用科学的方法做料理——分子料理入门用科学的方法做料理——分子料理入门
分子料理入门
文yangyang
最近实在是突然对分子料理产生了兴趣,所以就研究了一下,发现这玩意确实也可以平民化,而且可以激发广大厨房事爱好者的创造力,所以就写个东西帮大家对分子料理简单了解下,顺便自己也入个门。
首先嘛,分子料理这个东西虽然在国内貌似不多见,但是这玩意绝对离我们不是很远,跳跳糖就是分子料理的一类,而且现在在西方的甜点界非常火这个。
抄个分子料理的定义来,找来找去发现维基的解释和我了解的分子料理最相近:分子料理,是指把葡萄糖、维生素C、柠檬酸、麦芽糖醇等等可食用...
用科学的
做料理——分子料理入门
分子料理入门
文yangyang
最近实在是突然对分子料理产生了兴趣,所以就研究了一下,发现这玩意确实也可以平民化,而且可以激发广大厨房事爱好者的创造力,所以就写个东西帮大家对分子料理简单了解下,顺便自己也入个门。
首先嘛,分子料理这个东西虽然在国内貌似不多见,但是这玩意绝对离我们不是很远,跳跳糖就是分子料理的一类,而且现在在西方的甜点界非常火这个。
抄个分子料理的定义来,找来找去发现维基的解释和我了解的分子料理最相近:分子料理,是指把葡萄糖、维生素C、柠檬酸、麦芽糖醇等等可食用的化学物质进行组合或改变食材分子结构,再重新组合。也就是从分子的角度制造出无限多的食物,不再受地理、气候、产量等因素的局限。
通俗点,我们吃的豆腐,棉花糖,最近奶茶店里的会爆浆的珍珠,琼浆都可以算作是分子料理,但是这些个东西要做到在家里做还是比较复杂的,所以接下来我要说的就是能让我们在家里做的好玩的料理。
首先要做分子料理的 几种最基本的材料,大家都可以在淘宝上面找到,别看单价不便宜,其实每次只用一点点,总的来说想要玩分子料理不是很贵,另外提供一个国外的可购买这些材料的牌子moleculeR,去他们的网站买东西理论上是可以寄到中国的。
Agar-agar:就是我们说的琼浆,粉状物,用来使液体凝结成胶状 而且在80多度才会融化成液体
Sodium alginate:海藻酸凝胶,粉状物,用来在液体外形成薄膜,做成像鱼子样的东西 Calcium lactate:乳酸钙,粉状物,用来在液体外形成薄膜的另一种东西 Soy lecithine:大豆卵磷脂,用来使各种液体混合物产生稳定的慕斯,起泡 Gelatin:明胶,作用同琼浆,只不过没有琼浆稳定,不过口感好点
Acide citrique:柠檬酸用来是原料酸化
Xanthan gum:玉米糖胶,用来增稠,乳化
主要的就这些,还有些不主要的大家自己慢慢了解
各种器具还是要准备一下的,精确的电子称,过滤网,量勺,量杯,孔大点的漏勺,滴管等,剩下的完全看大家的创造力
从上述材料来看,现在流行的分子料理的基础技术可以归结为三点起泡,液体包裹在薄膜中,凝结成胶
下面讲点菜谱,其实这玩意用文字实在是难以讲明白,网上倒是有好些教学视频的,我尽量贴点图和网址
泡沫技术
1,冰冻巧克力云
85g黑巧克力,250ml水,2g大豆卵磷脂
融化水和巧克力,放冰箱冷切,加入2g大豆卵磷脂,用电动打蛋器,打碎器打起泡沫,用勺子舀出泡沫,冰冻一小时,可以和草莓一起享用
2,酱油泡沫
125ml水,175ml酱油,2g大豆卵磷脂
所有材料放一起用电动打蛋器,打碎器打起泡沫,和寿司一起享用
3,芝士云
300ml水,400g帕玛芝士,2g大豆卵磷脂
所有材料放一起搅匀,加热融化芝士,冷却,用电动打蛋器,打碎器打起泡沫,用勺子舀出泡沫,冰冻一小时,即可使用
由此我们可以看出泡沫技术基础就是300ml左右的混合液体加上2g大豆卵磷脂就能打起稳定的泡沫,至于是否冰冻这些泡沫就看具体菜的需求
液体包裹在薄膜中
Mojito胶囊
45ml白朗姆,60ml 七喜,新鲜薄荷叶,青柠檬少许,5ml糖,450ml水,1.25ml Calcium lactate,2g Sodium alginate
1.25ml Calcium lactate,糖,柠檬,薄荷叶,捣碎加入汽水和朗姆,混合倒入圆形模具中,加入一小片薄荷叶,冰冻。
另去一容器加入水和2g Sodium alginate,搅匀,把冰冻的调酒加到这个容器里即可在冰块外面形成薄膜,捞到另外一个水里,待里面融化了,便成了mojito胶囊,这玩意相当易破
2酸奶球
450ml水,2g Sodium alginate,80ml奶,2.5ml Calcium lactate,125g酸奶搅匀 另去一容器加入水和2g Sodium alginate,搅匀,冰箱冷却15分钟,用勺子把酸奶混合物轻轻舀入容器中,会慢慢下沉,
面渐渐凝结,等3分钟在轻轻舀入清水中即可。
可和水果一起享用
总结下来就是混合了Calcium lactate的液体去洗个Sodium alginate的澡,一定要注意,成
品异常易破
增加浓稠技术
快速奶昔
300g草莓,15g糖,250g奶,6个冰块,2g Xanthan gum,搅拌机打碎即可 各种水果都可使用
凝结成胶技术
1, 葡萄酒醋珍珠
1杯橄榄油冷冻30分钟
加热150g葡萄酒醋,2g agaragar加热溶解
用滴管吸取葡萄酒醋滴入冷冻了的橄榄油中,即可形成一粒一粒珍珠
用勺子舀出到清水里,搅拌一下珍珠就会分开
2, 白巧克力面条
175g水加入2g agaragar,混合溶解 在加入85g白巧克力,15g椰子甜酒加热融化白巧克
力,用滴管抽取挤入一根塑料管中,把塑料管放入冰水中冷却3分钟,再挤出来即可
3, 蜂蜜水果饺子
80g水, 125g蜂蜜,2g agaragar加热融化成均匀液体,倒入盘中一层,晃允,冰箱冷却15分钟即可成为一张冻皮,里面包入切碎的水果即可
总得来说,凝结成胶技术就是把液体凝结成我们想要的形状
分子料理嘛,入门确实不是很难,关键在于大家的想象力,世界前50餐厅评选已经有好几年都是分子料理的餐馆拿第一了,由此可见分子料理确实可以创造出很多可能啊,从视觉上,嗅觉上,味觉上来讨好吃货们
最后找点一个世界第一的餐馆出的诡异的菜吧。。。
Noma 现任世界第一 在丹麦 主打北欧简约分子料理
The fat duck 著名的肥鸭,上届的世界第一 在英国 主打想象力的分子料理
El bulli 分子料理真正发扬光大的人 上上届世界第一 在西班牙
Alinea 这个不是世界第一,是俺最崇拜的餐馆,在美国芝加哥,他家的菜实在是很有艺术
感
这个甜点直接由chef在餐桌上摆盘,最后直接砸碎一个巧克力蛋
这里有很多教学视频,希望大家会喜欢~~~
许多MM在减肥的过程中困难重重,用尽方法却瘦不下来,其实只有在数不清的技巧,推敲中找到属于跟适合自己的最佳方式,才能在健康的瘦身道路上走下去,下面一些瘦身的小技巧,一定可以帮到你~
1、慢慢吃
我们都曾在美味佳肴面前狼吞虎咽。等你发现自己吃撑的时候,已经为时太晚了。然而当发现自己因为吃得太撑感到不适时总是为时已晚。这是因为,我们的大脑需要大概20分钟,才能接收到“已经吃饱了”的讯息。营养学专家Wesley Delbridge表示。“在吃第二碗饭前,不妨先喝上一杯水,等个十几分钟。”他说,“让你的大脑告诉你,你是否已经吃饱了。“
2、切碎你的食物
不论是享用牛腩、三文鱼、面包圈还是鸡蛋卷,在食用之间都可以尝试把这些食物切成碎片。近期,美国亚利桑那州立大学的研究表明,被给予切好的面包圈的参与者,比直接食用完整面包圈的参与者,在试验中吃的要少得多。在20分钟后的免费午餐招待中,那些吃面包圈切片的参与者仍然吃的比较少。研究人员表示,预先切好食物能使食用过程中的每一次咀嚼都更加舒适,因此能够一定程度上实现对饮食量的掌控。
3、饭后刷牙、剔牙
“一旦结束午餐或晚餐,应当立刻使用牙刷或者牙线。”匹兹堡Nutrition CheckUp的营养学家Heather Mangieri如此建议道。
当你感到牙齿清洁、口气清新时,你就不会再没心没肺的呆在厨房吃个不停了。
久坐族常常都有恼人的“游泳圈”,不仅仅影响美观,还很难减,这可怎么办呢,来看看小编推荐的10个最佳的瘦腰运动吧~总有适合你的一种,还等什么,赶紧动起来吧~
1、简易坐扭转
这个体式可以很好的帮你拉伸脊柱并消除背痛,然后帮你按摩腹部减少腰部的赘肉,来促进消化器官的蠕动。
盘腿坐在一块折叠的毛毯上,骨盆水平,挺直腰背。吸气向上拉长脊柱,随着呼气的时候拉伸着向右后方转,左手放在右大腿上,右手放在身后毛毯边缘,保持30秒,然后收回。相反方向重复同样的动作。
2、半鱼王
这个扭转可以很好的作用在腹部区域,把横膈膜及腹腔带进行一个强烈的扭转,它的扭转力度会非常强大,帮助收紧腰腹肌肉。
这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下方,让脚掌竖着立在地面上,上面的脚跨过来放在膝盖的外侧,脚尖和膝盖在一条线上,上面腿应该是垂直的。可以把臀部下面垫上一个毯子,以防骨盆不会向后部倒,使背能向上立起来,随
着呼气的时候转,同样吸气拉伸脊柱,呼气把中背部推入体内,增加扭转。快速瘦腰一:“椅子运动”像是坐在椅子上那样,双手做扶扶手的姿势,后背靠在椅背上,注意其实没有椅子,只是自己想象着坐在椅子上。之后身体慢慢下蹲,感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力,脚的位置不动,让大腿来承受身体的重量。
3、自行车运动
身体平躺在地板上,双手放于脑后,左腿膝盖弯曲并尽量向胸部靠近,右手肘向左腿膝盖靠近,右侧肩榜随之抬起。之后换另一侧重复进行这个动作。
4、交错腿运动
身体平躺在地板上,双腿交叉,双手抱头,之后交叉的双腿慢慢抬起,尽量向上抬,使双腿与地面呈直角,头部也随之慢慢抬起。当抬到最高点时停顿呼吸一次,之后重复进行这个动作。
5、健身球运动
让自己躺在健身球上,使下背部接触健身球,双手交叉放于胸部,也可以抱头。腰部用力抬起上身,使身体离开健身球,注意保持平衡。之后再躺下来,重复进行这个动作,像在健身球上做仰卧起坐一样,对于瘦腰腹很有效果。
6、蜘蛛侠式
这款动作可以运用到腹肌上的全部肌肉,也能兼顾到小腿、大腿、胸部、背部、手臂、肩膀的肌肉。先是俯卧撑的姿势,手
臂要伸直,保持手肘和肩膀在同一条直线上,从侧面向前提拉右腿,如图中的方式,让膝盖尽量靠向右臂手肘,到极限的位置时再放下腿;之后换左腿,提拉再伸直,循环反复,两侧各15个算一组。
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