社 2002年6月 比《基业长青》更加实在、细致而真切地剖析了企业通过为客户提供价值而获取利润的成长之道。 9. 菲利浦?科特勒:经典教材《营销管理》一印再印，风靡全球。任何一位营销人，不管他涉世未深，还是资历深厚，都受到该书直接的或者间接的影响。 10. 威谦?大内:《Z理论》Z理论创始人 11. 《兰德决策》这是一本解释如何决策的好书。我们中间大道理懂的不少，但在实际工作中解决问题时却经常范一些低级错误，这本书能教我们一些基本的方法。 12. 爱德华?戴明《转危为安》(Out of the Crisis)一书是 他最成熟的管理著作 13. 迈克?哈默:《公司再造》/《再造企业》20世纪90年代最优秀的一个管理思想家 14. 拉里?博西迪《执行》 15. 斯图尔特?克雷纳《管理百年》译著海南出版社笔调活泼，极富有吸引力 三、专业相关的畅销书6本 1. (美)斯蒂芬?P?罗宾斯《管人的真理》中信出版社 2002年11月 2. 《影响力:你为什么会说“是”,》(美)西奥迪尼中国社会科学出版社 2001年 3. 《现在发现你的优势》 4. 墨顿?亨特《心理学的故事》译著海南出版社 5. 魅力赢天下(蒂姆.桑德斯):机械工业出版社，2005 6. 《鲍威尔领导秘诀》，作者:奥伦?哈拉里 四、专业经典名著14本: 1. 乔治?埃尔顿?梅奥:《工业文明的社会问题》行为管理学派的创始人 2. 道格拉斯?麦格雷戈:《企业的人事方面》人性假 设理论创始人 3. 弗雷德里克?赫茨伯格:双因素理论创始人:《工作与人性》 4. 亚伯拉罕?马斯洛:《马斯洛管理》需求层次理论创始人 5. 戴维?麦克利兰:《渴求成就》激励理论的巨匠 6. 维克托?弗鲁姆:《管理决策新论》期望理论的奠基人 7. 马克思?韦伯:《社会与经济组织理论》组织理论之父 8. 卡尔?韦克--著名的组织行为学者《组织的社会心理学》 9. 彼得?圣吉:《第五项修炼——学习型组织的艺术与任务》学习型组织之父 10. 切斯特?巴纳德:《经理人员的职能》社会系统学派的创始人 11. 享利?明茨伯格:《管理工作的本质》/《经理工作的性质》中国社会科学出版社，1986年，原版1973管理领域的经典 12. 弗雷德?菲德勒:《让工作适合管理者》权变管理创始人 13. 约翰?科特:《现代企业的领导艺术》领导变革之父 14. 罗伯特?卡普兰的平衡计分卡---75年来最具影响力的管理学说 五、专业书18本: 1. 《人力资源管理》，加里?德斯勒著，中国人民大学出版社1999年版 2. 人力资源管理,获取竞争优势的工具 / (美)劳伦斯 S.克雷曼 / 孙非等译 /北京 : 机械工业出版社 , 1999 3. 《人力资源管理研究》，赵曙明著，中国人民大学出版社2001年版 4. 哈佛商学院MBA教程,《人力资源管理》，红旗出版社 5. 詹姆斯.W.沃克著，《人力资源管理译丛:人力资源战略》，中国人民大学出版社 6. (美)爱德华(拉齐尔，《人事管理经济学》，三联书店 7. 人力资源管理实务及实例 / 人力资源管理杂志社编 中山大学出版社 , 2001 8. 人力资源管理理论与实务/ 廖洪元编著成都 : 电子科技大学出版社, 1995 9. 《雇员培训与开发》徐芳译中国人民大学出版社 10. 《员工招募、面试甄选和岗前引导》王丽娟译中国人 民大学出版社 11. 《组织变革中的人力资源管理》译著人民邮电出版社 12. 约瑟夫等著，《战略薪酬:人力资源管理方法》第二版，社会科学出版社 13. 《薪酬管理》董克用译中国人民大学出版社 14. 《双面神绩效管理》第三册许玉林译电子工业出版社 15. 以KPI为核心的绩效管理-饶征孙波-中国人民大学出版社 16. 胡谢骅:有效果比有道理更重要——NLP系列经典丛书 17. 彭剑锋、饶征，《基于能力的人力资源系统开发与管理》，中国人民大学出版社 18. 做中国人的人力管理，台湾国学大师南怀谨:《论语别裁》复旦大学出版社 六、经济类书3本: 1. 曼昆《经济学原理》，为大一学生而写，引用大量案例和报刊文摘，与生活贴近。 2. 科斯、阿尔钦、诺思财产权利与制度选择——产权学派与新制度学派译文集 3. 吴敬琏:当代中国经济改革:战略与实施 国内经济学家的书可选看，如吴敬涟、林毅夫、张维迎、张培刚、厉以宁等，但不可太杂，切记～ 七、介绍企业案例的书9本: 1. 《道路与梦想》、《从优秀到卓越》是什么保证了深圳万科15年的持续增长和领跑,是什么保证了万科每年30,以上的利润增长,有太多的东西值得我们学习和思考。 2. 《联想为什么》是一本中国人写中国企业的哈佛式案例分析力作。主要是从企业战略、人才、观念、创新、激励等方面探讨联想之所以成功的原因。 3. 《海尔，中国造》亏损147万元的小厂，16年后成为国际知名企业集团，年销售额达406亿元，保持80,的平均增长速度。被评为全球同行业企业增速之首。 4. 《走出华为》有人说，在国内唯一值得称道的公司就是华为。为什么说华为是中国最优秀的企业，一个亲历华为的人想告诉您一个真实的华为。 5. 《大变局》作者秦朔记载并解析了在前十年中国企业改革的风风雨雨，让我们了解中国企业的实际状况，并得到深刻教训和很好的启发。 6. 《只有偏执狂才能生存》，英特尔的创始人之一格罗夫著。 没有英特尔的微处理器，就算一万个比尔?盖茨也无力回天。同样的，没有格罗夫，也就没有今天的英特尔。 7. 《杰克?韦尔奇自传》(美)韦尔奇中信出版社 2001年美国通用的前CEO传记 8. 《差距:中国一流企业离世界一流企业有多远》姜汝祥著 其它可参阅的专业书: 1. 人力资源管理: 第十一版 / 亚瑟. 舍曼, 乔治. 勃兰德, 斯科特. 斯耐尔合著 大连 : 东北财经大学出版社, 1998 2. 人力资源管理: 第六版 / R. 韦恩?蒙迪, 罗伯特?M. 诺埃著; 葛新权等译北京 : 经济科学出版社, 1998 3. 《人力资源管理》(美)劳埃德.拜厄斯、莱斯利.鲁著李业昆译人民邮电出版社 4. 迈克尔.比尔等《管理人力资本》，华厦出版社 5. 雷蒙德.A.诺伊等,《人力资源管理获得竞争优势》第三版，人民大学出版社，2001 6. 人力资源管理 / 余凯成, 程文文, 陈维政编著大连 : 大连理工大学出版社, 1999 7. 《转型,与战略匹配的人力资源管理》霍尔比契中国财政经济出版社 8. 张德，《人力资源管理》，企业管理出版社 9. 《人力资源管理导论》郑晓明机械工业出版社 10. 余凯成等，《人力资源管理》，大连理工大学出版社 11. 谢文辉等，《卓越人力制度典范》，石油工业出版社 12. 张再生，《职业生涯管理》，经济管理出版社 13. 辛向阳，《薪资革命》，企业管理出版社 14. 马士斌，《生涯管理》，人民日报出版社 15. 《组织设计与管理》许玉林复旦大学出版社 16. 《绩效管理》许玉林复旦大学出版社 17. 《薪酬管理》，刘昕著，中国人民大学出版社，2002年版 18. 《薪酬的最佳方案》，成华著，中央编译出版社，2004年版 19. 《人力资源动态诊断》，佟天佑著，广东经济出版社，2004年版 参加工作之后可参阅的书: 1. 人力资源管理实务问答与工作模本 / 李剑编著 /北京 : 中国致公出版社 , 2001 2. 人力资源管理实务必备手册 / 李剑编著 /北京 : 中国言实出版社 , 2000 3. 人力资源管理及开发手册 / 人力资源经理杂志社编 /广州 : 中山大学出版社 , 2001 4. 人力资源管理手册 The IEBM handbook of human resource management / (英)迈克尔?普尔, 马尔科姆?沃纳主编; 清华大学经济管理学院编译辽宁教育出版社 人生什么最重要 【1】在西藏，再努力也烧不开一壶水，说明环境很重要。 【2】骑自行车，再努力也追不上宝马，说明平台很重要。 【3】男人，再优秀，没女人也生不下孩子，说明合作很重要。 【4】一个人，再有能力，也干不过一群人，说明团队很重要。 【5】想有保障，买再大的水桶都不如挖一口井，说明管道很重要。 【6】想要五福临门，唯有相信因果，注重德修，厚德载物，说明为人很重要 。 【7】想获得成就，唯有真正改变，从事上改，从理上改， 从心上改，说明心态是最重要。 【8】两只青蛙相爱，婚后生一癞蛤蟆。公青蛙见状大怒:怎么回事,母青蛙哭着说:他爹，认识你之前我整过容，说明了解很重要。 【9】小驴问老驴:为啥咱们天天吃草，而奶牛顿顿精饲料,老驴叹道:咱爷们靠腿吃饭，人家靠胸脯吃饭，说明心态很重要。 【10】鸭子与螃蟹赛跑难分胜负，裁判说:你们划拳确定吧～ 鸭子大怒:我出的全是布，他总是剪刀，说明先天很重要。 【11】狗对熊说:嫁给我吧，你会幸福的。熊说:嫁你生狗熊，我要嫁给猫，生熊猫才尊贵，说明选择很重要。 电路图