21天效应

21天效应 在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形 成并得以巩固至少需要21天的现象，称为21天效应。这就是说，一个人的动作和想法，如果重复21天就会变成一个习惯性动作。如果想要减肥的话，1-7天 需要刻意提醒自己，7-21天需要意识来提醒自己，坚持21天之后就会养成习惯 INCLUDEPICTURE "http://ww3.sinaimg.cn/bmiddle/4726cd59jw1e5tsjp7h7oj20900d2q3k.jpg" \* MERGEFORMATINET   【39】太严肃损伤免疫力 身 边总会有几个不苟言笑的朋友，喜欢摆出一副深沉的样子。可美国“心理中心网”近日报道的一项新研究提醒，过于严肃的人，免疫功能可能受到影响。过于严重、 正式的环境，可使身体处在慢性应激状况，导致体内炎症水平持续上升，进而使免疫功能受损。时间一长，可能诱发多种疾病。 有些同学还没明白金融怎么了：有个富二代叫银行， 他有个大老婆叫贷款、年长色衰，前几年他勾搭上一年轻漂亮二奶叫信托， 后来又勾搭上小三券商、小四基金......一来二去，这些表外系列肚子都搞大了，一堆孩子都要富二代负责。 他爹就不干了，赶紧给我过本份日子，不然我打断你的腿。 民国时期，山东政府主席韩复榘《明湖赋》 大明湖 明湖大 大明湖里有荷花 荷花上面有蛤蟆 一戳一蹦达 【皮肤最爱的十种食物】1．西兰花，抗损伤；2．胡萝卜，减少皱 纹；3．牛奶，增强皮肤张力；4．大豆，防止色素沉着；5．猕猴桃，消除雀斑；6．西红柿，防晒；7．蜂蜜，皮肤红润细嫩；8．肉皮，增强皮肤弹性；9． 三文鱼，防止皱纹产生；10．海带，防止皮肤过多分泌油脂。