2014--2015学年武陟东区实验中学作息时间表

2014--2015学年武陟东区实验中学作息时间表 新区实验中学冬学段师生作息时间表 项目 时间 要求 起床 穿衣自理(据天气) 5:40 早操 朗读(复习、预习) 06:55-06:10 早 上 晨诵 含10分钟经典诵读 06:15-07:05 第一节 端正态度会听课，意气奋发忙学习。 07:15-08:00 清晨见面问声早，放学再见微微笑。 预备 09:00 伴着音乐进操场，站起队来静齐快。 第二节 09:10-09:55 双臂摆动脚抬起，动作有力度。 中 身穿校服精神好，肃立安静行队礼。 第三节 10:55-10:50 午 仰望国旗冉冉升，放声唱响国歌词。 课堂讲授仔细听，老师提问发言勤。 眼保健操 11:00-11:10 字迹工整作业清，班级纪律我遵循。 第四节 11:10-11:55 下课起立师先行，用品提前准备清。 铃声响起进教室，等待老师要安静。 午饭时间 11:50-12:20 课间休息要文明，上下楼梯靠右行。 培优扶差 勤学好问有进步，师生和谐同成长。 12:50-13:20 轻声慢步益健康，文明游戏才安全。 午间休息 坚持午睡，不看电视与剧烈运动 13:20-13:50 预备 轻声慢步过走廊，纸片琐屑入圾箱。 13:55 课桌椅上不乱刻，用水龙头慢慢拧， 第五节 14:00-14:45 下 电脑操作按程序，图书资料须爱惜。 午 第六节 14:55-15:40 垃圾放入纸篓里，放学别忘清抽屉， 零食玩具勿进校，地上纸屑我捡起。 课间活动 15:45-16:15 不争抢来不欺小，不给同学起外号， 同学有难我帮助，同学成功我鼓掌。 第七节 16:20-17:05 书包自己整理好，上学放学自己行。 晚饭 17:00-17:30 认真值日不玩耍，动作迅速不拖沓。 卫生劳动乐陶陶，无需老师来操劳。 预备 路队离开学校 18:00 写字、写日记、写反思 字迹工整，独立思考，一气呵成。 18:10-18:40 晚 第一节 饭前不能喝水要喝汤，餐前餐后要劳动。 18:50-19:35 上 第二节 完成日日清，预习第二天课程。 19:45-20:30 第三节 九年级按照课表执行，其它年级休息。 20:40-21:25 小学熄灯 班主任到宿舍签字 20:00 熄 灯 七、八年级熄灯 班主任到宿舍签字 21:00 九年级熄灯 班主任到宿舍签字 21:50 备注:?小学二、三年级晨诵时间为06:30-07:05。 ?小学提前5分钟开饭。