体育教案水平三-跳起摸高.doc

体育水平三-跳起摸高.doc 课的与说明 桥市中心校 同时 一、指导思想 本课是根据《体育与健康课程》水平三的要求～以“健康第一”为指导思想～并以学生为主体～结合学生身心特点～将跳高和跳跃的教学进行整合～在学习中以跳跃摸高能力为目标～以发展学生主动学习能力为宗旨～不仅让学生的运动技能得到发展～而且学习能力得到提高。培养学生终身体育的意识和能力～让学生身心和谐发展。 二、教与学的设计思路 本节课教与学过程的设计主要以体验、探究、为学习主线～以原地摸高、助跑摸高为主要学习环节。在教师的引导下～通过各环节的循序渐进体验练习～体现跳跃知识和技能学习的连贯性～让学生在纵向跳跃中能有效判断助跑距离和起跳点～发展综合的跳跃能力。本课教学过程分为以下三个阶段。 1.准备部分。运动热身学生慢跑成圆圈队形后进行游戏---“找朋友”。以轻松愉快的氛围将学生带入课堂～让学生在快乐中热身～克服了传统跑步热身的枯燥,接下来做运动模仿操～让学生通过对所认识的不同体育项目的模仿～增强对不同体育运动的了解～培养体育兴趣～同时达到热身及活动各关节的目的。 2.基本部分。新课的开始并没有直接让学生练习摸高～而是让学生体验原地跳远与纵跳的动作有何不同～从而在学生的大脑中加深水平跳跃和垂直跳跃的概念～让学生知道跳跃的方向不同～跳跃的方法也有所不同。然后教师引导学生进行原地和助跑的摸高练习～再次让学生体验原地和助跑摸高的不同之处～找到助跑摸高的特点～学会对助跑距离和起跳点的判断～最后鼓励学生对本节课的学习成果自评互评。整个环节循序渐进～环节之间都有不同的。都是让学生在 体验探究之中逐步掌握技术～学生既学到技能～体验了新的学习方式～又能让学生们在快乐中学习。 3.结束部分。意念放松:教师语言引导“头正身直～松静自如～两眼轻合。你已经全身放松了～整个人进入了一种空灵悠远的舒畅境地里～松松静静的身态气息与这个空灵悠远的自然境地慢慢连接……想象自己躺在一片绿草地上～软软的～绵绵的～阵阵清香扑面而来。蓝蓝的天空没有一丝云彩……,重复1-2次,”。使整个机体和心理活动都处于放松状态～从而调节生理机能与心理状态～这种放松状态下美妙意境的想象～能使交感神经系统的警奋性下降～机体耗能减少～血氧饱和度增加～血红蛋白含量和携氧能力提高～更能改善感知、记忆、思维、情绪、性格等心理素质～是一种值得借鉴的有效恢复身心方法～同时合理应用肌肉放松与心理放松的有机结合～能促使学生学习效率提高和更好的掌握动作。 三、组织方法 在组织设计上～主要采用了小群体式的组织方法。准备部分以教师为中心～围成圆圈进行游戏和运动模仿操。跳跃部分采用划分一定区域的小组散点练习～每组安排小组长～老师循环指导。这样既能培养学生互帮互助的精神～教师也能区别对待和帮助学习有困难的学生～使每个学生都能掌握运动技术技能。 四、教学特点 教学中充分调动了学生参与学习的主观能动性。加强了对学生的学法指导～在学生的学习过程中将各环节知识点的学习、运动技能的发展有效的结台在一起～学中有练、练中在学。教学过程中注重教学评价的灵活运用。 教 案 水平三 学生学会跳起摸高的 教学重基本方法和要领～通过练学习内容 跳 起 摸 高 难点 习总结怎样跳起能提高摸 高成绩。 通过摸高练习～感受原地练习和助跑练习的不同～体验助跑起 学习目标 跳点的确定～对自身起跳摸高能力进行评价～发展弹跳力及空间感。 通过游戏～培养学生团结协作意识和集体主义思想。 练练 课的预计习习教学内容 教学与组织方法 部分 时间 时强 间 度 一、课堂常规 一、组织教法:略 1 二、游戏:找朋友。 二、组织: 准 游戏方法:由四列横队??????? 开始～一列接一列按顺序慢??????? 7 小 跑～变换成圆圈队形。继续??????? 慢跑～教师说:“找朋友。”??????? 学生问:“找几个。”教师答: 备 “找x个(二至七之间)。”学 生迅速散开～按老师所说的 ? ? 人数抱成一团。人数错的组? 14 或未找到朋友的同学每人做 3，5个俯卧撑。 部 三、运动模仿操 三、组织:同上 6 中 l“蛙泳”(上肢运动) 教法:教师先示范一遍～ 2“掷铁饼”(体转运动) 然后问:“同学们知不知道 3“跳绳”(踝、腕关节运动) 这是什么运动,想不想和分 4“足球”(踢腿运动) 老师一起做,”教师领学 5“举重”(全身运动) 生做一遍后～师生一起跟 6“健美操”(提膝触肘、跳 音乐节奏练习。 跃运动) 组织:散点站位 基 教法: 1学生分组体验“原地纵 跳”与“原地跳远”方法 的不同。 2学生谈体会～教师讲解 本 方法、要求。 3低高度纵跳的练习。 4分组原地摸高的练习。 5体验助跑摸高练习。 21 中 21 跳 起 摸 高 6教师引导改进跳的方 高 法。 部 7体验不同起跳点起跳摸 高的练习。 8师生总结判断起跳点的 方法。 9自评互评练习～教师总分 结。 1意念放松: 组织:四列横队 4 头正身直～松静自如～ 结 两眼轻合。你已经全身放松 了～整个人进入了一种空灵教法:师生听音乐～学生 悠远的舒畅境地里～松松静根据教师的意念冥想引导 静的身态气息与这个空灵悠词调节身心。 束 远的自然境地慢慢连接…… 5 想象自己躺在一片绿草地 上～软软的～绵绵的～阵阵要求:动作要轻松自然～ 清香扑面而来。蓝蓝的天空尽量做到全身放松。 小 没有一丝云彩……优美～舒 意念放松时～要保持舒适 部 缓的音乐～犹如股股清泉流安详的状态～思维和想象 经心田～此刻～你的心情变要跟上教师的语言引导。 得豁然开朗～身体也得到了 最大～最好的放松。 分 2小结本课情况 1 3 下课～归还器材。 DVD一台 预计平均心率 125，130次/分 器 四米长竿一根 材 球兜四个 预计练习密度 35,，40, 蓝球两个