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哪些食物抗疲劳
随着人们的生活节奏加快,劳动和社会生活使人们身体日益疲惫不堪。为了帮助恢复精力,现将一些有一定抗疲劳效果的食品介绍如下:
洋葱:洋葱中含有洋葱油,能促进糖质代谢辅助酵素作用的维生素B1的活性,不仅使糖质完全代谢,并能防止乳酸等疲劳物质在细胞中的沉积。
绿豆:具有良好的利尿作用,它有利于将留在体内的有毒物质排出体外。此外,鲤鱼能起到帮助绿豆调节机体内部的不平衡的作用。这两种物质配合起来不仅能够消除浮肿症状,还可以防止将体内其它正常部位的水分排出去。
牡蛎:对神经方面疾病,特别是植物性神经失...
哪些食物抗疲劳
随着人们的生活节奏加快,劳动和社会生活使人们身体日益疲惫不堪。为了帮助恢复精力,现将一些有一定抗疲劳效果的食品介绍如下:
洋葱:洋葱中含有洋葱油,能促进糖质代谢辅助酵素作用的维生素B1的活性,不仅使糖质完全代谢,并能防止乳酸等疲劳物质在细胞中的沉积。
绿豆:具有良好的利尿作用,它有利于将留在体内的有毒物质排出体外。此外,鲤鱼能起到帮助绿豆调节机体内部的不平衡的作用。这两种物质配合起来不仅能够消除浮肿症状,还可以防止将体内其它正常部位的水分排出去。
牡蛎:对神经方面疾病,特别是植物性神经失调有很好的疗效。食用熟牡蛎肉,可以调节机体的阴阳平衡,医治气血亏损等。
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