快乐每一天快 乐 每 一 天
――心理健康教育辅导教学设计
教学目的
1、认知目标;帮助学生多角度地认知使自己快乐的事,并寻找
快乐的原因。
2、能力目标:让学生了解自己的烦恼及产生的原因,并帮助学
生想办法消除自己的烦恼。
3、情感目标:用自己的行动去调节和保持快乐的心情,学会寻
找自己快乐的事。
教学重点
1、帮助学生多角度地认识使自己快乐的事。
2、让学生了解自己的烦恼及产生的原因。 教学难点
1、归纳出一些有效的方法来帮助学生消除自己的烦恼
2、用自己的行动去调节和保持快乐的心情。 教学准备
1、多媒体:?...
快 乐 每 一 天
――心理健康教育辅导教学
教学目的
1、认知目标;帮助学生多角度地认知使自己快乐的事,并寻找
快乐的原因。
2、能力目标:让学生了解自己的烦恼及产生的原因,并帮助学
生想办法消除自己的烦恼。
3、情感目标:用自己的行动去调节和保持快乐的心情,学会寻
找自己快乐的事。
教学重点
1、帮助学生多角度地认识使自己快乐的事。
2、让学生了解自己的烦恼及产生的原因。 教学难点
1、归纳出一些有效的方法来帮助学生消除自己的烦恼
2、用自己的行动去调节和保持快乐的心情。 教学准备
1、多媒体:?美国心理学家调查研究
、?快乐名言、?歌
曲《幸福拍手歌》
2、卡片
3、花、鼓。
教学过程
一、导入揭
教师:(教师阳光灿烂、满脸笑容的走进教室)同学们,你们从 老师脸上看出了什么?我天天都那么高兴,天天都那么快乐,那么你 们呢?你们喜欢快乐,还是喜欢烦恼呢?看来大家都希望得到快乐, 因为快乐能使你得到幸福,快乐能使你健康成长。好吧,今天这节心 理健康课老师就和同学们一起讨论快乐这个问题,我给这课起个名字 叫《快乐每一天》
二、说快乐
1,平时你都有哪些快乐的事,给大家讲讲。
2.你们看快乐的方式有很多,可以说快乐无处不在,只要我们 细心就会发现快乐就在我们身边。
三、讲烦恼
1.当然我们的生活不是天天快快乐乐的,也有烦恼的时候,平 时你都有哪些烦心事?可以说一说,也可以演一演。
2.老师有没有烦恼?老师会有那些烦恼?
3.人的烦恼太多会有什么危害呢?我们大家讨论一下。
4,多媒体出示:美国心理学家艾尔马的实验研究将人在不同情 绪状态下呼出的气体冷却成水后发现:
*在心平气和状态下呼出的气体冷却成水后,水是澄清透明的。
*在悲伤状态下呼出的气体冷却成水后,水中有白色沉淀。
*在愤怒生气状态下呼出的气体冷却成水后,将其注射到大白 鼠身上,几分钟后大白鼠死亡。
由此认为人在生气时的生理反应非常剧烈,同时会分泌出许多有 毒性的物质。
5,在我们生活周围经常听到一些人因为烦恼不会排解而造成人 生悲剧,你们知道有哪些?
四、解除烦恼 —
1.如果不排解烦恼不仅对于我们性格产生不利影响,而且还直 接影响我们的身心健康,所以我们要快乐,不要烦恼。那么怎样排除 烦恼呢?大家相互交流一下,
(1)学生结合自己的经历谈排解烦恼的方法
(2)师生共同探究消除烦恼的方法:
A.注意转移法(跳舞、听音乐、下棋„)
B.理智转移法(
利害,理智战胜法)
C,微笑战胜法(全身放松,想愉快的事)
补充材料:有这样一个故事,一对老夫妻有两个儿子,老大开了 一个制伞店,老二办了一家压面坊,父母总为儿子的生意牵肠挂肚, 因为两兄弟的生计与天气有很大关系,老两口便时常为天气或喜或 忧。
每天起床,两位老人的第一件事便是开门望天,不管是晴天是雨 天,总会引发他们各不相同的感叹。如果是晴天,老太太就唉声叹气: “唉,今天大儿子的伞肯定卖不出去了,真是天不遂意啊。”如果下 雨,老太太又一筹莫展:“唉,老二的面条今天又晒不干了,要是发 霉了怎么办?”老太太就这样天天担忧,日日犯愁,总是心情郁闷,
没过一天快乐的日子。
老头却恰恰相反,对待天气总是另一种态度。天晴时,老头欣喜 万分,乐道:“好啊,老二的面条今天一定干得快。”下雨时,老头依 然满心欢喜,笑道:“好啊,老大的伞一定卖得多。”年年岁岁,老头 总是豁达乐观,气顺心爽。
请同学们想一想,对同一件事,两位老人为什么会有截然不同的 两种心情?
总结:其实心态决定人的情绪,决定人的心情,只要积极乐观用 微笑面对生活,就能战胜一切烦恼。
D.换位法
E.倾诉法
教师;排除烦恼的方法有很多,只要能排除你的烦恼那就是最好 的方法。
五、拥有快乐
1,俗话说:“愁一愁,白了头;笑一笑,十年少。”与朋友说笑 可治百病,得癌症不可怕,只要你快乐,只要你乐观,就能征服它, 那我们现在就去找快乐吧!我们一起来玩一个快乐传递的游戏,花代 表着快乐,鼓声停,快乐在谁手中谁就唱个歌,跳个舞,讲个幽默笑 话等。
2.平时我们就要在生活中学会找快乐,让我们快乐生活每一天。
六、快乐名言
1, 许多伟人,他们也有烦恼,但是他们就是将烦恼当作快乐,
才创造出不朽的业绩,请欣赏他们的快乐名言。
课件出示:(三句名言)
既然痛苦是快乐的源泉,那又何必为痛苦而悲伤。
人是从苦难中滋长起来的,唯有乐观奋斗,才能不断茁壮成长, 反之则易埋没,默默终生。
——拿破仑
生活这样美好,活它一千辈子吧!
——贝多芬
(学生齐读)
2. 这节课你们让我很快乐,我也有一句快乐名言送给大家。
(板
)
快乐自己,也快乐别人。
——李娟
3.同学们也想一句与快乐有关的话写在卡片上当做你自己的快 乐名言,写完后放在一起打乱,每人抽取一张。
4.说到快乐我们自然想起一首《幸福拍手歌》让我们一起唱起 来,跳起来。
结束语:这节课我很快乐,我相信你们一定也很快乐,因为我 们明白快乐能使我们健康成长,快乐能使我们解除烦恼,快乐能
使我们社会发展,让我们永远快乐吧!
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