_回春功_可使您返老还童_马跃

气功治疗盯瓜协 樱攀嫩麒)潺摹撇黝馨黝馨黝黝豁翼黝馨 实用功法 一一 } 、容 ’可使您返老还童 咽喉炎 口黄价 口 马 跃 一天 , 我到友人缪君家去 ,他的父亲缪老知道我是气功研习 小组的 , 就向我询问一些气功知识 , 并要我介绍一种既容易练又 见效快的强身延年功法 。我向他推荐了“道家回春功 ” 。 第二天复 印了一份功法送给他 。 他退休在家 , 日 日练习不辍 。 一开始 未见 效果 , 练到两个月时 , 效果明显 了 , 已经衰退了的性功 能恢复了 , 几乎每 日下半夜均有兴阳现象。 我看他精神矍栋 , 满 面红光 , 声 音宏亮 , 丝毫不像已七十岁的老人 。 他还告诉我 , 原有的高血压 及冠心病也不知不觉地消失 了 。 他说 : “道家回春功名副其实 ,给 我第二个春天 ,我好像年轻了十年岁⋯⋯”欣喜之情 , 溢于言表 。 据说 ,道家回春功是华山派全真道长的长寿秘术 , 自古内部 延传 , 对外秘而 不宣 。 近年由边治 中先生公诸于世 。 现简介其练 法如下 : 站姿 , 两脚与肩同宽 , 双手 自然下垂 , 全身放松 , 深呼吸 16 次后 , 先做全身抖动 (两膝稍屈 ) , 整个身体轻轻作上下颤动 , 男子 阴囊自然在腿根部空档 中微微悠动 ;女子则玉 门微开 , 双乳 及全身肌肉、脏腑器官皆须有震动感觉)。 然后做左右转肩(先转 左肩) , 向下划一圆周 , 同时右肩向上划一圆周 , 如此左右交替协 调运转 , 用身体带动肩 , 用肩带动臂 , 使上体不停地扭动 ,挤在五 脏六腑)。最后做挤 阴功 : 左手提起 , 沿腹部由下而上运行 , 同时左 腿向外前迈出 , 成半弓步 ; 左手运至胸前时 , 右手慢慢提起 ,跟行 左手经人中穴沿双眉 间行至高于头顶 , 身体重心移至左腿 , 右腿 随身左转 , 双腿腿根内侧相应扣紧 ,使 阴囊有挤压感)。 再做右侧 的动作与左侧相同 ,如此左右交替地做 。 如能坚持修 习 , 必获益 肾还精 、健体润肤 、增强元气 、祛病延年的功效 。 此功 简捷易练 , 丝毫没有流弊 , 且朴实无华 , 与其它功法不冲突 , 中老年朋友不 妨一试 。 (作者地址 : 江苏省如皋市花苑新村气功研习小组 邮 编 2 2 65 0 0 ) 咽喉炎是常见病 , 有的中老年病 人 , 开始没注意 , 以后又误治 , 引起癌 变。在 19 89 一 199 2 年间 , 自己也频发咽 喉炎 , 咽喉一 片红肿 , 说话 、饮食都有 困难 , 用了不少中西药 , 一折腾十天半 月不得安宁 。 19 92 年秋末又发病时 , 用气功配治 ,很快见效 。此后把有关疗 法加入晨练项 目 , 常年坚持 , 至今七年 再没复发 。 简介如下 ,供功友和患者参 考 。 一 、两手心互擦生热 ,按摩并轻拍 左右颈和颈稚各 9 次 , 摇转脖颈若干 次 。 二 、 用一软塑料小瓶 , 吸进温盐 水 , 注右鼻孔 , 捏一会鼻翼呼去盐水 , 再洗左鼻孔 , 口 含盐水嗽 口喷吐 2 一3 次 , 饮数 口 淡盐水 。 三 、在空气新鲜朝 阳处静立 , 两手 叠按腹部 , 仿藏密《九节风》后 三节练 法 (略 ) , 意念从左右脉吸气入腹 , 由中 脉提气到喉部呼气。 呼气时观想喉轮 如伞状开放 , 病 气向外散发 , 同时配合 默念藏密三字音(吨 、阿 、叶) ,吨音吸气 入左右脉 , 阿音气升中脉 , 吟音在喉部呼气排放 。 用 意发声 , 声导气 , 气催音 , 带动 下丹田 能量 , 音气共 振上升冲激喉部经脉 ,促使气血畅通消炎驱毒 ,做 1 分钟就行 。 此法可变通与其他动静功结合 , 多式多 用 , 对脑 、胸 、腹等部位保健 , 都有实效 。 (江苏省江阴市环西新村 25 一104 室 邮 编 2 1440 0 ) 情 系 大 众 方 便 读 者 《巾国气功科字》在京各哪电支局有售 近一 段时期来 , 不少读者来信 、来电说 : 《中国气功科学》近年来不断改进 , 质量提高 , 内容丰富多彩 , 大家爱看 ,但市 场上很难买到 。 希望本刊加强与改善刊物发行工作 , 多设立一些发行点 ,方便读者购阅 。 广大读者对本刊的积极鼓励和 意见 、建议 , 我们表示衷心感谢 。 在北京市报刊零售部门的协助和支持下 , 北京市各邮电支局报刊发售处开展了《中国气功科学》零售业务 。 在北京 市前门 、王府井 、西单 、北京站 、建国门大街 、复兴门外大街 、西直门外大街 、百万庄 、和平门 、地安门 、北新桥 、和平里 、团 结湖 、呼家楼 、东四 、西四 、方庄 、垂杨柳 、永安里 、丰台 、东高地 、马连道 、万寿路 、双榆树 、魏公村 、北太平庄 、新街 口 、苏州 街 、颐和 园 、香山 、温泉 、小汤山 、昌平 、南 口 、西峰山 、十三陵 、小汤山 、房山、大兴 、门头沟 、酒仙桥 、顺义 、怀柔 、平谷 、密 云 、通县良乡 、延庆等邮电支局报刊零售处 ,均有发售 。 但由于各支局预订数量不多 , 晚购的读者有时仍不能买到 , 可直 接到本刊发行部购买 (地址电话见目录页 ) , 也可汇款向本刊发行部补购 , 每册 5 元 , 不另加邮费 。 天津 、河南等地读者来信 、来电话 , 希望《中国气功科学》在一些省会中心城市设立零售点 , 本刊将视各地条件和具 体情况逐步实施 。 本刊发行部 ((rp 国气功科、 . 2 ()(。。 餐