高一体育课教案

高一体育课教案班级：高一11班授课教师：唐安煜一、教学内容：跨越式跳高二、教学目标知识与技能：初步建立完整的跨越式跳高动作表象，能说出跨越式跳高的动作要领，85%的学生能做到助跑起跳的协调连贯。过程与方法：通过分组练习、自主探究、游戏等方法，发展下肢力量、速度和灵敏、协调素质，提高跳跃能力。情感态度价值观：树立顽强勇敢，不畏困难，勇往直前的精神品质，体会参与体育运动的乐趣。三、教学重难点教学重点：助跑轻松自然，起跳发力充分教学难点：助跑与起跳的协调连贯四、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规体育委员整队，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。2.导入复习导入：复习蹲踞式跳远的动作要领。(二)准备部分(8分钟)1.慢跑在老师的带领下，呈两路纵队绕田径场慢跑2圈。2.徒手操组织教学：四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。3.诱导游戏：火车赛跑游戏方法：将学生分为4个小组，成纵队站在同一条起跑线上，距离起跑线15米处设置一个小旗杆。每组所有学生以有利脚站立，另外一条腿抬起。第一名学生抬起腿大小腿折叠，自然垂于身体一侧;从第二名学生开始，抬起腿前伸，前面学生用手臂将后面学生前伸的抬起腿固定于身体一侧的腰部位置，依次类推，组成一列火车。规则：四个小组组成四列火车，以单脚跳的方式行进，到达小旗杆后绕过小旗杆返回，用时最短的组获得胜利。(三)基本部分(28分钟)1.主教材：跨越式跳高(1)教师进行完整动作的示范，结合挂图进行动作要领的讲解。由助跑、起跳、腾空过杆、落地等紧密衔接的四个部分组成。动作要领：助跑：采用侧面直线助跑(斜向助跑)，加速较积极，动作放松，节奏明显，最后三步助跑时身体重心适当下降。起跳：远离横杆一侧的腿起跳，起跳腿脚跟先着地，并迅速滚动到全脚掌，两臂和摆动腿快速摆动配合，起跳腿积极蹬伸完成起跳。腾空过杆：摆动腿伸直上摆，当摆动腿越过杆时，两臂下垂。上体前倾，脚尖积极内旋下压。摆动腿同侧肩向横杆方向扭转，使臀部和起跳腿迅速移过横杆。落地：过杆后摆动腿先着地，屈膝缓冲。(2)学生进行慢走状态下进行5次单脚起跳练习，发现和确定自己的起跳脚。教学组织：四列横队，成体操队形散开。(3)进行4步助跑单脚起跳头顶吊球练习。教学组织：分为4个小组，每组中的队员依次进行，一人持吊球，另一人助跑起跳顶吊球，依次轮换。(4)无杆状态下，进行4~6步助跑模仿跨越式跳高动作。教学组织：分为4个小组，4个练习场地，教师巡视指导纠错。(5)4~6步助跑测量助跑距离的方法讲解与练习助跑距离测量方法：从起跳点，反向走步丈量。走步数=助跑步数×2-1或反向助跑测量助跑距离。教学组织：4个小组，4块场地，教师巡视指导(6)小组内进行60厘米高的跳皮筋跨越式练习(高度可根据学生的情况进行调节)，学生交流心得和经验，老师进行纠错指导。教学组织：分为四个小组，四块场地，每组队员组内进行。2.辅教材：比赛——双手前掷实心球比远游戏规则：分小组比赛，哪一组投掷远度总成绩最大，哪一组获得比赛的胜利。教学组织：①异质分组，分成4组。②小组内练习，注意交流讨论。③小组比赛。(四)结束部分(6分钟)1.放松游戏：教学组织：四列横队，成体操队形散开。2.教师小结教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生，提出希望。3.宣布下课师生再见，收拾器材。教学组织：四列横队五、场地器材及预计负荷1.场地器材田径场，起跳杆和杆架，橡皮筋，吊球，小旗杆。