宝宝补钙——瘦肉蒸蛋宝宝补钙——瘦肉蒸蛋
简介
妞妞学步了,对于钙质的需求量应该是很大。为她蒸一道健康菜。虾皮含钙量相当的高,加上瘦肉和鸡蛋,营养非常全面。加入淀粉后,肉末更加嫩了,适合咀嚼能力不好的小宝宝吃。
食材
主料
瘦肉25g
鸡蛋1个
辅料
虾皮适量
盐适量
淀粉适量
料酒适量
宝宝补钙——瘦肉蒸蛋的做法
1.准备食材:瘦肉
2.准备食材:鸡蛋1个
3.准备食材:无盐干虾皮
4.将洗净的瘦肉,剁成肉末
5.放入适量的虾皮,随瘦肉继续剁
6.剁到虾皮成粉碎状
7.把剁好的肉末放入碗内,加入适量的淀粉,和水搅拌均匀
8.和水...
宝宝补钙——瘦肉蒸蛋
简介
妞妞学步了,对于钙质的需求量应该是很大。为她蒸一道健康菜。虾皮含钙量相当的高,加上瘦肉和鸡蛋,营养非常全面。加入淀粉后,肉末更加嫩了,适合咀嚼能力不好的小宝宝吃。
食材
主料
瘦肉25g
鸡蛋1个
辅料
虾皮适量
盐适量
淀粉适量
料酒适量
宝宝补钙——瘦肉蒸蛋的做法
1.准备食材:瘦肉
2.准备食材:鸡蛋1个
3.准备食材:无盐干虾皮
4.将洗净的瘦肉,剁成肉末
5.放入适量的虾皮,随瘦肉继续剁
6.剁到虾皮成粉碎状
7.把剁好的肉末放入碗内,加入适量的淀粉,和水搅拌均匀
8.和水搅拌均匀后,加入一个鸡蛋
9.搅拌均匀之后,加入少许的盐和料酒
10.入电饭煲蒸笼,随米饭一起煮
11.一顿饭的时间,蒸熟之后,撒上葱丝
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