测量身高、体重、视力 2.游戏:跳长绳 五 年级体育实践课教案
第 36课次 学习水平 三
教学任务
1、 学生知道测量身高、体重、视力的方法和要求,能正确配合教师和校医进行测量;学生学会跳长绳的方法和要领,能有序开展游戏活动。
2、 学生测量时能自觉遵守纪律,有组织、有秩序;学生游戏时注意安全,提高学生自主学习的能力。
3、 培养学生遵章守纪、认真、踏实的学习态度。
教材
1.测量身高、体重、视力 2...
五 年级体育实践课
第 36课次 学习水平 三
教学任务
1、 学生知道测量身高、体重、视力的方法和要求,能正确配合教师和校医进行测量;学生学会跳长绳的方法和要领,能有序开展游戏活动。
2、 学生测量时能自觉遵守纪律,有组织、有秩序;学生游戏时注意安全,提高学生自主学习的能力。
3、 培养学生遵章守纪、认真、踏实的学习态度。
教材
1.测量身高、体重、视力 2.游戏:跳长绳
课的结构
教 学 内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
6’
一、体育委员集合整队,检查人数和学生服装。
二、师生问好。
三、布置本课任务。
1.学习广播操
2.投掷练习
四、队列队形练习。
1.原地转向
2.行进间齐步走
3.队形变换
二、四列横队转换
教法:
1. 在体育小组长的带领下,学生完成集队,向教师报告人数。
2.师生问好
3.宣布本课任务
安排见习生
要求:快、静、齐
4.教师口令指挥学生进行队列队形的练习。
要求:思想集中,动作正确、一致,精神饱满
一.组织:
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
☆
△
二.组织:
о
о
△
1
3
1
2
1'
30”
1'
30”
小
小
基
本
部
分
30'
一、准备操
1上肢2扩胸
3体侧 4体转
5腹背 6跳跃
7弓步压腿
8仆步压腿
二、测量身高、体重
测量视力
教法:
体育委员口令指挥
师生集体做好准备活动
要求:动作正确到位,有力度,精神饱满。
教法:
1教师宣布测量方法和要求,以及分组测量的安排秩序。
2组织男生进行测量身高、体重;组织女生进行测量视力。
3组织女生进行测量身高、体重;组织男生进行测量视力。
要求:
学生遵守纪律,遵守秩序,积极配合。
组织:体操队形
× × × × × ×
× × × × × ×
о о о о о о
о о о о о о
☆
学法:
1学生静听,了解要求,知道测量时的要求和秩序,懂得分组情况。
2男生进行身高体重标准的测试;女生进行视力标准测试。
3女生进行身高体重标准的测试;男生进行视力标准测试。
组织:
男女生分组测试
1
3'
中
课的结构
教 学 内 容
教 师 活 动
学 生 活 动
运动负荷
次数
时间
强度
基
本
部
分
30'
三、游戏:
跳长绳
重点:学生学会正确的跳绳方法和要领,掌握连贯跳绳的方法。
难点:“鱼贯式”跳跃的速度快,配合默契。
教法:
1教师讲解、示范跳长绳的方法和要领,请部分学生谈经验,讲要点。
2组织学生分组进行跳长绳练习,教师巡视指导。
3教师讲解跳长绳竞赛方法和要求。
4组织学生分组进行跳长绳竞赛,教师指导。
5宣布获胜小组,进行表扬和奖励。
要求:
自觉遵守纪律和规则,熟练掌握跳长绳的技巧动作。
学法:
1学生认真听讲,知道练习时的要求和方法,懂得跳长绳的技能。
2学生分组进行跳长绳练习,有组织,有秩序。
3学生了解跳长绳比赛的方法和规则。
4学生分组进行比赛竞争,注意安全。
5学生向优胜小组学习,鼓掌。
组织:
男女生共分成四个组
1
1
3'
3'
结
束
部
分
4'
一、放松练习。
二、归还器械。
三、布置作业。
四、课堂小结。
五、师生再见。
教法:
1.学生进行放松身心。
2.布置小组归还器材。
3.提示学生课后练习。
4.师生互评,小结本课。
5.宣布下课,解散队伍。
要求:放松自然,认真听讲,积极发言,表扬优秀。
学法:
1.学生自然放松。
2.值日小组整理器材。
3.学生课后巩固学习。
4.提出观点,改进教学。
5.师生再见,缓步离场。
一. 组织:体操队形
二.成密集队形集合。
1
1'
小
预 计 效 果
场地
器材
身高、体重测量仪,视力测试仪
技
术
技
能
1.100%的学生能完成身高、体重、视力的测试任务,能在有组织、有秩序地情况下进行测量。
2.90%以上学生正确掌握游戏的方法和规则,能积极投入游戏练习,能知道保护方法,能团结协作。
练习密度
课
后
小
结
学生能在有组织、有秩序地情况下,进行身高、体重、视力的测试,并能了解自己的身体形态,视力状况,懂得正确地测量方法和要求,积极配合老师完成测试工作,并能结合自己情况,分析形态指标,分析自身情况。测量后的游戏活动中能注意安全,遵守规则。
约30%
平均心率
约100次/分
强度指数
约1.25
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