冬瓜薏米糖水冬瓜薏米糖水
简介
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。冬瓜具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;这两类食材都是很适合在炎炎夏日里食用的,在这炎炎夏日,为大家送上一款轻松无油烟即可打造出来,又能健脾去湿的夏日营养好糖水。
食材
主料
冬瓜500g
薏米250g
辅料
水3000ml
冰糖400g
冬瓜薏米糖水的做法
1.薏米洗净放入电...
冬瓜薏米糖水
简介
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。冬瓜具有润肺生津,化痰止渴,利尿消肿,清热祛暑,解毒排脓的功效;这两类食材都是很适合在炎炎夏日里食用的,在这炎炎夏日,为大家送上一款轻松无油烟即可打造出来,又能健脾去湿的夏日营养好糖水。
食材
主料
冬瓜500g
薏米250g
辅料
水3000ml
冰糖400g
冬瓜薏米糖水的做法
1.薏米洗净放入电饭锅里
2.加入水3000ML
3.放入电饭锅里,盖上锅盖,按下电饭锅煲汤按键,让它自动煲煮一小时
4.冬瓜去皮切小粒备用
5.枸杞洗净备用
6.将切好的冬瓜放入已经煲了一小时的薏米里
7.洗净的枸杞也放入
8.再继续煲半小时
9.打开盖子,加入适量的冰糖,再煲10分钟至冰糖完全溶化
10.搅匀即可
11.煮好的糖水放凉后放入冰箱冰三小时即可食用
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