『养生保健』秋天 给脚底贴蒜能去火

『养生保健』秋天 给脚底贴蒜能去火 学习辅助网 www.5730.net 秋天 给脚底贴蒜能去火 大蒜贴脚心能去秋火秋季，很多人会出现口干、咽干、鼻干、皮肤干燥、便秘等上火症状，试试一些小偏方，对于去火也有疗效。在一些论坛上，网友们交流着自己的去火心得:“将一头蒜剁碎后分别敷在脚心处，然后用塑料薄膜将脚缠绕起来，固定住。成人最好是敷到脚心发辣为止。”据说，这种对于去虚火非常有效。 足底保健是我国一门传统的技艺河南中医学院第三附属医院针灸科主任医师赵喜新说，脚心最重要的穴位是涌泉穴，涌泉穴是肾经起始穴位，用蒜贴敷该穴位能起到调补肾水的功效，达到清火的目的。 脚底对应着我们身体的各个部位，对症按摩相应穴位能治病除了用蒜贴敷涌泉穴去火外，也可用姜汁或姜末贴敷该穴位，或者直接按摩该穴位，均能起到去火的功效，经常按摩涌泉穴还能改善腰腿酸软、便秘等不适症状。但需要注意的是，用蒜贴敷涌泉穴去火时，时间不宜过长(不超过10分钟为宜)，以免脚心皮肤烧灼、起泡。 另外，牙龈肿痛者可多喝些苦丁茶或菊花茶;脸上长痘者饮食宜清淡，多吃些百合、绿豆等滋阴润燥的食物;便秘患者不妨多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜。 学习辅助网 www.5730.net 学习路上必备的交流学习网站 莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网 www.5730.net