心理咨询逐字稿

征询师16:18:50你今天来找我肯定是遇到了什么难题，可以说说吗，我可以帮你什么呢来访者16:20:51我就是觉得目前社会的竞争能力太大了。我要毕业了对后来有点迷茫征询师16:21:36具体说说都迷茫些什么呢，，来访者16:23:07我觉得我对后来没什么信心，不懂得要怎么走入社会彻底融入进去来访者16:24:49觉得竞争力太大，比我强的人多得数不清。不懂得怎么办了、征询师16:27:42那冒昧的问一下，你目前是工作了还是上学，来访者16:28:35尚有4个月就要上班实习了，学校会负责分派来访者16:29:15但是，学校分派的地方都离我家比较远。不能每个礼拜都回家。我不太乐意去懂得要怎么走入社会 彻底融入进去征询师  16:29:32哦哦，那你刚刚说到的你的那种想法是早就有的，还是面临着实习上班近来刚有的啊来访者  16:30:13早就有的。来访者  16:31:33由于 我刚到学校的时候，看到好多师哥师姐实习期间就回学校或者回家了我就觉得 实习都那么难，上班一定更难征询师  16:32:56你为什么觉得会实习难呢，来访者  16:34:11由于我的那些师哥师姐在学校都是学习比较刻苦，技术很不错的。我听她们说，和她们一起实习的有诸多都是比她们学历高的来访者  16:35:28并且，领导的规定也很高、我感觉 我不也许比她们做的更好征询师  16:38:47听你说了那么多，我觉得你也许有某些焦急，对自己没有什么把握征询师征询师但是我觉得，其实你这种状况是每个人都也许遇到的，你应当放宽心态去面对它..来访者  16:43:00可是 我尚有3个月就要面临毕业了。我目前觉得我主线就没有基本 来访者  16:44:19如果我去实习，我主线就做不好来访者  16:47:40有那么多毕业的大学生，甚至学历更高的。征询师  16:49:45哦，你所说的，就是你紧张自己面临去单位实习，胆怯自己的能力不够好，不如别人，做不好这些工作征询师。在什么状况下你会觉得这种压力感小某些呢，来访者  16:54:10做我自己喜欢的事情。征询师  16:55:06你觉得什么样的事情，是你比较喜欢做的事情呢来访者  16:55:51打台球，或者玩游戏只要我专注的做一件事情，我就不会去想实习的事情征询师  16:57:48嗯呢，我也很喜欢呢。。。来访者  17:00:13可是 如果没有时间做我喜欢的事情的时候，还是偶尔会想征询师 17:03:19那你的焦急其实并没有那么严重呢，由于还是有充足的时间和精力去做你自己喜欢的事情呢来访者  17:04:58噢噢，有的时候我挺发愁的。觉得总是想这些事情会把自己憋坏。想找些让自己放松的措施 可是找不到征询师  17:07:05那你之前说过的玩游戏，打台球之类的游戏难道不可以让你完全放松吗，来访者  17:08:32可以啊。一点也不想那些事情。不知不觉就会过去很长时间征询师  17:13:31一开始你说你找不到放松的措施，可是刚刚在又说玩游戏的系列方式可以让你完全放松。为什么会浮现这种完全不同的回答方式呢，来访者  17:15:17我不能24小时总是玩游戏呀。总要干别的事情，但是我可以让自己放松减轻压力的措施几乎没有别的了。来访者  17:17:28我想试着找些措施放松自己，可是，不懂得如何才可以让自己放松征询师  17:24:42额，我觉的你应当多接触某些外界的人，多理解某些外界的世界，多余去走走，结识某些和你身边的人不同的人，看看她们都是怎么乐观的生活的，来访者  17:25:45恩恩，我的确不太喜欢和别人交朋友来访者  17:28:04目前 我自己开了网店。但是买东西的人不多，我也很郁闷征询师  17:31:45为什么不喜欢和别人交朋友呢，，，如果交朋友她们可以协助你更加乐观的生活，你会去交朋友吗来访者  17:32:23会。如果可以让我变化心态，我会尽量多的去结识某些朋友征询师  17:36:48嗯呢，那这段时间你就去这样尝试一下呗，多交某些外界的朋友，看看会不会给你的生活导致些许的变化来访者  17:38:27好。我试试征询师  17:45:13嗯呢，不久乐你乐意为自己做某些变化和尝试，，这点非常好，你的心态非常好。来访者  17:47:18恩恩。我会始终保持这样的好心态征询师  17:53:12如果0代状态非常好，而10代表状态非常不好，你觉得你目前处在哪个数字阶段呢。来访者  17:53:45我感觉有时候好，有时候不好来访者  17:55:13居中吧。征询师  17:56:47哦哦，如果你目前面前有一种魔法球，可以看到将来，想像一下，当你的焦急状况完全解决了，你会看到你的生活究竟会发生怎么样的不同样呢来访者  18:01:08会有诸多朋友找我出去玩会少诸多烦心事来访者  18:02:25和朋友开开玩笑多诸多乐趣吧心情应当会好诸多来访者  18:05:09有诸多心里话也有地方倾诉来访者  18:06:20就这些吧征询师  18:08:18哦哦哦，你说的这些，都是重要集中在朋友的交流问题上，这对你来说是一种 抱负化的状态。但是你目前还没有打到这种状态呢，可以具体谈谈你如何做才干实现以上的抱负状态吗来访者  18:12:31恩...找几种真心朋友，多和她们接触。听听她们的故事。和她们说说心里话征询师  18:15:43那你可以给自己设定一种小小的目的吗，例如你如何交这些朋友啊，怎么和她们沟通，沟通的途径和方式均有哪些啊，可以具体谈谈吗。来访者  18:17:19恩，我想一下征询师  18:17:27好的来访者  18:22:04我可以去台球厅，那里有诸多和我有共同爱好的人。我可以邀请她们和我打台球，和她们结识应当比较容易某些，在一起也有共同话题、熟悉了后。我可以叫她们出来打打台球，吃些东西。一起聊聊天来访者  18:24:43可以和她们说说后来对生活的见解和筹划来访者  18:25:45听听她们对生活的态度征询师  18:28:55你实在是太棒了，但愿这种交友的方式可以协助你生活的更加乐观些来访者  18:30:05恩恩。这周回家，我回去试着交某些新朋友征询师  18:40:45额，那么目前把这个交新朋友的问题解决了，你的某些其她的问题也许也会迎刃而解了来访者  18:44:46恩恩。应当会。我会努力变化自己的、征询师  18:46:10但愿你回家可以认真思考一下我们今天的聊天过程，你收获了什么，，并从中你会为此变化什么来访者  18:49:03好。我会的我觉得回去后来我会发生很大的变化。谢谢你了。征询师  18:50:58嗯呢。征询师：我们的谈话立即就要结束了。她真的是一段快乐的经历，。也但愿你感觉到快乐。来访者：太好了，太美了，真的感觉挺好的。征询师：我想告诉你我觉得真的了不起，你是一种很理解自己人生价值的人。并且你懂得如何让你自己的人生根据更加美满的进行下去。真诚的祝愿你。来访者：非常感谢