跆拳道品势比赛评分标准及动作要求精编版

MQSsystemofficeroom【MQS16H-TTMS2A-MQSS8Q8-MQSH16898】跆拳道品势比赛评分及动作要求精编版第十二条?判分?判分参照世界跆拳道联盟品势规则中的有关规定执行，包括以下三项判分标准：一、准确度准确度的判分点包括基本动作和各品势动作的准确度。二、熟练度熟练度的判分点包括动作的幅度、平衡性及动作的速度和力量。三、表现力表现力的判分点包括动作的刚柔、缓急、节奏和运动员表现出的气势。详细判分标准见第十三条的评分方法和第十四条裁判员判分标准。第十三条?评分方法一、总分为10分二、分数组成（一）??准确度1、?基本分数为5分2、?扣分点（1）在完成品势的过程中，出现细小失误时每次扣分；（2）在完成品势的过程中，出现明显错误时每次扣分。（二）??熟练度1、基本分数为3分2、?扣分点（1）动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现细小失误时每次扣分；（2）动作幅度、平衡性、动作速度及力量在比赛中出现明显错误时每次扣分。（三）表现力1、基本分数为2分2、?扣分点（1）比赛中动作的刚柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出来时每次失误扣分；（2）比赛中动作的刚柔、缓急、节奏以及气势不能够明确地表现出来并出现严重错误时每次扣分。?三、其他扣分事项（一）完成动作时超出比赛时间，在总分中扣除分。（二）比赛中运动员越过警戒线时，在总分中扣除分。（三）上述扣分事项，各裁判员根据该场场上主裁判员的口令进行扣罚。四、计分方法（一）品势比赛按照准确度、熟练度和表现力，结合其他扣分事项，合算其得分；（二）在7名裁判员的判分中，除去最高分数和最低分数后，取分数的平均值。五、容易产生扣分的主要注意事项扣除分的主要事项：1、碎步；2、重心平稳度（起伏、摆动）；3、转体动作的稳定性（平衡、起伏）；4、精细标准度；5、节奏的掌握；6、双手同时动作的技术动作，双手的摆放次序及位置；7、身体形态的正确性；8、气的体现。扣除分的主要事项（09年世锦赛起用）：（一）??准确度1、少动作或错动作时；2、该发声不发，不该发声时发声时；3、两脚均越出起点一脚半径内；4、?非法跺脚，口鼻吐气、发声时；5、?动作连接间停顿三秒时；6、?该跺脚不跺脚时。（二）熟练度、表现力1、视线不向动作的行进方向时；2、呼吸不统一，重心下沉时；3、动作与动作之间的连接：动作过大、过小、扣肩、均衡和起伏等；4、刚柔、缓急、节奏等不符合该套品势的要求时；5、气的表现：气势、精神、态度、品味等。第十四条?裁判员判分标准?一、?基本姿势（一）??准备姿势规定动作：--手掌伸直，从丹田开始慢慢向上握拳到胸口，然后向下旋转到丹田；?????????--动作完成后，拳和拳的距离是一立拳距离，拳和道带的距离是一拳距离；?????????--腕关节伸直；?????????--双脚自一开始动作起成平行步，两脚掌全着地。扣分事项：--握拳后向上做动作或从胸口开始时；?????????--动作进行或完成后肘关节向上翘起时；?????????--动作完成后拳和拳的距离不标准时；?????????--腕关节弯曲时；?????????--在开始动作至完成的动作过程中伴随着后脚跟的抬动。（二）还原姿势：规定动作：--手掌伸直，从丹田开始慢慢向上握拳到胸口，然后向下旋转到丹田；?????????--动作完成后，拳和拳的距离是一立拳距离，拳和道带的距离是一拳距离；?????????--腕关节伸直；?????????--双脚自一开始动作起成平行步，两脚掌全着地；?????????--还原旋转时，利用前脚掌旋转。扣分事项：--握拳后向上做动作或从胸口开始时；?????????--动作进行或完成后肘关节向上翘起时；?????????--动作完成后拳和拳的距离不标准时；?????????--腕关节弯曲时；?????????--在开始动作至完成的动作过程中伴随着后脚跟的抬动；?????????--还原旋转时利用脚后跟或整个脚掌旋转时。二、???站势（一）??并步（立正姿势）规定动作：--前脚尖向前方，双脚并拢；?????????--双腿膝关节伸直。扣分事项：--前脚尖向左或向右时；?????????--双脚没有并拢时；?????????--膝关节弯曲时。（二）并排步（平行步）规定动作：--脚内侧平行，前脚尖向正前方；?????????--双脚内侧间隔宽度为一脚长宽度；?????????--双腿膝关节伸直。扣分事项：--前脚尖向左或向右时；?????????--双脚内侧过宽或过窄时；?????????--膝关节弯曲时。（三）左、右站势（丁字步）规定动作：--左脚或右脚向外侧旋转90°；?????????--双脚跟距离为一脚长距离；?????????--双腿膝关节伸直。扣分事项：--双脚外侧不形成90°时；?????????--双脚内侧间隔过多或过少时；?????????--双腿膝关节弯曲时。（四）走步（前行步）规定动作：--自然走步停顿时的动作；?????????--双脚内侧间隔为一脚长宽度；?????????--前脚尖向正前方，后脚尖向正前方形成30°角。扣分事项：--前脚尖向左或向右时；?????????--双脚内侧过宽或过窄时；?????????--后脚尖角度大于30°角时。（五）马步规定动作：--脚内侧平行，前脚尖指向正前方；?????????--双脚内侧间隔为两脚长距离；?????????--双腿膝关节弯曲，低头向下看时形成一条直线。扣分事项：--前脚尖向左或向右时；?????????--双腿内侧过宽或过窄时；?????????--动作完成后，身体的重心向前或向后倾斜时。（六）弓步规定动作：--双脚间隔为两脚至两脚半距离，两脚掌内侧间的平行间隔为一拳距离；?????????--前脚尖向正前方，后脚尖向下前方自然形成30°角；?????????--低头向下看时，前腿膝关节与前脚尖形成一条直线；?????????--身体重心的2/3放在前腿，后腿膝关节伸直。扣分事项：--步法过宽或过窄，前后脚左右交叉时；?????????--后腿膝关节弯曲或脚后跟翘起时；?????????--身体重心过多向前或向后时。（七）三七步规定动作：--双脚内侧和膝关节形成90°角，两脚间间隔为两脚距离；?????????--身体重心的70%在后腿，30%在前腿；?????????--动作完成后前腿的小腿与大腿的角度为100°--110°。扣分事项：--前后脚的角度或宽度，过宽或过窄时；?????????--身体的重心向前或向后倾斜时；?????????--臀部向后翘起，前腿弯曲的角度过宽或过窄时；?????????--后腿膝关节向内或向外时。（八）虎步规定动作：--前脚后跟对着后脚尖；?????????--身体重心的90%—100%放在后脚。?????????--后脚尖向正前方形成30°角；?????????--前脚尖轻轻点地；?????????--动作完成后，后退的大腿与小腿的角度为100—110°。扣分事项：--前后脚的角度或宽度，过宽或过窄时；?????????--身体的重心过于向前或向后倾斜时；?????????--后腿弯曲的角度过宽或过窄时；?????????--后脚尖角度大于时；?????????--臀部过于向后翘起时。（九）前、后交叉步规定动作：--双脚间隔距离为一拳距离；?????????--交叉时，利用支撑腿的前脚掌旋转交叉；?????????--身体重心的90%—100%放在交叉腿上；?????????--动作完成后双腿的膝关节分开一拳宽度；?????????--后脚的脚后跟向上翘起，放在前脚外侧的中心点后；?????????--重心脚向交叉方向自然成30°角，支撑脚与重心脚间成90°。扣分事项：--双脚的距离过宽或过窄时；?????????--交叉时支撑脚不旋转或脚后跟向下时；?????????--动作完成后双腿膝关节并拢时。（十）独立步规定动作：--支撑脚的前脚尖和膝关节向正前方；?????????--支撑腿弯曲，大腿和小腿的角度为100—110°；?????????????--提膝的膝关节向正前方，脚内侧紧贴支撑腿的膝关节。扣分事项：--支撑腿膝关节或前脚尖向外或向内时；?????????--大腿和小腿的角度过宽或过窄时；?????????--提膝的脚内侧不紧贴支撑腿膝关节内侧时；?????????--提膝的膝关节向外或向内时。（十一）鹤立步规定动作：--支撑脚的前脚尖和膝关节向正前方；?????????--支撑腿弯曲，大腿和小腿的角度为100—110；?????????--提膝的膝关节向正前方，脚勾于支撑腿的膝弯处；扣分事项：--支撑腿膝关节或前脚尖向外或向内时；?????????--大腿和小腿的角度过宽或过窄时；?????????--提膝的膝关节向外或向内时。三、????????????格挡（一）??下格挡起始动作：--辅助手自然伸直至胸腹间位置，拳心向下；?????????--格挡手放在辅助手一侧的肩部，拳心向脸部。手臂放松弯曲轻贴于胸部；?????????--双臂的腕关节伸直。规定动作：--动作完成后，格挡的手臂与大腿相距两个立拳或一立掌距离；?????????--格挡手臂在大腿的正前方，拳心向大腿，腕关节伸直；?????????--辅助手臂随动作过程放松收回，再抱拳于腰；?????????--肩与正前方自然形成30°角；?????????--格挡动作与步法同时结束。扣分事项：--格挡手臂的起点没有从肩部开始或拳心向下时；?????????--格挡时辅助手臂没有伸直或手臂过高时；?????????--动作完成后，格挡的手臂在大腿的左侧或右侧。（二）中内格挡起始动作：--拳握紧于体侧，拳心向外，肘关节放松下垂；?????????--辅助手臂自然伸直到胸部高度；?????????--高度的规定是不超过耳跟。规定动作：--格挡的拳到人体的中心线；?????????--格挡动作完成后，拳与肩部同高；?????????--格挡动作完成后，手臂的角度为90-120°；?????????--辅助手臂自然回收抱拳于腰。扣分事项：--格挡的拳没有到人体的中心线或超过时；?????????--格挡的高度比肩高或低时；?????????--格挡手臂的腕部没有伸直时。（三）中外格挡（外腕）起始动作：--辅助手臂自然弯曲，拳心向下放于胸前；?????????--格挡手拳心向上，放于髋关节处。规定动作：--格挡手臂从髋关节开始，然后经过肩部时拳心向内；?????????--动作完成后，格挡手臂的拳心向外；?????????--格挡手臂的外侧线不能超出肩部的外侧；?????????--格挡手臂的角度是90-120°；?????????--辅助手臂自然收回抱拳于腰。扣分事项：--格挡的手臂于肩部外侧偏内或偏外时；?????????--格挡的高度不准确时。（四）中外格挡（内腕）起始动作：--辅助手臂自然弯曲，拳心向下放于胸前；?????????--格挡手拳心向下，放于髋关节处。规定动作：--格挡手臂从髋关节开始，然后经过肩部时拳心向外；?????????--动作完成后，格挡手臂的拳心向内；?????????--格挡手臂的外侧线不能超出肩部的外侧；?????????--格挡手臂的角度是90-120°；?????????--辅助手臂自然收回抱拳于腰。扣分事项：--格挡的手臂于肩部外侧偏内或偏外时；?????????--格挡的高度不准确时。（五）上格挡起始动作：--右上格挡时，右臂入在左髋关节外，拳心向上；?????????--辅助手臂弯曲放在右肩部拳心向外。规定动作：--格挡手臂的腕部到人体中心线；?????????--格挡手臂与前额相隔一拳距离；?????????--格挡手臂与前额高度相隔一拳距离；?????????--肘关节轻微弯曲，腕关节伸直。扣分事项：--格挡手臂起点动作从丹田或以上位置开始时；?????????--格挡完成后，格挡的手臂形成45°角。（六）双手刀中位格挡起始动作：--左侧手刀格挡时，左手放在中髋关节处，掌心向上；?????????--辅助的手臂展开120°，手尖与肩部同高，掌心向外，腕部伸直。规定动作：--动作完成后，格挡手的掌心向外，腕部伸直；?????????--格挡手臂的角度是90-120°；?????????--格挡的手尖与肩部同高；?????????--格挡的手刀经过右肩部；?????????--辅助手臂的掌心向上与胸口同高，掌心与胸口间隔是一立掌距离。扣分事项：--手刀直接从髋关节格挡时；?????????--手刀起始动作比肩部高或低时；?????????--手刀的手尖比肩部高或低时；?????????--双臂肘关节向外翘起时。（七）单手刀中位格挡起始动作：--左侧手刀格挡时，左手放在中髋关节处，掌心向上；?????????--辅助的手臂弯曲，握拳放在左肩部，拳心向外。规定动作：--动作完成后，格挡手的掌心向外，腕部伸直；?????????--格挡的手尖与肩部同高，手臂的角度是90-120°；?????????--辅助手自然收回抱拳于腰。扣分事项：--格挡的手臂肘关节向外翘起时；?????????--格挡的手臂腕关节弯曲时；?????????--格挡的手刀比肩部高或低时。（八）山型格挡起始动作：--左臂从右髋关节处开始，拳心向下；?????????--右拳心向外与耳部同高，肘关节放松下垂。规定动作：--格挡时，交叉格挡要经过面部；?????????--动作完成后，双臂与身体的角度约为90°，腕部与耳部同高。扣分事项：--格挡的高度与角度不准确时；?????????--格挡时不经过面部而直接格挡时。（九）分势山型格挡起始动作：--双拳心向下，双脚开始交叉；?????????--双拳经过面部时交叉格挡。规定动作：--格挡时，交叉格挡要经过面部；?????????--动作完成后，双臂与身体的角度约为90°，腕部与耳部同高。扣分事项：--格挡的高度与角度不准确时；?????????--格挡时不经过面部而直接格挡时。（十）拳或手刀双手格挡起始动作：--双掌或拳向放在胸腹部高度；?????????--原则上，那个腿有动作，那边的手臂放在外面；?????????--如果是连续交叉格挡的动作，第二动作则与第一动作手臂位置的摆放相反。规定动作：--双臂交叉为上臂相交；?????????--格挡完成后，其标准按各种单个的技术标准评定。扣分事项：--相交的手臂放置错误时；?????????--格挡完成后，其技术标准错误时。（十一）双手下格挡起始动作：--从髋关节开始；?????????--原则上，那个腿有动作，那边的手臂放在外面；?????????--双臂肘关节放松弯曲。规定动作：--动作完成后，双臂小臂形成“X”形状，双拳心向左右；?????????--大腿与手臂交叉点距离为两立拳或一立掌距离；?????????--肘关节轻微弯曲，腕关节伸直。扣分事项：--格挡手臂起点动作从丹田开始或高于髋关节时；?????????--动作完成后向左或向右，过宽或过窄时；?????????--双臂交叉点不是小臂时。（十二）外山型格挡起始动作：--一臂作下格挡开始动作，另一臂作内腕外格挡开始动作；?????????--双臂自然轻贴身体。规定动作：--双臂同时快速交叉完成动作；?????????--动作完成后，内腕外格挡手与身体的角度为90°，腕部与耳部同高。扣分事项：--格挡的手臂高度不准确时；?????????--格挡时慢慢进行时；?????????--双臂动作不同步时。（十三）金刚格挡起始动作：--一臂以下格挡的起始动作放于肩部，另一臂以上格挡的起始动作放于髂部；?????????--双臂自然放松贴于身体。规定动作：--格挡时全身体用力；?????????--双臂同时完成格挡动作；?????????--缓慢格挡技术时，节奏是6-8秒。扣分事项：--双臂没有同时同步完成动作；?????????--动作过于缓慢时；?????????--各格挡手不符合技术动作标准时。（十四）单手掌中位内格挡（抵掌）起始动作：--格挡手臂展开120°，手尖与耳部同高，掌心向外，腕部伸直；?????????--辅助手自然伸直握拳。规定动作：--腕部伸直，拍击于胸口的人体正中线。扣分事项：--格挡的手掌腕部弯曲时，手臂肘关节翘起时；?????????--不是弧线拍击而是直线推击或向下压时；?????????--格挡手掌掌心向下时。四、????????????击（一）??正拳击规定动作：--以攻击方法分类：直拳攻击，反拳攻击，立拳攻击；?????????--以攻击目标分类：上（人中部位）、中（胸口剑突）、下（下腹部）段攻击；?????????--以方向分类：侧拳、锤拳、旋转拳、钩拳。扣分事项：--腕关节弯曲；?????????--利用反作用力出拳，动作幅度过大或过少。（二）直拳侧击规定动作：--攻击的部位是胸口；?????????--攻击的路线是从髋关节到心胸旋转攻击；?????????--动作完成后侧击的高度与胸口同高。扣分事项：--击打时肘关节翘起；?????????--动作完成后拳的高度、路线不准确时；?????????--动作完成攻击的部位、高度不准确时；?????????--上身向攻击方向倾斜时。（三）双仰正拳击规定动作：--双拳从双髋关节处开始，拳心向下；?????????--动作路线是斜上旋转击。扣分事项：--起点时拳心向上；?????????--向下或水平击打时。（四）贯指刺击规定动作：--刺的部位是胸口；?????????--腕部伸直，手掌立起，五指并拢；?????????--身体中正，辅助的手背放在进攻手臂的肘关节处，掌心向下；?????????--攻击手与辅助手同时同步完成动作。扣分事项：--动作完成后高度不准确时；?????????--身体重心向前倾斜时；?????????--腕部或手掌向下或向上时；?????????--双手不是同时同步完成动作时。五、????????????打（一）??背拳前击规定动作：--从髋关节开始，拳心向下；?????????--经过下颌，高度是人中，腕部要伸直；?????????--攻击手贴于身体。扣分事项：--从胸口开始时；?????????--高度不准确时；?????????--攻击手不是贴近身体时。（二）背拳侧击规定动作：--从肩部开始，拳心向内；?????????--攻击路线是直线攻击。扣分事项：--从胸口开始时；?????????--肘关节向上翘起时。（三）下锤拳规定动作：--从髋关节开始，拳心向下；?????????--攻击的拳经过前额；?????????--动作完成后拳心向左或向右；扣分事项：--从胸口开始时；?????????--高度不准确时；?????????--锤拳从侧面攻打时。（四）双肘侧击规定动作：--双拳拳心向下，手臂左右交叉，动作向那个方向移动，那边的手臂在外；?????????--手臂与胸口同高；?????????--动作完成后，肘关节与胸口同高；?????????--拳和拳间隔三拳距离。扣分事项：--手臂在胸口交叉时；?????????--动作完成后，肘关节比胸口高或低时；?????????--拳和拳间相隔过宽或过窄。（五）旋肘前击规定动作：--攻击手臂的拳从髋关节开始，拳心向下；?????????--辅助手臂放松伸直；?????????--攻击路线是向斜上45°角；?????????--动作完成后，辅助手掌心顶于攻击肘拳面，手指伸直或收回抱拳。扣分事项：--起点时从胸口开始；?????????--攻击的肘过左或过右时。（六）横肘拍击规定动作：--攻击手臂的拳从髋关节开始；?????????--辅助手臂轻握拳放松伸直；?????????--攻击路线为横向击打，攻击肘至目标时，辅助手同时张开拍击于掌心；?????????--动作完成后，肘尖拍击于辅助手掌心，手指伸直。扣分事项：--起点时从胸口开始；?????????--辅助手的拳过早张开；?????????--拍击后手指没有伸直。六、????????????踢（一）??前踢规定动作：--在标准的准备动作下，后腿的小腿放松夹紧，膝关节向正前方提起至胸腹间；?????????--绷直脚背，勾起脚趾，直线以前脚掌踢击；?????????--前踢时，双拳抬起放在胸口，身体中正，支撑腿伸直；?????????--前踢腿法完成后迅速收小腿，保持膝关节高度后再迅速收腿；?????????--前踢的标准高度是头部。扣分事项：--踢腿像抬腿时；?????????--踢腿时脚尖没有勾起时；?????????--踢腿后不收回小腿而是直接落地时。（二）横踢（旋踢）规定动作：--在标准的准备动作下，后腿的小腿放松夹紧，膝关节向正前方提起至胸腹间；?????????--踢腿时小腿向正前方成45°角；?????????--踢腿时，双拳抬起放在胸口，身体中正，支撑腿伸直；?????????--踢腿的高度为头部，视线从攻击腿侧肩部向上望，勾起脚趾以前脚掌踢击；?????????--前踢腿法完成后迅速收小腿，保持膝关节高度后再迅速收腿。扣分事项：--踢腿像抬腿时；?????????--踢腿时脚尖没有勾起时；?????????--踢腿后不收回小腿而是直接落地时。（三）侧踢规定动作：--在标准的准备动作下，后腿的小腿放松夹紧，提膝到胸腹高度，脚跟对准目标；?????????--身体中正，支撑腿伸直；?????????--踢腿时脚后跟、髋关节、肩部和头部在同一平面上，脚趾斜指地面；?????????--踢腿时双拳放在胸口，侧踢的高度是头部；?????????--侧踢腿法完成后迅速收腿，回到原位。扣分事项：--踢腿像推踢时；?????????--踢腿时踝关节伸直或仅轻微弯曲时；?????????--重心不稳定时；?????????--踢腿后不收回，大腿直接向下落地时。