6~8个月宝宝辅食食谱(彩图)
6666~8888个月宝宝辅食食谱
6~8个月阶段,应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。到7~8个月,可以试
着让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。
泥糊类
肝肉泥
原料:猪肝和瘦猪肉
做法:
1 将猪肝和瘦猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量
刮,制成肝泥、肉泥。
2 然后将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水和盐搅匀,上笼蒸熟即可食用。
猪骨胡萝卜泥
原料:胡萝卜1小段、猪骨适量
做法:猪骨洗净,与胡萝卜同煮。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质,用勺子将
胡萝卜碾碎...
6666~8888个月宝宝辅食食谱
6~8个月阶段,应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。到7~8个月,可以试
着让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。
泥糊类
肝肉泥
原料:猪肝和瘦猪肉
做法:
1 将猪肝和瘦猪肉洗净,去筋,放在砧板上,用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量
刮,制成肝泥、肉泥。
2 然后将肝泥和肉泥放入碗内,加入少许冷水和盐搅匀,上笼蒸熟即可食用。
猪骨胡萝卜泥
原料:胡萝卜1小段、猪骨适量
做法:猪骨洗净,与胡萝卜同煮。待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质,用勺子将
胡萝卜碾碎即可。
鸡汁土豆泥
原料:土鸡一只、土豆1/4个、姜适量
做法:
3 将土鸡洗净斩块,入沸水中焯一下,慢火熬汤,取部分汤汁冷冻。
4 土豆洗净去皮上锅蒸熟,取出研成泥。
5 取鸡汤2勺,加入少许盐,稍煮,浇到土豆泥中即可。
蒸南瓜(红薯)
原料:南瓜或红薯
做法:将南瓜或红薯置于盘子内,上锅蒸熟即可。
蒸苹果
原料:苹果
做法:将苹果洗净带皮放碗内入锅蒸熟,待温凉食用。
粥类
菠菜蛋黄粥
原料:菠菜、鸡蛋黄1个、软米饭、适量高汤、熬熟植物油。
做法:
6 将菠菜洗净,开水烫后切成小段,放入锅中,加少量水熬煮成糊状备用。
7 将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。将菠菜糊、熬熟植
物油加入蛋黄粥即成。
胡萝卜泥青菜肉末菜粥
原料:胡萝卜、青菜、蒸熟肉末、大米厚粥、适量高汤、熬熟植物油。
做法:
8 将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤);
9 再加入胡萝卜泥、青菜泥,小火炖开后,加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
菠菜土豆肉末粥
原料:菠菜、土豆、蒸熟肉末、适量高汤、熬熟植物油。
做法:
10 菠菜洗净开水烫过后剁碎;土豆蒸熟压成泥备用。
11 将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内,小火烧开煮烂后,加入
熬熟的植物油和少量盐即成。
南瓜红薯玉米粥
原料:红薯丁、南瓜丁、玉米面、红糖适量
做法:将玉米面用冷水调匀,和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可,吃时根据口味
加入红糖。
面汤类
冬瓜面条
原料:冬瓜、面条、适量高汤、熬熟植物油。
做法:
12 冬瓜洗净去皮切块,在沸水中煮熟后切成小块备用。
13 将面条置于沸水中,煮至熟烂后取出,用勺搅成短面条。
14 将冬瓜块及烂面条,加入高汤大火煮开,小火焖煮至面条烂熟即可。
莲子百合银耳羹
原料:莲子、新鲜百合、银耳、冰糖
做法:把原料洗净,银耳掰碎,同入炖煲内慢炖2个小时左右,至原料酥烂即可。
蛋类
双蛋黄豆腐
原料:鸡蛋、熟咸鸭蛋、内酯豆腐
做法:
15 将鸡蛋放入锅中,加水没过鸡蛋,上面覆上蒸架。
16 将豆腐放入盘中,划成薄片放在蒸架上。水沸后5分钟关火。
17 将鸡蛋取出,取蛋黄,和咸鸭蛋蛋黄一小块一起用碗筛或勺子研碎,撒在豆腐上。
蛋花豆腐羹
原料::鸡蛋、嫩豆腐。
做法:
18 蛋黄打散,豆腐捣碎。
19 在锅里加一点水煮开,放入捣碎的豆腐煮熟,再倒入蛋黄液,边倒边搅拌,将蛋花
煮熟即可。
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