燕麦红米糊燕麦红米糊
简介
春暖花开,夏季的将要到来,超短裙要出没了,又是减肥的季节,积累了一个冬天的能量,也是该消耗消耗了。粗粮米糊是减肥食谱的不错选择,虽然量不多,但饱腹感很强,一碗喝下去,已经有饱的感觉了。膳食纤维的持水性具有海绵功能,能够调节肠壁对葡萄糖和脂肪的吸收功能,促进脂肪分解,加速胃肠蠕动,降脂作用十分明显。想穿上迷你裙的你,快来试试吧。
食材
主料
燕麦150g
红米150g
糯米150g
辅料
水800ml
燕麦红米糊的做法
1.红米、糯米、燕麦各3份之1杯;
2.把材料淘洗后和0.8L的水一起倒豆浆桶内...
燕麦红米糊
简介
春暖花开,夏季的将要到来,超短裙要出没了,又是减肥的季节,积累了一个冬天的能量,也是该消耗消耗了。粗粮米糊是减肥食谱的不错选择,虽然量不多,但饱腹感很强,一碗喝下去,已经有饱的感觉了。膳食纤维的持水性具有海绵功能,能够调节肠壁对葡萄糖和脂肪的吸收功能,促进脂肪分解,加速胃肠蠕动,降脂作用十分明显。想穿上迷你裙的你,快来试试吧。
食材
主料
燕麦150g
红米150g
糯米150g
辅料
水800ml
燕麦红米糊的做法
1.红米、糯米、燕麦各3份之1杯;
2.把材料淘洗后和0.8L的水一起倒豆浆桶内;
3.接通电源,按“五谷米糊”健煮25分钟左右;
4.煮好后,待温底降到适合后即可食用。
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