蹲踞式起跑及起跑后加速跑教案

短跑课教案教学1、短跑：蹲踞式起跑及起跑后教学重点：蹬地有力起跑，快速。内容的加速跑教学难点：正确做出各就位、预备、跑的蹲2、游戏——“叫数抱团”踞式起跑动作。教学1、认知：使学生初步掌握蹲踞式起跑及起跑后的加速跑技术动作；目标2、技能：锻炼学生速度、灵敏、协调和力量的身体素质；3、情感与态度：培养学生对体育课的兴趣及团结协作、听从指挥的意志品质。课的时练习教学内容及手段组织与教法部分间次数一、集合整队，清点人数。1．组织：(如图一、学生成站立成开二、师生问好。一个圆圈)。始三、宣布课的内容及提出课堂○○部要求。8＇分四、安排见习生○○五、热身游戏——“叫数抱○团”★方法：学生围成一个大圈，跑2.教学方法：学生听口令集体练习。的过程中注意听老师的报数，再目的：通过游戏和练习使学生集根据所报人数数字抱成一团，多中注意力，达到充分热身的效果，人或少人均错误，奖励伸蹲跳10为下面的内容做好充分的准备。次。要求：学生集中注意力，认真完成各项任务。1、组织：（如图所示）一、蹲踞式起跑和起跑后的加速○○○○○○○○跑○○○○○○○○1、要领：★基（1）“各就位”：屈体，支撑腿○○○○○○○○本离起跑线一脚半的距离（普通○○○○○○○○部式），后蹬腿跪地，两手成“八”2、示范、讲解动作要领。分字横向支撑于起跑线后沿，两手3、集体练习（1）分解动作间的间隔稍比肩宽。（2）辅助练习：原地摆臂(2)“预备”：臀部从容抬起，稍（3）连贯动作高于肩，重心前移，肩稍压过于○○○○○○○○起跑线集中注意听跑的信号。○○○○○○○○（3）“跑”：后蹬腿有力后蹬两○○○○○○○○17手迅速离地，积极摆臂，上下肢○○○○○○○○协调配合“疾跑”上体逐渐抬起。★2、分解动作：（1）各就位4、纠错（1）学生动作(2)动（2）预备（3）跑作示范、分析辅助动作：原地摆臂（3）个别纠正与整体指导相结合。3、练习5、巩固练习(15米)基（1）教师指导，带领学生做练（1）教师分组，组织练习。本习。○○○○○○○○部（2）分组练习：全班分成四○○○○○○○○10分组依次进行做练习。○○○○○○○○＇二、游戏（加速跑练习）○○○○○○○○迎面接力跑，以起跑线为起点，1、指挥练习标志桶为终点线返回。将学生分2、纠正错误，提出要求。为4组，进行往返接力跑练习。3、巩固提高练习。最后一组跑完的为负方，负者奖励做10个高抬腿。：1、按蹲踞式起跑及起跑后的加速跑动作要求执行。2、不得窜道，在跑的过程中不得接触异道同学。1、组织如图：○○○○○○○○结1、放松运动：○○○○○○○○★束2、小结本课○○○○○○○○部3、回收器材，宣布下课。○○○○○○○○5＇1次分2、教师领做3、小结本课要求：1、学生仔细听讲，认真练习并充分放松。