假期体育暑假作业方案

高行小学体育暑假作业星期项目周一周二周三周四周五周六周日活动时间安排体能素质仰卧起坐立定跳远跑楼梯坐位体前屈俯卧撑自然地形跑跳台阶8：00至8：3030*25’5’30*230*25’5’知识技能羽毛球武术轮滑体育知识收集观看一场体育比赛篮球骑自行车4：00至4：3015’15’20’20’20’10’10’活动游戏跳短绳跳房子棋类踢毽子丢沙包乒乓球弄堂游戏17：00至17：3050*210’20’10’10’10’20’自选项目（亲子活动）游泳猜拳跳皮筋拼图棋类郊游弄堂游戏19：00至19：3015’20’15’20’20’20’20’自我评价☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆锻炼小组评价家长参与情况注意事项：1、低年级学生参与活动每周不得少于3次。2、中高年级学生每周不得少于4次。3、每周开展1次锻炼小组活动。4、依据天气、场地情况合理安排活动项目。高行小学体育组