（362条）养生——推拿、按摩、中药偏方不完全手册

（362条）养生——推拿、按摩、中药偏方不完全手册 养生、保健、医疗 目录 一 保健 二 血压(47) 三 腰椎病(62) 四 颈椎病(99) 五 肩周病(104) 六 眼睛(253) 七 脚气(312) 八 牙鼻(81) 下面各条，是看电视、听广播记录的。由于听力、视力、记录速度所限，有相当部分记错，更有的专业术语、名词的文字错误，根本不能表达广播电视的原意，仅供懂医学者参考，医盲不可乱用。 一、保健。 动脉硬化一期:40——55岁人身体有变化，头发过早白，记忆不好，看东西不清，指盖不光滑，暗淡。硬降血脂和胆固醇，应当吃生木耳泡发蘸醋，把木耳打碎加冰糖。二期动脉硬化:斑硬已经形成，加强饮食，吃黑豆，一两黑豆，煮烂，喝水吃豆，先泡上，滴两三滴白醋;苹果，午饭后吃一个，减少中风。三七动脉硬化;已经形成血栓，爱激动，乏力，记忆下降，一侧麻木，斑块已形成70%，要吃黑米、西红柿、莲子心。吃黑米要蒸饭，少放白米，少淘洗、搓，每天吃一顿。大约三个月，斑块可减少50%。动脉硬化第四期:已经偏瘫、失语、冠心病，食疗:红葡萄酒2斤跑半斤洋葱，每天喝两次，一次一两，吃两三块洋葱。 风湿病调养注意方法:肝生风，脾生湿，肾生寒，调理肝肾脾，做揉肝、揉肾操。穴位:脾经地机穴，肝经太冲穴，肾调理方法，艾灸关元、足三里、神阙各15分钟泡脚时搓肾俞、命门，男人兜肾囊。 治疗烧心穴位:公孙、内关。 长寿:艾灸足三里、关元(肚脐下4指)、神阙，各10——15分钟。 1、 维生素B两片用水调好擦身，可以防蚊虫叮咬。 1 2、 小孩皮肤瘙痒。藿香正气水和水，用1:2的比例调好， 3、 麻疹、荨麻疹。鲜韭菜根或香菜热水汤过，擦瘙痒处。荨麻疹，桃仁、杏仁、栀子、 红花等量(如各10克)，研成粉末，用姜汁或葱泥调好，做成小饼，先拔罐子5分 钟，然后糊肚脐眼上，这样做，一晚上不超过5次，往上贴，早晨拿下来。别吃发 物。荨麻疹，艾叶、花椒水熏洗(尤其见风就起)。用醋100克，生姜一二两切碎， 上锅熬开，然后加红糖，喝两次，一次半小杯。还可以肚脐眼拔罐子(止痒)，三五 分钟一次，连拔5——8次。 4、 胃炎。仙鹤草煮水与茶水一起喝。胃寒:姜水(或姜三片)加水煮放入红糖。调胃 方法:(1)做揉腹操。顺逆时针各108下，早晚各一次，一天两遍;(2)做颈椎操， 拍肩膀;双手头上拍掌;前后甩臂，每个动作30下，一天两次。艾灸大椎穴，15 分钟，揉足三里、上巨虚、下巨虚、地积穴。 5、 痔疮。清水洗痔疮，然后涂抹皮炎平。痔疮:鸡蛋黄的油抹患处。鱼腥草30克煮水， 熏泡患处，效果好。痔疮:999皮炎平抹患处。肛裂抹鸡蛋黄油。痔疮，往肛门里 塞姜条，一星期就好。坐热砖。痔疮，是静脉瘤，多是吃辣、喝酒得的，应当多喝 蜂蜜水，吃香蕉、芹菜根。熏洗:黄柏12克，野菊花12克，丹皮9克，金银花12 克，熬后熏洗10——20分钟，一剂药用一次。提肛促进血液循环。可仰卧，戳起小 腿，臀离床，吸气时鼓肚子，每天做两次，每次10——15分钟。艾灸足三里、关元、 神阙、肛门，每天15分钟，一个月就好。 6、 红眼病、角膜炎。黑豆泡陈醋7天，炒熟吃。眼睛干涩:早晨用唾沫洗眼睛。 7、 拉口子，用烟灰摁在伤处消炎止血。 8、 染发弄黑皮肤，用烟灰搓，黑色马上就掉。 9、 风寒感冒。三四个葱白，三四片姜片煮水喝。风寒感冒:白菜根两个切碎，代须子 的大葱切碎，放在一起煮水，一天喝两次。风寒感冒;带根的葱白3钱，煮红糖水， 喝水吃葱。 10、胃病。痢特灵、维生素B各30片，早晚各一片，半个月治好。 6 11、小孩夜哭。把茶叶嚼成片状，贴在小孩肚脐上。 12、脚气。食盐2——3勺，脚干裂再加1——2代食用醋泡脚。洋铁叶子泡醋15天， 涂抹治疗脚气。 13、牙痛。按厥阴俞穴。龋齿，把磁阄贴患牙皮肤上，消炎止痛，可以在龋齿的窟窿里放花椒，如果在窟窿里放味精，咬牙，味精融化，可以改善牙露神经疼痛。火牙痛按厥阴俞穴。如果引发头痛，也按厥阴俞穴，有立竿见影的功效。 14、治疗泌尿系统疾病:金银花、益母草、旱莲草、车前籽各30克，熬水饮，每天一副。尿频尿急，每天艾灸中集(字,)穴15分钟。 15、脑保健操，供血不足。转舌50次，叩齿50次，咽吐沫10次，手指梳头50次，搓耳朵30次，搓脸30次，按所说的顺序做。 16、脚抽筋。大蒜一头，去皮往脚上蹭。 17、腱鞘炎:高度白酒点着，快燃尽时吹灭，用红花蘸了擦患处。18、 19、产后没奶:地瓜藤和一个猪蹄煮了吃(3天一个)。 20、狐臭:(一)胡椒、花椒各50粒，用医用酒泡了洗。(二)用西红柿汁洗，每天2——3次。 21、腰椎管狭窄。艾灸足三里、关元、腰阳关三个穴位，一个月后换一下(没说换那个穴位)揉后溪、束骨、合阳三个穴位。泡脚时搓肾俞、命门、尾骨(一天一次就行)。内外上下拍腿，每天拍20分钟，半个月就有变化。 22、白癜风:用纱布蘸藿香正气水擦患处，每次擦红为止。 23、疤痕:(一)蛋清、葱白、淀粉和好付在患处，(二)丹参两片磨成粉和黄酒敷患处。 24、痱子:(一)淀粉和清水成糊状在锅里蒸，抹在患处。(二)抹干淀粉。 25、耳鸣:拉耳朵100——150下;手指在耳朵眼里转。劳宫穴对准涌泉穴按摩。耳鸣:搓耳廓、耳廓里、小手指插耳眼里转，各50下。 中耳炎，把艾条点着，用纸筒把烟吹进耳朵里，10到15分钟，坚持20天，一般可治愈。毛巾热敷，搓耳后，早中晚各5——10分钟。中耳炎。先用双氧水洗耳道，然后吹进枯矾粉。 26、前列腺炎:绿豆60克，车前籽30克，用纱布包好煮，吃豆喝汤。前列腺:暖脐膏上撒五粒白胡椒、五粒黑胡椒粉，贴肚脐上。前列腺增生、肥大:红小豆、红枣、花生米各适量，洗后清水泡两小时，放入大米煮10到30分钟，然后文火煮成粥吃。治疗前列腺肥大:鱼鳞若干，洗净熬水，30克黄芪、枸杞、党参，放在鱼鳞水里熬开，然后放进冰糖再熬成冻子。每天吃几匙。前列腺增生、肥大、尿频、尿急，艾灸大敦穴、中集穴，每穴15分钟，20天就有反应。前列腺预防:吃洗红棉，有位老人吃一年洗红棉，解决了尿频问题。 27、头皮屑、痒:大粒盐炒黄，泡水洗头。皮肤瘙痒，吃维生素C，香菜泡酒三五天擦痒处，或者用香蕉皮擦。 28、风湿痛:朝天椒用高浓度酒泡一个月，涂抹患处。风湿骨病，秋冬两季艾灸足三里、关元两个穴位，一天10——15分钟。 29、牛皮癣:(一)山楂切两半涂抹。(二)洋铁叶子根泡白酒涂抹患处。 30、上身热下身凉，是肝疏泄不好，有时长拔气，跟膀胱经、肾经有关。调理方法:泡脚、艾灸中集穴(肚脐下6——7指)、足三里10——15分钟;做揉腹操，揉太冲穴、昆仑穴。 31、老人腰腿痛:生板栗去皮嚼出沫，分三次咽下。 32、痢疾:半杯高度白酒加一匙白糖，点着酒燃烧后喝，治疗白痢;加红糖治疗红痢，一天三次。 33、痛经。喝牛奶加蜂蜜。艾灸大堆、气海穴，做揉腹操。 34、扁桃体:把杏核砸开，在壳里放蒜泥扣在列缺穴，一天能出泡。 35、暖脐膏贴肚脐，治疗小孩小肠串气，一天一次，几天就好。 36、早晚蹲马步，腰顺时针、逆时针各转30次，治疗便秘、腹泻。 37、抗过敏。双手互相搓鱼祭穴5分钟，然后用鱼祭穴搓迎香穴3——5分钟。 38、三两匙食盐放水中泡脚，三两天可治好脚气。 39、两三代醋加热水泡脚，治疗脚干裂。 40、预防感冒:推肚子150——300下，撸脖子:左手撸后面，右手大拇指和食指撸食管和咽喉。 41、睡眠不好，艾灸足三里、中及(,);揉大墩、涌泉、百会、印堂穴，睡时在印堂附一粒枸杞。 42、仙鹤草代茶饮，治疗慢性胃炎。胃溃疡，涌泉穴、足三里、中宛养胃，坚持艾灸，加关元、神阙，这五个穴位每天艾灸(隔两天一次也行)，对胃溃疡最好用，坚持一两个月。 43、牙痛。绿豆泡发打碎，糊在涌泉穴上可治疗。 44、瘊子:用姜汁抹，会去掉。 45、戒酒:(一)三条黄鳝鱼泡高浓度酒4天后，早晚各一两，喝尽，再就不想喝酒。(二)一条鳗鱼用高浓度白酒一天后喝，以后永远不想喝酒。 46、40克大蒜捣碎，对入100毫升白酒，放10——15天，每日2——3次，饭前30分钟饮用，每次10滴。功效:消阻塞;血管有弹性;治慢性头痛。 二，血压 47、降血压、血脂:黑木耳上笼屉蒸晾干捣碎，每天早晚各吃一匙。揉百会、太冲、涌泉、曲池、足三里各穴。冬季降压茶:天麻5克，杜仲15克，开水冲泡，再闷15分钟，是一天的量。天麻可以先蒸一下，然后切碎放入(天麻，过敏者不用)，它只有辅助作用，应以西药为主。辅助降血压粥:葛根30克打成粉，大米50克一起煮，适合三高症，课连吃几个月。、三(血压、血脂、血黏)高症:杜仲叶10克，白菊花10克，煮水当茶饮;杜仲10克，枸杞10克，栗子10克，大米二两煮粥吃。高血压，桔皮、杏仁、老丝瓜各20克，煮20分钟后，用小火继续煮20——30分钟，清除渣滓后加适量的白糖，代茶饮。(杏仁不需用铁锅煮)。早晨空腹吃两个西红柿蘸白糖，降压效果较好。刘长信降血压方法:(1)双手劳宫穴叠加按在丹田穴(?)上，揉90下。(2)双手刮侧头90下。(3)双手揉太阳穴90下。(4)揉风池穴90下。(5)揉桥弓穴各下划45下。(6)揉上肢90下。(7)揉下肢90下(由上而下)。(8)以肚脐为中心，揉腹90下。(9)按涌泉穴90下。高血压。揉太冲穴300下。红葡萄酒泡洋葱7天，每天喝50毫升。降血压三菜:1煮芹菜喝水。2木耳拌洋葱(洋葱用热水焯)。3双耳(木耳、银耳)炒芹黄(芹菜心)，加作料，不放油。高血压。桑叶、桑枝、(,)蔚子各15克，煮20分钟液泡脚20——30分钟。藕榨汁可喝(藕粉也可以)。治高血压。1按摩太冲穴。2信步走半小时降血压、血脂膳食。香菇一两，干木耳半两，生姜10克，木耳泡开，用砂锅煮，加少量的盐。降血压。杜仲10克，山楂5克，煮水喝。两耳降血压。银耳10克，黑木耳10克，加蜂蜜蒸，吃一天。张国玺降血压几种方法:(一)抹，左右手的三或四个手指，从前额中间开始，往两边抹到太阳穴，各36次。(二)擦，从两鬓 开始，手指往后下擦到发际，36次。(三)手指或木梳梳头36次。(四)揉，手在肚脐上顺逆时针各36次。(五)滚，握双拳，在脊柱骨两侧滚36次。(六)按，风池、内关、合谷、劳宫各穴，顺逆时针各36次。女人降血压。涌泉、太溪、太冲、心门各穴，太冲穴时间长点——300下。老陈醋泡黑豆吃。黑木耳泡陈醋吃。高血压，吴茱萸加醋，贴涌泉穴。按涌泉穴、下水道，拍阳康拍。芥面，一斤的六分之一煮水，两三勺小苏打，一平勺盐泡脚。(七)高血压按揉三阴交、悬钟穴三五分钟，坚持就降压。敖东李，快降血压:人迎穴(男人喉结两侧有跳动感处)，用左右中指、食指先左后右交替按压，每次各10秒，五分钟后降压。常规降压:揉太冲穴300下、涌泉、足三里、悬钟各100下，一天两次。每天做两遍揉肝操，揉涌泉、太冲、悬钟各300下，足三里100下。(艾灸涌泉、足三里、悬钟，揉太冲300下，合谷100下)。 降压点:不在经络上，也不是穴位，但非常重要。它在太阳穴附近和发迹间。按一分钟可起作用，10分钟可以降压。这点在太阳穴上一指，平行后上一指，在发际上正中间，以太阳穴为参照物，食指按太阳穴，中指叠加上，食指移动一指有个窝就是。或嘴上下张动，有一点感到嘴动，这点就是(这是王含提供的)。男人喉结两侧，用手指压下，感到有脉搏跳动，这是人迎穴，左手按左侧10秒钟松开，右手按右侧10秒钟，左右交替按5分钟，即可降血压(这是卖风湿骨病药的李主任提供的)。血压上来了，也可以按摩半侧头、百会。血压点和半侧头，有平衡血压的功效 48、五更泻:四神丸。五味子60克，吴茱萸15克，砂锅炒后粉碎，每次用热水冲6克。 49、10克银耳和桔瓣(不限量)放一起蒸，咽痒了，喝一两匙水，吃一两瓣桔子。 50、骨折。套黄瓜子。黑木耳泡发加红糖，捣烂糊患处 51、慢性鼻炎:睡觉前，把一小碟高度白酒点燃，酒热了用手指蘸了搓后心，发红为止。鼻炎:从内眼角往下撸到鼻翼，每天300下。揉迎香穴，鼻腔灌凉水。 52、青春痘(痤疮):绿豆、海菜、红花各15克，用纱布包上放到锅里煮15——20分钟，喝水吃纱布里的东西，经常吃，一个月后有效果。 53、带状疱疹:把金不换墨磨成墨汁，往疱疹头、尾上抹(疮是圆圈抹在边上)。疱疹。双手起小水泡，蜕皮，治疗方法:青黛粉30——50克，冰片粉10——15克，混在一起，出水时撒在上面，不出水时抹蛋黄油。不吃辣椒、发物，不要抠手皮。带状疱疹，2——3瓶六神丸研碎，用白醋调成糊状，抹患处。吃六神丸，饭前用白开水送服，一天三次。 54、股骨头坏死:一斤黄瓜籽，二斤生菜耔，放一起炒熟，用蜂蜜和黏糊糊的，一天吃两匙。 55、鸡眼:用生理食盐水泡20分钟，用75%的酒精消毒，然后用刮脸刀片削出血丝，把三粒六神丸研碎(用风油精代替六神丸也可以，但效果没有六神丸好)，用醋调，抹在患处，三天换一次。黑木耳泡开，剖开，纵面贴鸡眼上，一礼拜鸡眼可脱落。把阳康磁阄贴鸡眼上，一礼拜就缩小，一个月就消失。 56、健康秘诀:拉耳朵;早晚各叩齿360下;日咽唾沫300口;梳头200下。 57、哮喘:把苹果横切开，上面小部分当盖，下面大部分挖去核，打入一个鸡蛋上笼屉蒸20分钟，每天吃一个，连吃三天。支气管，吐痰，香油一勺，蜂蜜两勺，温开水送服，喝好为止。 58、浮肿:西瓜皮、冬瓜皮各15克(鲜的各50克)，红小豆30克，放一起煮，喝汤吃豆。水肿。白芍甘草汤。玉米须、白茅根汤，每天喝一碗。 59、子宫肌瘤、卵巢囊肿、盆腔炎，艾灸大敦、子宫、归来穴;盆腔炎，艾灸大敦、子宫、归来、巴燎(,)、岂肯穴。 60、创面久不愈合。七根大葱须子、三个苦杏仁捣碎，糊在患处。 61、脾虚表现口干、口苦、舌干、流口水，做揉腹操(顺逆时针，各108下)，揉足三 里、地积、合谷、太冲穴，每天各揉100下。 三、腰腿病 62、(一)腰腿肩痛:好花椒研成粉末，泡在55度以上的白酒里一两天，抹患处，用手搓热，药加热敷上，坚持几天，效果非常好。(二)生姜炸成汁泡棉花，稍挤压一下晒干装在布袋里，连续几天敷在患处，再放上热水袋(最好是夏天治疗)。腰脱:(一)乌藤酒、生川乌、生草乌、生杜仲、当归、忍冬藤、五加皮、海风藤各35克，乌梅两个，泡两小时，文火煮两小时后除渣滓，加冰糖、红糖各50克(又说各二两)加白精(,)1500克，每次喝10——20克。(二)独活、制附子各35克，党参20克，研成末加白酒泡5天，早晚各饮10毫升。独活30克熬成药水，煮四个鸡蛋(像煮茶蛋)，早晨煮晚上吃，早晚各两个，这是一天的量。经常坚持练金鸡独立——单腿左右交换着站，一分钟一交换。(三)揉合阳、委中、承山;泡脚时揉命门、肾俞、腰阳关，泡脚后搓长强，艾灸足三里、关元、神阙、阳池;每天倒走300——500步。腰痛:按摩，威灵穴(2、3手指间)、精灵穴(4、5手指间)、灵腰(这三个穴位，在图上都没找到)。 风寒腰痛，按环跳穴、中脉穴，一天两次，一次10分钟;泡脚，羌活、千年健各60克，加1500克水，一周2——3次，一次20分钟。 肝肾阳虚腰痛，按悬钟穴(又叫绝谷斌)、地五穴，一天2次，一次5分钟后。药补，桑寄生、续断各60克泡水。或两种药各100克泡酒，早晚常喝，一次1——2两。 气滞血瘀腰痛，苏木、刘寄奴各60克，凉水泡一小时拿出来煮。按摩，承付、委中，一天两次，一次10分钟。肾经的水泉穴，肝经的中都穴，胃经的梁丘穴，脾经的地积穴，这四个穴位止痛。对腰好的穴位:委中、承山，敲环跳。艾灸足三里、关元、神阙，各15分钟。 风湿骨病的康复和治疗，揉通督脉。从百会到长强穴，头上，要坐着做，头枕在桌上，垫上枕头，家人双手从头上下前后揉，手掌压头上像揉面一样，先正面，再揉太阳穴，三五次就不痛了。趴床上，从颈椎往下揉，手压颈椎上，每点揉5——10次，不要压肉上，不管事。一直到尾巴骨，揉头和骨半小时，做完后拍左右腿，然后从上到下揉，一直到脚脖子。每天坚持一次，一个月后再针对穴位做。 腰痛，阳光穴(可能是腰阳关。最好艾灸)后溪穴(对腰、颈椎都好)，腿上承山、委中、阳陵泉、环跳，每个穴位至少揉50——100次。泡脚时搓肾俞，艾灸阳光(可能是腰阳关)、足三里、关元，每穴15分钟。 丰隆穴(是风湿特殊穴位，足阳明、胃经穴)祛痰湿，中医认为百病都与痰湿有关。丰隆穴能化痰、利水、消肿。 风湿推足三里、合谷，搓劳宫穴，揉鱼祭穴、内关穴，艾灸足三里、关元、神阙，从9月开始，到下年春分，各种现象就都消失了。 寒生于肾，风生于肝，湿生于脾。治风湿骨病，每天晚上热水泡脚，加红花、姜片、盐，揉尾巴骨。每天早晚做揉腹操，艾灸足三里、阳池、关元。 股骨头坏死。按摩督脉，艾灸足三里、命门、(,)。 腰间盘膨出。泡脚，揉命门、肾俞，搓尾巴骨，揉委中、一阳(,)，艾灸关元。 腰扭伤。手上的后溪，脚上的束骨穴。 63、感冒咳:六粒大枣炒得皮脆，加六粒桂圆冲水喝。鱼腥草、金银花、芦根各15克煮水喝。热性咳嗽，橘子皮10——15克冬瓜子15——20克放一起煮，加白糖:冷咳加红糖;一天喝2——3次。 64、咽炎:(一)按摩脖子前后。(二)五味子2钱，枸杞3钱，切碎泡水饮。(三)碱地梅(字可能不对。又叫龙草)100毫升水煮，嘴含一分钟后，分三次咽下。(四)蜜枣8粒，生甘草3克，两碗水煮。(五)食疗:芝麻一两，大米二两，加红糖煮粥吃。(六)早用 淡盐水洗喉咙，(七)独头紫皮蒜，每天在嘴里含20分钟，几个月能根除。(八)米醋合夫子皮贴肺俞，揉地积穴，艾条灸行间穴，熏地机穴。(九)慢性咽炎，绿茶蜂蜜饮，加2——3个罗汉果。(十)绿茶泡蜂蜜喝。(十一)香油和蜂蜜各一勺，早晚各一次。咽炎:板蓝根颗粒冲水喝，然后吃两粒阿莫西林，一天两次。(十二)在天突穴贴磁阄，也可以在天突穴贴上硬币大的伤湿止痛膏。咽痒、咳。西瓜皮、冬瓜皮煮水喝;陈皮煮水治有痰咳。(十三)罗汉果10克(晃荡里面不响，皮没破裂的好)，拍开，山楂10克去核，放一起煮开，降温后加适量蜂蜜喝，一天一剂。可以止咳、清咽、利肺、通宿便、放脑血栓(张国玺)。(十四)五心烦热、口干舌燥，吃麦冬粥:50克米，15克麦冬，可以加冰糖。(十五)罗汉果泡水喝。(十六)麦冬15克，玄参15克，金银花15克，菊花5克，生甘草3克，砂仁3克，泡茶，凉了喝。(十七)艾灸大椎、天突穴。 65、女人妊娠。天突穴，像脉搏一样跳动，80%的女人都有这种反应。 66、口臭:(一)舌苔黄红，是胃热，喝煮萝卜水。(二)舌苔白是胃寒，喝生姜片泡茶水。 67、胃溃疡:(一)生姜水冲鸡蛋，一天一个。(二)一斤白芝麻炒黄(不出油)，半斤生姜，二斤半蜂蜜，放一起煮黏，一天早午晚各吃一匙。(三)开水冲鸡蛋，加几滴姜汁喝。 68、痛经:元胡15克，益母草30克，两个鸡蛋放一起煮熟，扒去蛋皮再煮，吃蛋喝汤(月经前1——5天吃，吃7——8天)，三个月可治好。子宫基线(字音对，字对否,)症，痛经，不怀孕，做妇科三大件，痛经缓解，怀孕。林区性甲状腺炎(也叫桥本事病——字对否,)，做妇科三大件按摩，3分钟就可以缓解。胃胀，按揉腋下的集拳(字可能不对)穴 69、感冒:生姜、红糖水，加一颗大葱煮了喝水。风寒感冒，把15克生姜丁和红糖冲服。把粥煮到再有10分钟就出锅的时候，放进20克葱白和生姜片，再煮10分钟可吃。 70、生姜、大蒜、决明子、枸杞、30朵菊花泡水喝，抗衰老(如果肝大，喝山楂绿茶)。 71、狐臭:姜片擦。胡椒、花椒各50——60粒、冰片，用医用酒精调匀涂患处;痱子:喝姜片水;酒吐:喝生姜水;胃病:生姜水红枣;孕妇呕吐:口含生姜片;口腔病:含生姜片或姜水;胃肠病:热姜水冲鸡蛋;早晨冲鸡蛋、麦片，坚持三个月，治胃痛;胃糜烂:桔子皮、桂花泡水喝，每天三次;泡脚水里加几片姜，驱寒降血压。 72、便秘;(一)吃黑木耳大枣粥。(二)揉肚子——顺、逆时针各100次。(三)喝绿茶、红茶、番茄叶水。(四)土豆泥、熟透的香蕉泥，加适量的蜂蜜，早晚各吃一次。按揉支沟穴2——3分钟。手放肚脐上下动，一分钟做200次，做2——3分钟。预防便秘:按摩三阴交、太溪穴。泡脚用药:黄精、党参、山楂，开锅后再50分钟。每周2——3次。早晨喝一杯淡盐水，午后4点喝一杯牛奶加蜂蜜(丁岚) 一礼拜便一次，不干，不成形，就是觉得没有劲，这是脾虚形便秘，把白术打成粉，早晚各10克，一两个礼拜就见效，可以长时间吃，一般吃一个月，甚至两三个月。感冒咳嗽引起便秘，得先治便秘，润肠通便，止咳，方法:玄参30克，胜地30克，沙参20克，麦冬20克，杏仁10克煮水喝，见效立即停药。大便干，肠道津液少，方法:肉苁蓉30克，当归30克，莱菔子15克，煎汤饮就可以。便秘要增加运动，揉腹，顺逆时针各100次，震腹(得别人帮做，手放在肚脐上不离开拍，经常做，也可以催眠等。便秘，番茄叶，莱菔子买10元钱的泡水喝，10天见效。 小孩便秘，生白芍(白芍药花)打成粉，早晚各吃10克，可长期用，五六岁5——6克;八九岁10克。 老年人便秘——肉苁蓉麻子仁膏:肉苁蓉15克，大黄9克，沉香6克一天的量，可以把20——30天的量一起做成膏放冰箱里。 女性便秘，肉苁蓉15克，白芍24克，当归15克，用水煎服。 73、产后小孩没奶吃:三个牛鼻子，一个分三份，煮熟卧一个鹅蛋，一天吃三次(一个 牛鼻子)，共九天，一定下奶。牛蹄、黄豆、花生米，少放盐做菜。 74、咳喘:大半个白萝卜挖空，放入二两蜂蜜蒸熟。吃萝卜喝水，一天两次，见好停药。鸡蛋花加一匙蜂蜜喝。一汤匙香油、蜂蜜放少许盐治咳。干咳，白萝卜汁60克加适量蜂蜜，日饮一次。桑叶、菊花、杏仁各10克，煮后加白糖喝。 75、做固元膏——保健品(大补):阿胶半斤或一斤，黑芝麻一斤，红枣一斤半，核桃仁一斤，冰糖半斤，都打碎装盆里，放二斤黄酒，大火蒸15分钟，再小火蒸半小时，治痛风等。男士女士都有用，补血、治高血压。一天吃一次，一次吃一勺。糖尿病患者，把冰糖换成枸杞，小孩用把黄酒换料酒，量不变。 76、失眠:10粒大枣、几段葱煮水喝。或睡前散步、小跑、跳绳。五味子当茶饮。 77、过敏性鼻炎:(一)有力度按摩鼻梁两侧200下、鼻翼两侧穴位200下，一日各两次。(二)用自己唾沫润鼻腔，用大蒜涂抹鼻腔。 78、冻疮:(一)用云南白药水涂抹，如果起泡了，就用云南白药面。(二)用风油精沫，轻轻摩擦热。(三)热土豆泥抹裂口;用蜂蜜擦;茄秧水洗。(四)土豆榨汁加蜂蜜涂患处(丁岚)。 79、电焊机火刺伤眼睛，用女人乳汁滴眼几滴。 80、神经性皮炎:醋泡独头蒜一周，切开擦患处。 八 牙、鼻。 81、牙、鼻。牙痛，后背上4节胸椎，右旁开1 5寸厥阴俞，用指关节按3——5分钟，就缓解。 通过鼻子可以了解肺子的变化。鼻涕黄、黏、擤不出，有鼻嘎巴，是肺热。肺和大肠相表里，有鼻水、痒、塞，用热水泡脚，喝生姜水。蛋清鼻涕，可以风池、肩井等穴拔罐。 流鼻血是健康的信号。鼻色红有光，是健康的;灰色气色不好，赤红，青紫，发黑，是病色。红鼻头、酒糟鼻，是肺热;鼻黄，黑黄，有湿热;黄干涩(、)，杏黄肝(,)，用9——5克(,)杂，10克左右的金戒指煮水喝;白色，是气血虚的表现，尤其是鼻盘两边和鼻头，女性鼻尖上有小米粒大的白疙瘩，白是内分泌失调，月经色淡，量少。不但白，用手触摸凉，色发青，是病的象征。小肚子痛，肝郁，月经暗红，血块多。黑色，见于胃病，男人鼻翼两边黑，连带人中小肚子。女性痛经，月经不调。鼻淡蓝、紫蓝色，多是心脏病。 慢性鼻炎按摩。用大手指的第一关节按迎香穴，内外各转3——4下，然后沿鼻梁往上经印堂穴推，36次。 82、乳腺增生:绿豆研成粉末，调一个鸭蛋青，敷在增生部位上。 83、胃胀:(一)玫瑰花、桂花冲水喝，一日三杯。(二)白芝麻一斤，生姜半斤，生核桃仁一斤，蜂蜜二斤，放一起熬成糊状，每天吃三次，每次一汤匙。 84、降压粥:大米胡萝卜粥每天一次。 85、糖醋蒜治疗高血压:糖醋泡蒜一个月，每天吃5瓣。 86、保肝膳食:30克大米，10克花生米，在锅烀烂，是一天的量。 87、口干。麦冬、沙参、枸杞熬水喝。吃卖力地黄丸。 88、低血压。饮食:早晨粥里加百合、枸杞、大枣，白天，买西洋参，一段段的，用自来水泡三天，喝水。一根泡一杯(切成丝泡，一根泡两遍)。 89、流鼻血:(一)左鼻孔流血，往右耳孔吹口气，右鼻孔流血吹左耳。(二)葱白一段，捣烂取汁，加几滴白酒，滴鼻几滴。 90、潜血。白茅根20克，益母草50克，冬瓜皮15克，熬水喝，早晚各一次。 91、脾。脾开窍于唇，健康人嘴唇红润，心脏不好、哮喘、肺心病是青紫色。脾运化食物，肚储藏，久病必虚，久虚必淤。通过嘴能知道有痔疮。 92、推拿治肚子痛:(1)按内关穴。(2)搓或掐5指节，每节30秒。(3)背部反应点(疙 瘩或跳疼)按摩2——3分钟，或拳敲。(4)直接揉肚子(胃穿孔者不可)，也可按足三里。 肚子胀，按中脘穴、肝俞、嗝俞2——3分钟，找不到穴位可叩打。降血脂。足三里配合滑肉门(肚脐上一寸，左右旁开3指，轻柔各10分钟，然后颤5分钟。 93、拉肚子:(1)揉肚子，靠肚脐顺时针3——5分钟。(2)揉气海穴2——3分钟。(3)掐脊从下往上，掐3——5遍。(4)提脊10——15遍。(5)推尾骨从下往上100次左右。 94、足跟痛:点揉卧身穴，(字不对)三分钟管用。 95 、口腔溃疡:甲青米瓜(字不对)、海(普,)尔茶，研成粉末，上到患处。 96、背后有疮:不能挤，可以刺破委中穴，挤出点血。在委中穴拔罐子也可解决。 97、紫外线过敏:(1)大红月季花，泡高度酒，治紫外线灼伤、扭伤、挫伤、血瘀等。(2)仙人掌捣烂，敷伤处。(3)鸡蛋黄油，抹伤处，也可治疗红疹、痒、缓解灼伤。(4)15——20克冰片研成粉末，跟西红柿泥和在一起，敷在伤处。(5)万金红膏涂抹皮肤表面。 98、揉百会穴，可提气，防脑萎缩。躺着做效果好。 四、颈椎病。 99、颈椎痛:(1)拍肩膀，(2)双手举过头拍掌，(3)甩胳膊50下。揉后溪穴、列缺穴、臂合阳(字不对，在图上没找到此穴)穴、肩井穴，大椎穴用手掌搓。上下反复摁胸椎，到不痛为止;用刮痧板从上到下刮到尾椎，起痧为止;用槌敲打椎基骨。连做三个月，可根除此病。治疗颈椎穴位，揉地河阳穴，每次100下，半个月就有变化。胖头鱼头一个，天麻10克(热化放鱼腹内)，生姜3片，放锅里炖。吃鱼、喝汤、药在嘴里嚼，不但治颈椎病，对高血压也有好处。每天揉后溪穴(手上)宿骨穴(脚上)，合阳穴(肘下二三寸)，按30次。 100、阴囊潮湿，出盗汗，眼干，耳鸣，急躁，口干，是肾阴虚，吃六味地黄丸。蛇床子12克，地肤子12克，花椒一把，熬水连熏带坐浴。 101、男性保肝:(1)注意饮食卫生，打疫苗。(2)吃山楂，或干山楂泡水。(3)喝绿茶、枸杞，吃核桃仁等坚果。(4)多喝白开水。睡眠保肝:晚上10点前睡，午睡一小时。运动包干;情绪保肝;主动休息;戒烟酒。 102、咳喘:麦冬15克，金银花15克，胖大海2——3粒泡水喝。咳白痰风寒所致，黄痰肺热所致。顿咳，嗓子干痛，肚皮痛，耳尖上一扁指处是角孙穴，大拇指按角孙穴，可左右，或摁压，酸胀痛。姜片含在嘴里，汁液咽下去。病毒引起咳嗽，咽喉肿痛，可以把阳康磁阄贴在天突穴、连泉(字可能不对)。可以吃六神丸。小孩干咳无痰，不爱吃姜片，可吃煮梨水加冰糖。吃无花果，或把无花果切成片泡水喝(治疗干咳无痰)。 103、醋的妙用:(1)香皂洗脸，滴几滴食用醋，一周。(2)2汤匙醋放水里洗澡，去老化。(3)按摩用醋去皱纹。(4)甘油和醋5:2配合抹豆上，可去豆。(5)白术放醋中一周，抹脸上祛斑。(6)醋水洗头去头屑。 五、肩周病 104、肩周痛:按摩肩周前缝后缝，每次6分钟，一天2次;用药水泡，桑枝、羌活各60克。桑枝先泡20分钟，煮水泡脚，或用药渣敷，或点肩臑穴;梳头、爬墙、甩手。 105、肩周冷:用麻黄、桂枝，先煮桂枝15分钟放入麻黄，开锅10分钟停。肩井穴用槌敲，三阳罗点摩，每天两次，每次5分钟。 106、腿痛:追地风、细辛各60克，分别用凉水泡一小时左右，先用砂锅煮追地风20分钟，再放细辛煮20分钟，泡脚。夏天几天，冬天3——5天。一天两次，水温40C?以上，后背微微出汗即可。保健，一周2——3次。点穴:风陵穴(散寒、去风、止痛)，一天按两次，每次5分钟;一天一次，每次3分钟，一周3——4次。泡脚:牛膝、泽兰，各煮30分钟，泡脚20分钟，一天一次。预防，一周2次。按摩:血海(止痛)、梁丘，一天两次，一次5分钟。 107、 108、去赫斑:(1)冬瓜汁加白醋加蜂蜜(5:1)，一天涂几次，一次10分钟，坚持几天 109、减肥:肥胖的原因有二:一气虚，二寒湿。气虚点关元穴。用捶扣。按摩每天两次，每次10分钟。用药，黄芪、白芷(还有，没记下来)，各60克，每天泡一次，微微出汗即可。风龙穴，可揪、点、敲。胃腧穴(化痰)敲、点、硌，一天两次，每次5分钟。 用药:先吃苍术，后煮荷叶，一天一次，泡20分钟。 穴位:双手叠，二拇指按中脘穴，小指按气海穴，压肚子抖动，每分钟180——200次。天腧穴，点、震。(109条，错的太多，医者订正) 111、前列腺增生:火炉或煤气灶把一块砖考热(使不内湿)，铺椅垫坐30分钟。前列腺肥大:白茅根当茶饮(讲小龙马的黄生说的，有的医生否定此说)。 112、推拿解除疲劳:当时疲乏，用药:苏木100——120克，煮30分钟，泡脚20——30分钟，到微微出汗为止。醋20毫升，加2000毫升的水泡脚能解乏。穴位:承山穴，用槌敲，一周2——3次。 113、消火气解乏:穴位，按气冲穴，颤揉章门穴，点揉公孙穴，一天2次，麽每次分钟。用药，柴胡、白芍各60克，白芍先煮10分钟，再加入柴胡煮20分钟，然后泡脚。药疗:(1)党参、茯苓各60克煮40分钟;(2)茯苓6克，米200克，加大枣煮粥，吃两天。穴位:肾俞穴，敲击，一次5分钟，一周2——3次。 114、失眠:药，栀子、合欢皮(药量没记下来),栀子先煮20分钟，然后合煮一小时，泡腿，水温不超过45c?,每天一次。可喝栀子茶。 115、脚气:(1)脚趾缝起泡流水，黄连素和枯矾1:1比例撒缝间，如果脚干裂，也是脚气，用两袋醋加凉开水泡脚。(2)口服抗真菌药，一天两次，抹一次脚气药膏，连续1——2周，可根治)(1)有10%的复发率，(2)复发率80%。 116、脸上因有疙瘩而出坑，不要用化妆品，也不要用手去挤，要用手搓脸。如果是因为湿热所致，要吃红小豆、绿豆，瓜豆能消肿利尿。脸有疙瘩，大便干、黏，可以吃知柏地黄丸。如果不是粉刺、青春痘，而是痤疮，不要用化妆品，可以贴生土豆片(疖、疮也可以贴)，配合银翘解毒片，病时间长没治愈可停药，要调胃肠，可以抹甘油和醋，痒，用3:7的比例，不痒用7:3，但得用半年、一年的时间。 117、睡眠不好，在睡前，可以在印堂穴贴一粒枸杞。(没听太清，大概是枸杞)。 118、烫伤:沫蛋黄油，日两次;或沫京万红药膏。 119、风湿骨病:搓督脉。病在五脏，根在督脉，要把督脉搓通，每天两次，做1——2个月，效果会非常好。第二条是膀胱经，它是排毒的总脉，揉的方法与督脉同。如果没有他人帮助，自己在泡脚的同时搓肾俞穴、命门穴(15——20分钟)，然后到尾巴骨(搓尾巴骨50下)。 200、阳陵泉穴，是全身筋总汇集合地，揉它对全身关节的软组织都有作用。 201、蜂蜜有滋阴、养肺、止咳、养颜的功效。可治疗便秘。脚气，患处涂上，效果也很好。 202、久咳，香油炒鸡蛋，加老陈醋，早晚各持一个，效果好。(重复248) 203、皮肤干裂。是末梢神经循环不好，手脚干凉要泡手脚。防手脚干裂，用红花水泡。特别寒凉，可加生姜在锅里煮，然后泡。一两红花可以分10次用，用锅煮，每次加一片生姜，开锅3——5分钟，用蒸汽熏手脚，稍凉再泡，水凉了再加点热水。手脚特殊凉，水里可加醋(什么醋都可以)，这种方法，能帮助软化，加速脚垫消失，减轻脚跟痛。开裂的手脚，可抹甘油、蛋黄油、猪油等。手经常干裂，泡时不要加花椒和盐，它有把干利湿的功效。汗脚泡时，加盐和花椒，泡3个月，效果就非常好。 204、皮肤干裂熬香蕉水喝。香蕉2——3根，涂上蜂蜜上锅蒸了吃治便秘。香蕉皮(3— —5根)和胡萝卜英子(两大把)，用2——3勺水煎成汤后频频喝，治疗支气管扩张，早晨咳嗽、痰多。 205、桔子皮——陈皮，是一味中药，桔子胡，有止咳化痰的功效。桔子里丝丝洛洛的东西晾晒泡水喝，软化眼底动脉硬化。 206、颈椎病。眼睛看症状:1、颈椎两侧高低不平，高为患侧。2、低头，大椎下有大包，在脖子和肩颈非常高。3、右手摸:风池穴塌陷高低不平。4、锁骨头高低不同，高的为患侧。5、脖子后，不管气候和季节都有凉黏汗，最怕进风，头晕、偏头痛、恶心呕吐。这里有风府穴，又叫“争嘴窝”，有对嘴疮，又叫砍头疮，患此病者，人说必死无疑。此处长脓包不要用手挤，会引起返毒、败血病。风池、风府俩穴位都跟风有关，搓脖子，能阻挡风的侵入。一旦进风，要在大椎、风池、风府穴位拔罐子。6、晃动脖子，颈椎有响动，向左转响声大，向右转也有声，说明颈椎病非常严重，伴有骨质增生，要枕阳康枕头，这样的人，可能脖颈弯曲变直，对颈部器官都有压迫，不要再做转动脖子运动。可能骨折，下身瘫痪。应枕枕头、补钙增强脾胃功能。喝豆浆、牛奶，吃紫菜、紫菜、鱼虾。 207、后脖子僵直、后脑勺痛、半个头痛(有的像裂开痛)，有的是风寒进脖颈子，泡脚、干活脸都出汗。可炒热大粒盐熥后脖颈子，或作脚趾肝经、半侧头、或在青萝卜汁里加适量冰片(研碎)，滴在鼻孔里3——5滴流到鼻腔里，会感到鼻子冒凉风。能缓解头疼、偏头痛。 208、中老年人不要晃动脖子，因为骨质增生、脑动脉硬化，容易引起脑出血。骨质增生，使骨脆弱，易骨折，造成高位截瘫。可以以下颚为中心前仰后合划园。骨质增生，是因为钙的流失。增加脾胃功能，是最好的方法。药补不如食补，平时喝豆浆、牛奶，吃紫菜、鱼虾、海带。可以自制钙粉，方法:三种食物，1虾米(虾皮子)，2黑芝麻，3干鱼片。虾米在开水里焯一下，以去掉盐和杂质，然后焙干，把黑芝麻、干鱼片比例是5:3:3，掺在一起打成粉末，最好再筛一下，装进玻璃瓶里盖好，既能补钙又能当佐料。 颈椎病几种症状。手指发麻，食指、中指、大手指麻，其他不麻，第5节受压，2、3、4节，使2、3、4手指发麻。一般3、4、5节发麻，头上像有紧箍，头皮紧，像戴帽子，头晕眼花，是颈椎有问题。侧卧一个鼻孔出气，打呼噜，头和胸出汗。 颈椎病眩晕。降压点，不但5分钟降压，15分钟稳压，按降压点，能缓解眩晕;刺破大椎出血，拔罐子;用中药毒活30克，浓煎，煮四个鸡蛋(像煮茶蛋)，早晚各处两个。颈椎引起高血压，压差大，低压不高，高压高，忽高忽低，吃药也降不下来，这是颈行性高血压，吃红葡萄酒泡洋葱，防脑出血。颈心性，忙一天累得四肢瘫软，心跳快，头、脑、胸大汗，体位少变动，心动过速，躺在床上能听到心跳，头左右转声大，两耳间串着响，这是颈心病，马上用磁阄(,)喝阳康茶。颈椎病，从太阳穴往后脑勺推。 209、冬季咳喘夏治。二两鸡肉，5——10粒白果(银杏)仁，放点作料煮，或加白糖，一天吃一次，吃5——6天。 210、失眠。栀子先煮20分钟，然后放进合欢皮合煮40分钟泡腿，水温不超过45度，每天一次。可以引用栀子茶，抓一把泡水。穴位:风池和风府(,)连线中点，睡前揉敲5分钟。脚后跟中点百巧穴(,可能错)敲微痛，睡前敲。涌泉穴，点揉推。三阴交，揉敲，每周2次。 211、打嗝。1点攒竹穴。2列缺穴。3缺盆穴。 212、流鼻血。头稍前倾，用凉棉球堵，用冰敷，揉脚后跟太溪等穴位。 213、动脉硬化。决明子、山楂泡水喝。 214、心血管硬化、高血脂。香菇一两，木耳30克(干的)泡水，生姜10克，加点盐煮。 215、降体温。按合谷穴、曲池穴。 216、嗓子痛。按1天突穴，2拇指甲外侧，3喉结两侧。 217、前列腺肥大(高血压、高血糖、眼病)。洋葱两个切成小片，放进一瓶红酒里泡一周，然后把葱和酒分开，放冰箱里保存。每天吃两次，一次喝一小杯酒，吃两片葱。南瓜子去皮，太子参10克，山药30克;生南瓜子，每天晚上吃一小把，坚持半年。 219、手裂。1猪油加蜂蜜;2黑素药膏。 220、防治冻疮。风油精、云南白药，水涂抹患处，面撒创处。 221、不老水。陈皮加冰糖煮水喝。 222、练心脏。下肢:1举起双脚，脚向里外活动。2跷二郎腿，拉脚趾，推大脚趾向上提。3搓涌泉穴。4提起脚跟走。5举起腿来(下面没记)。(上肢没记)。点穴位，心律不齐点内关;胸闷气短点膻中;心绞痛按心经——从腋窝到内关穴。 223、老年人耐老。茯苓10克，大枣10个，大米100克煮粥。 224、脂肪肝。每天做两遍揉腹操，敲20分钟肝经。 225、增加胃肠蠕动。晃腰。按穴位:隐白穴(字,大脚趾内侧)，公孙穴，管腹泻，按15次，天枢穴(肚脐两侧)顺时针，保健，治胃病。 226、缓解便秘穴位;支沟穴、神阙穴(把手搓热，震颤)。便秘。揉合谷穴、足三里，各300下。太冲穴治疗囊肿。 227、止咳食疗。风寒，咳声闷，嗓子痒，冷，咳白痰。用生姜4——5片，适量红糖，在锅里煮10——20分钟引用。风热，咳声响，嗓子痛，热，咳黄痰。苦杏仁10克，枇杷叶15克，苏叶15克蜜枣2个，煮30分钟引用。 228、身边的按摩器。1木梳，早起床梳头3——5分钟，用木梳背刮痧，手指扣敲、搓。2硬币刮背，治疗感冒。3热水袋、热吹风，治疗肩周炎、腿风湿。4擀面杖头顶压、按，敲穴位，痛处。5小米粒按耳垂:睡前把小米粒粘在胶布上，贴在耳垂上。6用圆珠笔另端按足三里，治疗胃肠病。 229、健脾开胃穴位。1剑突、上宛、中宛、下宛，顺、逆时针各36次。2肚脐两侧，顺、逆时针各36次，也可以按肚脐，顺、逆时针各36次。 230、头皮痒，炒大粒盐洗头。冬季瘙痒症，是气虚，食疗:熟地15克，当归10克，粳米50克。先煮熟地、当归15分钟，去除渣滓放进米煮。晚上吃好，要有规律。用药:当归、黄柏、麦冬、甘草梢各10克，煮好后用药水擦，最好是洗完澡后擦。润肤露也有作用，老年人身上油脂少，要用有油脂的润肤露。挠痒处起疙瘩，那是荨麻疹，缓解的药方:蚕蜕6克，蚕沙15克，甘草梢9克，地肤子(多少,)，熏洗半小时，一剂药可用3天 231、止痛。朝天椒在60度白酒里泡一个月，哪痛抹上。 231、安眠。黑芝麻、桑叶、核桃仁各一两，打碎加蜂蜜做成丸早晚各一粒(王铁成用)。 232、疙瘩汤里倒入搅匀的鲜鸡蛋，早晚各一碗，不上火(艺人王金凤用，丁岚说就是鲜鸡蛋起的作用)。 233、哑嗓子，有息肉，慢性咽炎。磁阄贴天突穴、濂泉穴、列缺穴。喝绿茶泡蜂蜜。 234、偏头痛、晕车。胖头鱼头1个，川芎15克，白芷15克，炖着吃。 235、瘙痒:绿豆不煮开花，喝水洗患处。 236、膳食。杜仲10克，枸杞5克，栗子5克，2两大米煮粥。 237、过敏性鼻炎。绿豆、黄豆、黑豆各150粒，煮开后，小火烧40分钟，一天喝两次。 238、脂肪肝。双手搓热，右手在左手上，揉肚脐顺逆时针各108下。 239、口干。老年病人口干，是衰老的表现，枸杞子可以解决，肾阳不足晚上口干。肺胃阴虚白天口干，没有舌苔，脸红，可以把麦冬、乌梅放一起(等量)打成粉，每次水煮9克。 240、腰腿痛:早晚各吃两个生栗子，要嚼出汤，分三次咽下。 241、糖尿病:生西瓜子20克，粳米50克，放一起煮(先煮西瓜子，后放米)。食疗: 一斤黄豆，二斤生姜片，一层层在罐里铺好，倒进四斤香醋，密封四个月后，每天吃几粒黄豆、几片姜片。 242、健脑穴位。全身放松。1梳头:两手手指弯曲，从前梳到后发际，不要忙，油酸胀感，6——8次。2太阳穴顺逆时针各60次。3风池穴，拇指点此穴，上下推。4百会穴，左手食指、中指扣此穴。5劳宫穴，往手腕推。 243、保健颈椎操。1双手在头上拍50下。2双手轮打颈肩50下。3前后甩胳膊50下。 244、胆囊炎。1双手按肚脐，顺逆时针各揉108下。从肘到手腕撸(没记清)，扣大腿外侧20分钟。 245、感冒。桑叶、菊花、银花、鲜芦根、鲜韦根各15克，煮水喝。感冒发高烧:知母18克，石膏30克(体温高可适当增加石膏，但不许超过40克)，制甘草6克，粳米18克，煮熟喝水，一次200毫升，一天三次。此药有清热生津功效，比打吊瓶强，是汉朝张仲景提供的药方，已流传几千年，现在用这个方不挣钱，所以医生不开。鱼腥草，金银花、芦根各15克，煎水喝。 246、 247、外感咳(咳黄痰可用此方)。蛤粉、青黛，10:1。 248、咳喘(久咳)。几个鸡蛋，用醋，可少放点油、葱花，摊鸡蛋。倒上点陈醋、盐可耻。哮喘。7斤水煮半斤五味子，泡20个生鸡蛋，一天吃一个。咳黄痰、白痰、咳血，这种情况，不要撞大树、推肚子，喝香油和蜂蜜，喝白萝卜汁(止咳化痰)。哮喘，十来瓣大蒜放在碗里，加水蒸，吃蒜喝汤，一两小时就见效，如果效果不好，就再蒸一碗用。阴虚上火，一头大蒜捣成泥，等份贴左右脚心，用保鲜膜包上，一小时有火辣感。小孩子流黄鼻涕也可以用此方，贴半小时，连用几天就好。扁桃体、阴虚、火旺也可以解决。小孩多动症、女孩发育早也可用此方，如果效果不好，就吃泥鳅(最好生吃)，按足三里。 249、抽筋。揉太冲穴、阳明泉。腿抽筋，脚大趾向脚背搬，腿肚子如果僵硬，按压承山穴，还不能缓解，就平躺，要两个人帮忙，一人搬大脚趾，另一人掐人中穴。 250、锻炼心脏。1拳击手心。2手腕叩打。3十个指尖叩头。4十指交叉擦。 251、耳鸣。百会、风池、清宫(可能记错)，各揉100——200下。 252、流感。鲜藿香、鲜佩兰各15——20克煮水喝。 253、眼疾。喝三子菊花茶:决明子、女贞子、枸杞子各15克，菊花5克，当茶饮。治疗白内障有辅助作用。用电脑眼睛干涩，流泪，视疲劳，喝二子菊花茶，决明子、枸杞子各15克，菊花5克(症状消失，就没有必要用)。着急上火眼睛红肿，用决明子可以。目赤红肿，肝火上眼睛，决明子、生地、金银花各15克，木贼(多少没记下来)，把决明子炒黄，和其他药一起煎两遍(对眼、高血压都有用，决明子可以通便)。眼膜炎，蒲公英水熏、喝。眼睛白晶上有血丝，大便有结，咽干，眼干，咳嗽，与肺热有关，少吃葱，多吃核桃仁、生姜、红糖。10——18岁孩子白晶上有斑点，可能有蛔虫。眼睛起红线、嗓子干、鼻子干、大便有结，用沙参10克(三碗水煮成一碗)，或喝白开水，和蜂蜜水。 眼皮麦粒肿。上眼皮，耳尖放血;上眼皮，二三脚趾尖放血(放血前先揉)。下眼皮麦粒肿，走(足阳明)，找脚底上(肝经、胃经)，脚趾间(4,5脚趾间)膀胱经，肾经，脾经。厉兑穴，把第2或3脚趾搓红、热，刺破趾尖放三五滴血，治疗下眼皮麦粒肿，左眼肿做右脚，右眼肿做左脚，糖尿病患者注意。 下眼窝是脾所属，色跟皮肤接近，眼窝青黑，内眼角青黑，青，肝出毛病，肾有病就黑，肝郁气滞，惊吓，眼窝就青黑。肝火肾虚不足，这种人多思多虑。小孩鼻梁上有青筋，把3克朱砂用黏布贴在鼻梁上，一礼拜就好。成年人用3——5克朱砂放进肚脐眼里，一礼拜。内眼角青，女性脾虚，多思虑，睡眠不好，手脚凉，望诊，白带多，湿热下注，后腰痛。解决方法:花椒水泡脚，坐热砖，喝红小豆汤。太溪，昆仑，胸腺反射区。妇科三大片。 对眼睛五目法: 1刮目。竖起大拇指，其余四手指弯曲，大拇指外侧刮上下眼眶，从内眼角向外刮，每次3——5分钟，每天3——5次;还有一种方法:大手指点太阳穴，食指上下刮眼眶，闭眼养神，每次3——5分钟，每天3——5次，刮完后，眼睛明亮。 2烫目。两手掌互搓掌心热，微闭眼，让手掌对眼皮，热通全身，热散尽继续搓烫，反复做几次。 熏目。枸杞10多粒，白菊花4——5朵，用水冲泡，盖上用塑料做的盖，上面做个眼睛形状大小的孔，温凉后，用杯中的蒸汽熏眼睛，眼睛可以半睁。眼睛非常舒服，熏完，杯中的水可以喝。 3洗目。两个酒盅，倒入三分之二凉开水，把盅扣在眼睛上，眼球跟水接触转眼球，2——3分钟，眼中的杂物就可以洗掉，对眼球也是一种按摩，每天做3——5次。针对性做法:白内障晚期就得手术，初、中期，取中草药白蒺藜12克，用凉水泡，涮几下，然后把三小碗水放在电饭锅里大火煮，剩一小碗，把药倒在小碗里，用多少倒多少，剩下的放在冰箱里。用纱布蘸，眼睛上下左右转，1——2分钟，一天洗3——5次。第二天眼屎多，白晶有血丝，如果太多可以停一下，第三四天接着洗。这种方法适应的人很多，但严重眼底出血不要洗目，眼外伤不要洗目，正闹眼病不要洗目。4挤目。五滴目。 254、降血糖。1做揉腹操，2揉地机穴，3每礼拜刮痧地机穴一次 255、小肠串气(疝气)，揉大墩穴。 256、抽筋，揉太冲、阳陵泉穴。 257、揉内关穴治胃病。揉劳宫穴、内关穴，强身健体。 258、腿寒祛风。艾条熏灸气海、足三里，每天15分钟，揉行间穴，一个月，祛尽体内风寒。 259、便血。白茅根煮水喝。 260、小腿肿。推腿肚子，泡脚半小时，躺床上磕打脚后跟。 261、 262、发为血之余，发灰有消炎、消肿等功效，发灰拌桐油抹患处，治好多年不愈的溃烂(可能是脉管炎引起的)。 263、揉百会穴半年，可治疗子宫下垂、胃下垂、脱肛。 264、尿频。大敦穴专治尿频、尿急、便秘，每次艾条各烤15分钟，一个礼拜后三天烤一次。 265、脚凉，艾条熏气海穴、足三里，每天10——15分钟。 266、1便秘，敲心包经半小时，按行间穴、合谷穴，吃黑芝麻、核桃仁，加点桃仁。2决明子一笑捏泡水喝。3木耳红枣粥，木耳6——7片温水泡发，20粒大枣，都放水里熬，一天吃一小碗。4土豆炸成汁，熬成糊状，加一勺槐花蜜，一天吃一次，一次吃两勺，一个礼拜就好。 267、腰脱。1燕飞动作，5——10——15分钟，空停1分钟。2脊梁用掌根从一侧往另一侧，从上往下推到尾巴骨，30分钟，腰用手掌搓。 268、气管不好，止咳，掌根推地机穴，掌侧列缺穴。 269、掌掐膝眼，顺骨往下推，治疗便秘。 270、健五脏穴位。保肝，太冲、行间、大墩。保心，手厥阴、心包经、内关(去心火撸膻中穴，咽吐沫30次)。肾，涌泉穴。脾，地机穴。肺, 胃火，揉三阴交。 271、脑血栓流口水、语迟，作健脑操。1转舌50次。2叩齿50次。3揉耳30次。4咽吐沫30次。5三步30分钟。6揉地机穴10分钟。 272、止咳。白果仁6克，甜杏仁6克，核桃仁15克，花生15克，煮水加冰糖喝。 273、糖尿病。每天用50——100克苞米绒煮水喝。 274、脱发。黑芝麻、核桃仁各半斤，捣碎加蜂蜜，做成手指肚大的药丸，每天早午晚各吃一粒。 275、强肾:泡脚、揉肾俞、命门。强脾:揉肚脐(顺逆时针各180下)、地机穴。 276、颈椎病。2——4脚趾跟，还有拇趾跟，按阳明泉穴、金汇(筋汇,)。隔墙看戏，头写“米”字，搓脖子后。 277、心脏病。药:桂枝、丹参各50克，熬开，再小火熬30分钟，晾到40度左右，倒桶里泡脚、腿1小时。穴位:右脚4、5趾缝下是心脏反射区，揉2——3分钟;内关穴揉2——3分钟。 278、降血压。大脚拇指脖中点，由轻到重，揉5分钟，一天两次。耳后降沟由上到下推(轻一点，重了会升压)。曲池穴，用小槌敲;百会穴，手掌搓热揉;太阳穴，从上往下推 279、脑血栓。每天喝0.25克三七粉，可防脑血栓。做头保健操:舌头转50下，叩齿50下，咽吐沫5次，手指梳头50下，搓耳朵30下，搓脸50下，每天揉地机穴10分钟，半个月就不流口水。 280、人身上有365个穴位，常用的不多。胃病，上宛、中宛、下宛、祁门(,)、足三里、胃俞、脾俞都管。推肚子走任脉，有近百个穴位;撞大树通督脉，可康复百余种病症，也有预防作用。 281、腰椎。泡脚缓解风湿。风邪泡脚用艾叶;寒邪用生姜;湿邪加花椒。腰肌劳损、肾虚导致腰痛，撞大树可解决。腰间盘脱出，尾追骨摔伤，康复方法:找尾椎在脚上的反射区，1从后往前按摩，磕打脚后跟稍稍往前一点，可通经络。2自然疗法，每天晚上泡完脚、磕打完反射区后，坐床上双臂抱膝，以尾骨为中心，像不倒翁前仰后合反复做。 282、肾主骨生髓，腰为肾之府。阳主暖、动;阴主凉、静。腰酸软、牙齿松动、出汗。腰痛有以下几类:两边痛、中间痛、放射痛。腰酸，以劳累为主，休息则轻。是否肾虚，和腰肌劳损，要考虑，是阴虚有热，阳虚有凉、水肿。趴床上左右摆小腿，磕打脚后跟。有的人喜热，手放腰上舒服，有的推拿后舒服。 283、腰椎引发病症和施治。撞大树，撞胸椎能治颈椎病。肾虚腰痛，酸软无力，休息可减轻，统称肾虚腰痛，腰酸软是典型症状。肾阳虚，凉，怕寒，手脚凉，就得用生姜、艾叶泡脚。阳虚不仅腰痛，还全身乏力，男人遗精早泄，女人白带清稀，裤腰带一圈腰痛。男女都尿频，拉拉尿，五更泻。解决方法:生姜枣大一块捣碎，加一把艾叶，烧开用热气熏，温度适宜泡手脚10——20分钟，泡半小时可缓解。食疗方:蔬菜，韭菜助阳，护身后暖膝腰，吃韭菜半年，阳痿早泄可解决。韭菜1——2斤，切成段放笊篱里在开水里烫一下，放香油、味精、盐伴着吃，半年就可以解决。吃羊肉冬瓜汤，涮羊肉。 肾阴虚:腰软、热、出盗汗、耳鸣、牙松动、五心热、口咽干，女人更年期多病，代谢失常，还头痛眼花、耳鸣、五心热。药方:六味地黄丸，枸杞子、菊(,)花、黑木耳、麦冬、蜂蜜、皮冻。 肾阴阳两虚。表现症状:腰痛酸软、胃寒、五心热、咽干、口干、口苦、遗精等。调解:揉太溪穴、昆仑穴。药:五子演中丸(字不对)，服1——3个月，淡水送服。喝阳康茶(三七银杏茶)，可起代谢作用，增强体质。 284、春通肝，肝开窍于目，眼病多，推广五目疗法。内眼角上眼皮有豆粒大的黄斑，说明胆固醇、脂肪高。长针眼，同侧耳尖拉一拉，用针刺破挤出2——3滴血，当天见效。或煮蒲公英水，喝一碗、洗。眼睫毛倒:10——15克五倍子，研成末，取出5克和蜂蜜，，用睫毛刷刷在睫毛上，粘在上眼皮上，每天做一次，一个礼拜可好，不好，就再做一个礼拜。夏痛心，易患心绞痛，夏通脾，喜燥利湿，喝冬瓜汤。秋通肺，咳、皮肤病，寒湿入体，骨 关节病，颈、腰、腿痛。 疗法:趴床上竖起两小腿，磕打脚后跟一二百次，然后两腿左右摆一二百次。防腰椎病、脚后跟骨刺、静脉炎。 285、过敏性荨麻疹。喝阳康茶，早晚各一包。用药:防风、乌梅、银柴胡各10克，清水泡半小时，大火煮开，小火再煮半小时，煎3次(每次倒出一碗水再加一碗煮)。肚脐眼拔罐子，每天三五次，每次三五分钟。桃仁、杏仁、栀子、红花各5克，打成粉，用生姜汁调好放肚脐眼上。 286、肝胆结石。碎石。吃生核桃仁、鸡内金粉。 287、恐惧症。朱砂20——30克;鲜猪心一个，焯一下，把3克朱砂放在猪心里缝上，上锅蒸，晚5——7点吃，一天吃一个，七天一疗程。晚饭以粥为主，配合天王补心丸，连服半个月。作太溪、昆仑、下水道按摩。 288、骨关节骨质增生。黑木耳50克用醋泡发吃(一天量)，一个月为一疗程。怕酸的，用白水泡发，蘸醋吃。 289、糜烂性胃炎:嘴往外冒气不打嗝，气串着痛，胃胀，腰、心脏都不好，中医说是胃功能紊乱。诊断:寒凉所致。治疗:推肚子可以解决，同时做脚背的肝胆经。中药吴茱萸粉(药名字,)放肚脐眼里。乌梅1个，花椒(开心的)7粒，用3碗水煎剩一碗，早午晚各一次(先做肝经)。吃鸡内金粉。 290、脸痤疮。先通大便，不吃油腻食物。甘油和醋3:7。干搓脸。 291、女孩吃凉食物，舌白，咳，气管有病。风寒，咳从凉上得。治疗:生姜3片，核桃仁一小把，红糖拌着吃。也可姜水加红糖。在后背拔罐子(肺俞、定喘)，用艾叶泡脚。 292、小孩多动症。肾脾不好，推肚子一二百下。吃鸡内金。金针蘑(焯一下)炒吃。 293、尿频。坐热砖。脚凉:艾叶、生姜、盐泡脚。 294、多年胃肠不好，便后不好受，恶心，肚子痛。白胡椒粉放肚脐眼里，上放热水袋，两天一换。可坐热砖。腿脚冒凉风:推肚子、坐热砖、喝姜水。 295、舌裂，香油里放10几粒花椒，煎后取出花椒，香油涂患处。 296、磕碰后脑勺或前额，要用冰块或凉毛巾敷。剃光，用三七粉30——50克，用醋和均摊在布上，糊在患处(以晚间为主，白天拿下)，缝一个网兜把脑袋套上。买来云南白药的保险子，每天一粒(可能是每天两次，每次一粒)，连服7天，可防外伤和内出血。 297、孩子特异性皮炎(湿疹的一种)，干裂部分沫蛋黄油，吃红小豆汤，剩的豆皮糊在患处。干裂难受，可以抹不含任何化学成分的甘油，可用朱砂3——5克灌肚脐眼，三五天就见效。 298、老年人摔屁股蹲造成骨伤，用熟黄瓜籽粉一勺，温开水调服，每天两次，有补钙接骨之功效。用红月季花泡60?白酒，半天酒变红可抹痛患处。能坐时，做康复腰椎活动:每次泡完脚磕脚后跟，左右摆小腿。骨折、错位，除上述方法外，还可抱膝做前仰后合不倒翁运动。 299、子宫下垂。1做百会穴，2吃补中益气丸半个月，3坐热砖。 300、皮肤瘙痒，可在神阙穴上拔罐子10——15分钟，老年人和孩子8——10分钟，体弱者，时间不宜过长。拔完后，可用罐在上面压一压。拔出水泡，可把水放出(注意消毒)。三五天一次就可以。 301、起鬼风疙瘩，用醋和酒2:1抹患处。肚脐眼拔罐。如果是吃海鲜过敏，用虾壳煮水抹患处(没记清，不可能是喝吧)，当时见效。 302、不能拔罐的部位:腋下、腹股沟——大腿根、脖子两边、脚心、手心。风湿腰腿痛可拔风市穴，后背的肺、心、肝、胆、脾、肾等穴位可拔。 303、鹅掌风。小米粥米汤熏洗患处，吃粥。把鹅掌烤出油抹患处也行。 304、鸡蛋黄油抹烫伤处，效果好。鸽子肉能促伤口愈合。 305、高血脂。原因:1吃肥甘后味的食物，2饭量大，3吃饭多。方法:吃黑木耳、黑豆泡水喝、吃黑豆、黑芝麻、核桃仁。高血脂症，头晕，眼花，耳鸣，五心烦热，腰肌酸软，。药疗:女贞子15克，枸杞15克，制首乌15克，山楂6克，放一起煎熬，煎两次放一起喝。 高血脂另一种表现，胖，白，神疲乏力，脾虚有痰，药疗:荷叶(鲜的成熟后采摘，阴干7——8成用最好)，15——30克，水冲泡闷15分钟后，早晚饭后各喝一次。 高血脂另一种表现，胸闷，气血瘀滞舌色暗，唇紫色，容易的冠心病。用药:三七粉1克，陈皮15克。这是一天量，分次吃，一个月血脂能降下来。 还一种表现，脾气暴躁，用药:决明子30克，荷叶15克，泽泻15克，山楂5克，泡15分钟后喝。 306、咳，嗓子痒(是风寒咳)。吃生姜片就可以，或加核桃仁。在天突穴贴伤湿止痛膏。 307、头得带状疱疹。非常危险，可导致失明、耳聋、脑病。后遗症痒，没有特效方法，吃维生素B6,B12,扎针拔罐子放血。 308、牛皮癣，顽固爱犯，喝阳康茶，用红花水熏、洗。 309、白癜风。两条小白花蛇，泡2斤高度白酒(2锅头就可以)，泡半个月抹患处。也可以抹蛋黄油。 310、股骨头，揉委中、承山、环跳、阳陵泉四个穴位。 311、慢性支气管炎。大椎、肺俞、脾俞、肾俞、关元、膻中拔罐子。气管炎，坚持每天吃200毫升白萝卜汁。 312、脚气。三种:气泡，溃烂，脱皮。用花椒水泡脚，抹芦荟浆。抹大蒜汁，蛋黄油。脚气保持干燥，防传染，勤换鞋袜。止痒用药对症，不痒后，还得用药2——3周。趾缝流水，用四片黄连素对半盆白开水泡脚，黄连素和枯矾1:1抹脚上患处。脚干裂形，把醋倒盆里泡脚半小时。食醋泡脚，,，防风、黄花明矾、食醋、黄蕃(,)、红花、地骨皮、大明子各20克泡脚。 313、大便不畅。推肚子，吃人参健脾丸，血压不高，吃补中益气丸。 314、眩晕症。枕阳康枕头。30克独活煮4个鸡蛋，熟后，敲碎皮继续煮，每天早晚各吃两个(光吃蛋)。做半侧头和百会穴。缓解的穴位是降压点，耳尖放血。 315、尿潜血。白茅根、竹叶都有止血作用。白茅根30克、玉米须子加竹叶煮水。 316、老人拉肚子。高浓度白酒，倒三分之二碗，便不带血加红糖，红痢加白糖，倒酒里点着，火灭喝。 317、自汗，卫气不足。治疗:1、玉屏风散。炙黄芪60克，白术90克，防风30克，打碎每次取9克，放一两个大枣，用水200克煎，一天两次，三个月一疗程。2、黄芪20克，红枣15个，煮水代茶饮。3、身体局部爱出汗，牡蛎粉放纱布袋里，擦出汗处。 318、身上起(是“枯”还是“黄”或者是其他什么，没听清)斑(是皮肤病)，生姜和枯矾打碎混在一起，贴患处。 319、瘊子。醋泡生姜7天火15天，姜敷在瘊子上。把黑木耳泡开，选厚的破开，纵面敷在猴子上，7天就能下去。 320、滴虫性阴道炎，用小苏打洗外阴，然后送入阴道10粒六神丸。 321、子宫内膜增厚，莲蓬卧鸡蛋。白向日葵杆里的心煮水喝。 322、嗓子痒，在天突穴贴伤湿祛痛膏，连贴三天就好。 323、斑秃。侧柏叶15克，用高度白酒一斤或75%浓度的酒精一瓶，泡半个月，抹患处。或用生姜擦患处，到热的程度。 324、神经性皮炎痒。一大把花椒，用高度白酒泡半个月，抹患处。皮炎:生鸡蛋泡陈醋一周，用蛋清抹患处，一日2、3次，一周左右见效。皮肤痒;肚脐眼拔罐子，黄柏12 克，百部15克，蛇床子10克，地肤子10克，放一起水煎熏洗。还可以把黄柏泡酒擦洗，肚脐拔罐子。 325、末梢神经炎。脚麻，手胀痛麻。10个手指肚放血，每月1——2次，可以缓解。红花、艾叶熬水熏，然后泡脚。 326、干呕，饭后吐。生姜50克，捣烂取汁，用蜂蜜调匀，早晚各用温水送服。金桂皮贴(是药名，字可能不对)贴肚脐上，3——5天换一次。 327、皮炎。抹甘油;沙参、麦冬、大枣各15克熬水喝。神经性皮炎:花椒二三十克放一斤白酒中泡15天，混合液抹患处。如果有湿毒，喝连翘败毒丸，一星期就见效。 328、静脉曲张，肚脐眼拔罐子。 329、颈椎摔伤，胳膊抬不起来，疼痛难忍。缓解疼痛:冰片50克，分成5等份，取其一份，加50毫升白酒泡上抹患处。吃维生素BB营养神经。 、112 330、脊柱炎，大面积增生。喝三红汤:红小豆、大红枣、红花生米熬水。吃黑木耳泡醋。大粒盐炒热放纱布袋里放患处。 331、糖尿病，脚麻痛。桑叶泡脚30分钟。磕打脚后跟，吃B6、B12，多走路。神经末梢炎，吃六味地黄丸。 332、痛风、风湿痛。车前籽30克，泡半小时，然后煎半小时，剩一碗水，一天分两次喝下。脚趾关节变形，土茯苓3——5个，放锅里熬，然后熏泡，三五天就见效。 333、水土不服拉肚子。羊腿骨头烤黄熬水喝，两三次就见效。 334、眼压高。槟榔25克熬水，早晚各服一次，稳定后喝蜂蜜水，可喝栀子菊花水。五目疗法，每项各做5分钟。 335、 336、寒凉体质，脚凉，大便干燥。推肚子，用艾叶、红花、生姜，盐泡脚。 337、 338、手脚热，红花(红花活血化瘀)加盐泡脚。 339、腿麻，下蹲困难。大葱白二三根，拳头大一块生姜，放一起捣成泥，泡脚后，付在患处，下蹲较困难，加上白酒。一礼拜不见效，用老陈醋敷上(针对骨质增生)。 340、心绞痛。硝酸甘油，救心丸。如果是猝发没带药，左手的中指贴手指盖是中冲穴，用右手指的大手指盖，顺掐中冲穴，一分钟就可以缓解。 341、妊娠严重呕吐。面头(面引子)风干后，放铁锅焙干研碎，早中晚用温开水各送服一次。 342、脊髓空洞症。打通脾经、肾经。3——5点脾经当令，5——7点肾经当令，撞大树，对涌泉穴、脊柱反射区按摩，喝阳康茶，吃黑豆(泡发煮饭、蒸馒头)、核桃仁、油炸的带鱼头(每周吃1——2次)。 343、骨质增生异常综合症(造血不好，工艺输血每月一次)。治疗:调理肾，喝阳康茶，每天6——8包，肾俞、涌泉贴磁阄，喝三红(红枣、红小豆、红花生米)汤。 344、吐黄痰，支气管扩张。香油和蜂蜜，温开水送服。化痰:一个鹅蛋，二两香油，二两蜂蜜，加一个大料，上锅蒸蛋糕。 345、高度近视。按摩阳白穴，每礼拜吃两次羊肝。 346、胃肠有息肉。是生活不规律，吃剩菜、剩饭容易造成息肉。推肚子，一定可以推掉，用犀牛刮痧板刮脚上胃肠反应区。 347、难受。按神门穴、至阳穴(字,)。 348.、口干、津液少、呛食。天突穴和廉泉穴同时做。失语，还可以配合亚门穴。 349、心绞痛。大拇指掐中指尖——中冲穴，缓解心绞痛。 350、腿肿。鲤鱼腹中灌满红小豆，上锅蒸，从尾巴吃，可消肿利尿。 351、小孩惊吓。朱砂灌肚脐眼，用伤湿膏贴上。 352、胸腺。以脖子中锁骨头做参照物，锁骨下四横指垂直正中间是胸腺。经常触摸可以提高免疫力。多数不敏感，如果疼，是好事。胸腺、涌泉、三阴交按摩提高免疫力。 353、阴囊潮湿，有股癣。蛇床子、地肤子熬水熏洗，上痱子粉加冰片，服红小豆和冬瓜皮汤。 354、小孩流哈喇子。吃山药、薏米、大枣(焙一下)粥。 355、帕金森。蚕豆泡开，蒸着吃。 356、心衰。生长三年以上的仙人掌，拔掉刺捣成泥，摊上一个鹅蛋，一天吃一个。 357、减肥。1每一口饭咀嚼30几下再咽下。2按足三里、涌泉、上巨虚、下巨虚、三阴交，各三五十下(有痛感)。荷叶泡水喝，减肥效果好。 358、小孩流鼻涕，用大蒜泥糊脚心，然后用保鲜膜包上一两小时就可以。 359、脑保健操。转舌，叩齿，咽吐沫，搓头、耳、脸，揉足三里、太冲穴，泡脚，搓肾俞。 360、颈椎病。揉后溪穴、列缺穴。颈椎保健操:左右手拍右左肩膀，双手张开，在头顶上方拍掌，双手左右甩臂。颈椎按摩:搓百会、风池、大椎、肩井穴，做30次。双手拿颈椎，拿顶，大拇指按太阳穴，其余四只扣头。 361、扭腰。按手上下溪穴、脚上川股穴(两个穴位在图上没找到，可能错，至少是字)，艾灸肾俞。 362、脚跟痛。50克川芎打成粉装布袋里垫脚底下，晚上换下，立竿见影。一天一换。口服:杜仲10克，治附子10克，猪肾三个，治慢性足跟痛。把药打成粉夹在猪肾里，用绳绑上，蒸二到三小时。可以少放点糖调味，这是一天量，隔两三天再吃，共三次。