峨嵋佛门九掌印功

峨嵋佛门九掌印功 2009-01-22 10:22:46 来源: 网友评论 0 条 进入论坛 峨嵋佛门九掌印功修持洁,是峨嵋佛门医药功修持法系列的首功。为峨嵋佛门寺医人门修持法。主要作用是打基础、磨练意志及体验气血运行规律。共有三层练法。 第一层修练法 操功架与增功架 操功架即是操练功法架式:原功法功架为九式,经作者加入擒龙,伏虎式,均可按原式要求修习。增功架为在原功架基础上将足跟提起,手掌上每动由闭气练习九次,渐次增至每闭气修练百单八次为极至。切记以自然增长为度,如体弱多病,修习本功法只为治病强身者,可不必闭气。用自然呼吸操习功架即可,千万不能任意用顺或逆式呼吸法及强用意念。以免妄求出偏。 功架一:擒龙式—大马步,撑臂与肩平于两侧。口鼻共同呼吸换气三次,闭气。 :1:振掌。臂撑不动,掌上下立起与回收振动九次。(2)描太极。换气,闭气。如图,架式,臂撑不动,以腕为铀,掌指顺,逆各转圆九次。(3)十字撑。换气,闭气。如图2架式,臂撑不动,以肩为轴,立掌坐腕,掌心向外,做前后水平划臂九次。如图3架式。换气,闭气。再做上下划臂九次。(4)乾坤圈。换气,闭气。臂撑不动以肩为轴。立掌坐腕,掌心向外,向前划圆九次。然后,换气,闭气。再向后划圆九次。如图3架式。(5)抓拳。换气,闭气。臂撑不动,立掌坐腕,掌心向外,掌指张开,抓握九次。(6)推掌。换气,闭气。以肘为轴,收小臂于大臂,再立掌坐腕,掌心向外推出九次,如图5架式。功架二:伏虎式—左伏虎。大马步,左转为大弓步,撑臂与肩于两侧。换气,闭气。:1:振掌。:2:描太极。:3:十字撑。:4:乾坤圈、右伏虎。大马右转为右大弓步,撑臂与肩平于两侧。换气,闭 气。 功架二:九掌印一一大马步。撑臂与肩平于两侧。臂撑不动,平伸两掌,收食指与拇指合为手印,掌心向下 :一:俯:阴:掌。换气,闭气。:1:蛇行。身与臂左右圆软滑动九次。臂与掌印不变。:2:蛹动。臂与掌不变,换气,闭气。身与臂前后。上下呈波浪或蛹动九次。:3:桶子劲。臂。掌印不变,换气,闭气。身体以腰腹为轴,顺、逆各转圆九次。 :二:前向:混元:掌。换气,闭气。变前掌印为掌心向前,掌印不变。:1:蛇行。:2:蛹动。:3:桶子劲。 :三:仰:阳:掌,换气,闭气。变前掌印为掌心向上,掌印不变。:1:蛇行。:2:蛹动。:3:桶子劲。 :四:伸掌。臂撑于头顶两侧,掌心相对,掌印不变。:1:蛇行。(2)蛹动。:3:桶子劲。 :五:按掌。臂掌向下按降于身前、臂撑,掌心向下,与肩同宽,掌印不变。:1:蛇行。:2:蛹动。:3:桶子劲。 :六:捧掌。翻掌为捧掌,掌心向上,掌印不变。:1:蛇行。:2:蛹动。:3:桶子劲。 :七:照掌。收捧掌于掌前,掌心向面。掌印不变。:1:蛇行。:2:蛹动。:3:桶子劲。 :八:沉掌。照掌向下沿身体下沉于腹脐前,掌心向下,掌印不变。:1:蛇行。:2:蛹动。:3:桶子劲。 :九:抱掌。两掌相合抱于脐,左掌在内:女反:,掌心向脐,掌印不变。:1:蛇行,:2:蛹动。(3)桶子劲。 功架三:归元,散放掌印,两掌合抱于脐,左掌在内:女反:,掌心向脐,默数九九之数。:1:摇头摆尾。马步,两手撑膝,仰头翅尾,头与尾同向收合,左右各九次。:2:前俯腰,两手握空拳敲击命门九九之数,:3:左右各抖腿九次,散步,收功。如图二十架式。 第二层修练法:十二桩: 共有十二个桩式,均以九掌印功架为基础,身型为并收两足,正立为基础桩式。手型为五指自然分开、掌心虚涵,劲贯指尖:指尖用力:。身型要点为足跟不离地,身体重心前倾约15度,挺臀收腹。比十二桩功力太大,只宜身体没有任何病症之纯阳体修习,桩型分叙如下::十二桩的收功方法同九掌印功之归元法。: 第一桩::引神桩:手型。身型同基础桩式。两掌心向大腿,掌指朝下,放于大腿两外侧旁。沉肩,肘微曲,腋虚可容拳。 第二桩::前撑桩:手型,身型同基础桩式。两掌由一桩变掌心向下,掌指朝前,撑放于两大腿外侧旁。沉肩,肘微曲,腋虚可容拳。 第三桩::侧撑桩:手型。身型同基础桩式。两掌由二桩变掌心向下,掌指朝向两外侧,撑放于大腿外侧误字率,沉肩,肘微曲,腋虚可容拳。 第四桩::阳掌桩:手型。身型同基础桩式。两掌由三桩变掌心向下,平伸与肩平于两侧,掌指向两外侧。桩型基本同九掌印功之阴掌印。 第五桩::混元掌桩:由四桩变掌心向前基他同四桩。桩型基本同九掌印功之混元掌印。 第六桩::阳掌桩:由五桩变掌心向上,其它同五桩。桩型基本同九掌印功之阳掌印。 第七桩::伸掌桩:由六桩变掌心相对,伸臂撑于头顶两侧。其他同六桩,桩弄基本同九掌印功之伸掌印。 第八桩::按掌桩:由七桩变掌心向下,臂掌向下按降于身前,与肩同平宽,其他同七桩。桩型基本同九掌印之按掌印。 第九桩::捧掌桩:由八桩翻掌为捧掌,掌心向上,其他同八桩。桩型基本同九掌印法之捧掌印。 第十桩::照掌桩:由九桩收捧掌于面前,掌心向面,其他同九桩。 第二式 :阴阳佛手:身型为两足分开略比肩宽,呈平行站立。手型同第m式手型。两臂平伸与肩平于两侧,右掌心向前,左掌心向后。 心法:练功时,意念掌心开,由气血充盈掌心中生出一个虚幻的怫手掌,每掌各一个,且越来越大,越化越多。口颂“呵”音,与前方和后方人元红色宇宙混化为一体。收功时,意念将所有红色佛手拿吸人掌心,意念闭掌心。 第三式 :吸采佛手:身型为两足分开略比肩宽,呈内八字型站立。手型同上式,两臂下俯按于两侧,腋虚可容拳。掌心向下,掌与身旁开约一尺。 心法:练功时,意念开掌心,由气血充盈的掌心中,生化出一个虚幻的佛手掌。每掌各一个,全越来越大,越化越多。中颂“牟”音,与下方地元兰色宇宙混为一体。收功时,意念闭掌心。