消防官兵心理预案之抑郁绝望

如有侵权，请联系网站删除，仅供学习与交流【精品文档】第PAGE4页消防官兵心理预案之抑郁绝望官兵处于抑郁和绝望等负性情绪中心理工作预案事件类型：消防部队是一支养兵千日、用兵千日的作战部队，紧张的作息、高强度的训练、超负荷的工作产生的巨大压力和远离家乡亲人的孤独感及家庭变故、成长进步受挫等突发事件的发生，会让官兵出现抑郁、焦虑、绝望等负性情绪，一些官兵因这些负性情绪得不到有效缓解和释放而引发自杀。心理特征：在情绪方面会出现高度紧张、焦虑、抑郁、悲伤和恐惧，部分人甚至会出现恼怒、敌对、烦躁、失望和无助等情感；在认知方面会，因陷入极度悲伤绝望而导致思维和记忆力下降，有些人会出现认知困难、注意力不集中等现；在行为方面会，表现出对前途悲观失望，脾气暴怒或易冲动；在身体症状方面，会有失眠、多梦、早醒、食欲下降、心悸、头痛、全身不适等多种身体不适症状。疏导形式：个别疏导疏导主体：心理工作骨干疏导对象：处于抑郁和绝望等负性情绪中、具有病态人格和存在精神障碍（尤其是抑郁症）的官兵实施地点：心理疏导室或宣泄室工作步骤（一）一般处理方式1.倾听。倾听他的困惑，了解他的难处，观察他的表情，感受他的情绪。2.引导其身边战友与他多交流、沟通，让他感受到战友的深厚情意。3.运用合理情绪疗法帮助建立合理认知。合理情绪疗法就是引导个人在出现不适度、不恰当的认知偏差时，学会理智地分析和评价所处的情境，理清思路，冷静地做出应对。具体步骤如下：首先向当事人指出其信念、看法的不合理之处，让其认识到他的情绪困扰不是由于所经历的事件引发的，而是由对事件的不合理看法所导致的；帮助他放弃这种不合理信念；放弃之后，帮助他以合理的思维方式代替不合理的思维方式。4.运用放松训练法缓解负性情绪。常用的放松训练方法有深呼吸放松法（主要通过呼、吸交替进行）、渐进性肌肉放松法（通过肌肉不断的紧张与放松来放松身心）和一般身心放松法（主要包括做操、散步、游泳、洗热水澡、听音乐等）。5.运用合理宣泄法释放负性情绪。合理宣泄法是利用和创造某种条件、环境，以合理的方式把压抑的情绪倾诉和表达出来，其作用在于把压抑在心里的愤怒、憎恨、忧愁、悲伤、焦虑、痛苦、烦恼等各种负性情绪加以排解和消除。具体方式包括向亲朋好友倾诉衷肠、书写日记、运动和放声哭泣等。6.改变不合理的认知方式。如，我绝对要把工作做得很完美，要不然领导会怪我；工作中失误是很丢人的；不应该表现出对工作的无力感等。（二）深度处理方式1.想象放松训练。咨询师引导官兵做操，也可教给官兵回去自行练习。在指导官兵做想象性放松之前，应先让他们放松地坐好、闭上眼睛，然后给予言语性指导，进而由他们自行想象。在给出指示语时，注意语言语调的运用，节奏要逐渐变慢，配合对方呼吸。2.危机干预。当某个官兵的自杀意念发展到自杀预演，甚至产生自杀行为时，部队和战友要伸出援助之手，从心理和医学上进行危机干预，可采用电话、信件、家访等进行咨询和服务。如发现有自杀倾向者，则立即将其送往医院门诊或保健部门进行心理咨询，也可直接向心理学家、社会医学家咨询，以减轻心理上的压抑，打消自杀念头，避免发生自杀。3.事后援助。对自杀未遂者，部队、战友及亲人要给予精神上的安慰和物质上的支持。要引导他们定期接受精神科医生或临床心理学家的咨询与指导，及时处理新发现的心理问题，并密切进行追踪观察，以防止再度发生自杀。（三）注意事项这类问题要在自愿原则和单独情况下进行，而且不能操之过急，特别要注意自杀未遂者发生反复。